心靈駭客

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透過昨天發現的接收別人腦波的方法之後，我就一直在想：我接收別人的腦波，就相當於我是收音機，去接收別人的波。那如果我變成發射塔，向別人發射腦波，那麼別人是不是會受到我腦波的影響呢？就像現在準備催眠李想，我就進入了α腦波狀態，而且我的腦波夠強，她的腦波就會被我的影響，她就可以比較容易的進入α腦波狀態。我想也只有這樣，才會出現說某某大師只是用一句話，就讓別人進入催眠狀態的情況。因為正常情況下，催眠一個人不是一件很容易的事情。而某某大師的腦波很強，很容易就影響了對方的腦波，因而他可以先用自己的腦波影響對方的腦波，然後只要一句話引導，就可以使對方進入催眠狀態。當然，這只是我的一個構想，不知道這個構想是不是成立呢？我自己是相信的。

我看她比較緊張，腿繃的緊緊的，我說：“把你的身體調整到最舒服的姿勢。你太緊張了，放鬆點。”李想調整了幾個姿勢，然後才說：“好了，你開始把。”我說：“現在，把眼睛閉起來，眼睛一閉上，你就開始放鬆。”李想有些難為情，畢竟在一個男孩面前，躺在床上，還閉上眼睛，總是有點不安的。我鼓勵的說：“放鬆、放鬆，你會很安全的。”李想看了一下我，才輕輕閉上眼睛。我看她閉上眼睛了，用平靜、沉穩的語氣說：“眼睛一閉上，你就開始放鬆了。你會感到很輕鬆、很舒服”我看她比較緊張，就先給她一個呼吸平靜法把。我說：

“現在，注意你的呼吸，你開始深呼吸，慢慢把空氣吸進來，再慢慢把空氣吐出去。在深呼吸的時候，想象你把空氣中的氧氣通通吸進來，讓身體充滿了新鮮的活力，然後在吐氣的時候，想象你把身體中的二氧化碳通通吐出去，讓身體完全排除疲勞及不舒服的感覺。每一次的深呼吸，都會讓你進入更深沉、更放鬆、更舒服的狀況。”

呼吸，是一個古老的禪定技巧。當人們的意識集中在呼吸之上，就沒有餘裕去胡思亂想了。而深呼吸，緩慢而悠長的深呼吸，可以有效地降低腦波的頻率，增加血液的含氧量，刺激腦部分泌腦啡，使人進入更深的意識，產生一種寧靜、幸福的感受。我的話說得很慢，讓李想有更多的時間去做我說的話。不一會，李想的呼吸就細膩綿長了。這說明她已經比較放鬆，沒有剛才的緊張了。

沒有了不安的和緊張的情緒，就可以開始進一步的工作了。“從現在開始，你什麼都不會想了，你只會對我的聲音和指示有所反應，其它外界的雜音都不會干擾到你。”這樣可以讓她更安心，而且也不會被打擾。然後我說：“繼續保持深呼吸注意你的頭上，讓你的頭皮放鬆，讓你的頭骨放鬆注意你的眉毛，讓眉毛附近的肌肉放鬆注意你的眼睛，讓眼皮放鬆，眼球放鬆注意兩邊的耳朵，讓耳朵附近的肌肉放鬆完全放鬆注意你的下巴，讓下巴附近的肌肉放鬆放鬆你的脖子放鬆肩膀你的肩膀平常承受了很多緊張、壓力，現在都全部釋放掉了。放鬆你的左手放鬆你的右手注意你的胸部，讓胸部的骨頭、肌肉都放鬆放鬆你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放鬆徹底放鬆你腹部的肌肉，毫不費力地，然後你的呼吸會更深沉、更輕鬆放鬆你的左腿放鬆你的右腿”

這樣詳細的引導放鬆每一個部位，可以讓她真正達到放鬆。在檢查一次有沒有完全放鬆，就可以進入數數的步驟了。“現在，你全身都放鬆了，你感到全身輕飄飄，非常舒服。你再注意看看，身上還有哪裡不夠放鬆，讓它放鬆下來！”如果她沒有真正完全放鬆身體，對進入深層催眠狀態會造成一定的影響。她現在的狀態應該已經進入輕度催眠的狀態了。畢竟也給韋文貝催眠好多次了，已經不是當初的菜鳥了。

“現在我開始數數，當我從一數到十的時候，你的眼前會出現一團明亮的白光”我用的是數數法，並不是象對韋文貝一樣用下樓梯法。因為教材中說過，被催眠者想象力很好的話，可以用下樓梯法、搭電梯法、過隧道法是很好的深化技巧，如果想像力普通，則一半用手臂下降法、數數法。對於李想，我認為還是用數數法比較好一點，因為我覺得她是比較理性的人，她的想象力，並不是很好。而且用下樓梯法時，還要先確定她對於地下室沒有恐懼，這個我並不清楚。如果貿然使用的話，只會製造無意義的抗阻，那就沒那麼容易被催眠了。

正文　第十三章

我開始數數：“一，你的身心都更放鬆了。二，你感覺到腦海裡越來越寧靜。三，你越來越放鬆了，你很喜歡這種感覺。四，你的呼吸更加順暢，每一次吸氣的時候都會把一種非常舒服的感覺吸進來。五，你越來越深入潛意識了。