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“你進門的時候，我就用涼水和熱水分別潑了你一次！你會感到燙熱和冷凍，而同時你身上的毛孔就會閉合。其實我們人是可以控制毛孔自由閉合的，只不過需要刺激面板感知神經，它就像一條長久不用的通道，堵塞很久需要你用冷熱的方法刺激它疏通它”宋九凡說的很仔細很認真。
林青山聽了這些，不由的大感“沒想到練功夫還有這麼多科學的道理，看來以前自己還真是知之甚少太小看這行了。”
“師傅，我明白了。”林青山一臉的驚喜。
“好！那我現在就教你方法。你就地盤膝打坐，集中精神靜下心，腦袋裡要想著努力感受身體面板的存在我會用熱水和冷水交替潑你身上，你仔細體會面板毛孔的變化”宋九凡一邊說著一邊拿起木瓢往他身上潑水，一瓢熱水一瓢冷水互相交替。
林青山盤膝打坐在地上，仔細感覺熱水和冷水在身上不斷的作用，漸漸的他能感覺到面板在出了雞皮疙瘩之後又猛然張開的感覺。
林青山明白了宋九凡所講的道理，便開始了刻苦的練習。當然他沒有錢去澡堂練功，所以便弄了兩桶水找個僻靜的地方練。一是為了不讓其他人看見，二也是為了遵守宋師傅說的話。兩桶水分別是熱水和冷水，他坐在小河邊的沙石上，閉目盤膝打坐，一會澆自己一瓢熱水，一會澆自己一瓢冷水！在這期間不停的感受其中的變化。
就這樣練了一段日子，林青山已經能夠明確的感受到毛孔閉合的感覺，甚至於幾次他已經能夠靠意念使得毛孔閉合，但要達到完全自由閉合還需要一些時日。
宋九凡似乎把林青山當做一個特殊的弟子對待，甚至他獨自練功被徒弟問起宋九凡也會幫著打掩護。就這樣兩個星期過去，宋九凡特意來到林青山練功的小河邊。見他盤膝而坐用水澆自己，便笑了笑摸著鬍子走了過去。
“青山。”
“師傅。”林青山睜開眼站了起來。
“你也練了些日子，今天師傅就看看你練的怎麼樣了。”
“好，師傅。”林青山閉目打坐。
宋九凡舀起一瓢熱水，從他頭頂澆了下去！然後仔細檢查他背後和手臂上的面板。竟然毛孔緊緊包裹，汗毛也完全豎立起來。
宋九凡滿意的笑了笑，然後又舀了一瓢冷水從他頭頂澆了下去，然後再仔細檢查他的面板，只見平滑光澤毛孔完全平展無皺，說明他全身的毛孔都是張開的。
“好好好真是令我驚訝！沒想到青山你進步這麼快，師傅當年學這個的時候足足用了兩個月，而你只用了兩個星期就已經做到了這點。李師兄說的沒錯，你果然非同一般啊。”宋九凡驚喜道。
“呵呵，謝謝師傅誇獎。”林青山客氣道，他知道如果不是宋師傅的細心講解，自己根本不會明白還有這樣的道理。
“你先不要練了，跟我來！今天練些新東西。”宋九凡說完便轉身走了。
林青山楞了一下，也只好趕忙提著木桶跟了過去。
宋九凡把他帶到家宅，兩人一同來到廚房旁邊的雜房裡。這個雜房並不大，是儲放一些雜物。宋九凡把他帶到一個大石磨盤前，然後指著磨盤道“這是咱們家用來磨豆子糧食的磨盤，平時都是那個牲口來磨這些豆子，今天就由你來幹這活。”
林青山看了一眼旁邊的毛驢，愣了一下，心裡暗道“這不是罵自己嗎？擺明了拿自己跟畜生比。”
宋九凡見他一臉的不悅，笑了笑道：“怎麼還愣著，快動手啊！記住把這些豆子都磨完用你學的閉合毛孔的本事不許出汗水我回來的時候再檢查。”
宋九凡的態度顯然變的嚴厲，林青山也似乎明白他的意思，是想用這樣的方法訓練自己。不過這磨豆子怎麼可能不出汗呢？要知道就算是神仙也做不到吧！
儘管林青山心裡沒底，但還是要按照師傅說的去做，於是便開始推著石磨開始圍著圈的走。
“難道你師傅沒有教你猴樁嗎？猴樁不只讓你站著不動，你走的時候難道就沒有樁法嗎？”宋九凡突然喝道。
林青山猛然回頭看著他，一雙大眼滿臉的大鬍子顯然一個發怒的張飛。林青山不敢說話，但經他提醒也立刻明白，趕忙蹲起了猴樁划著步子向前一步一步的推著石磨。
要是平常用走的方式推這石磨容易，可是要一邊蹲猴樁還要推著，便真的難上加難十分的痛苦。
而此時宋九凡則轉身走了出去，林青山也不知道他是否是真的生氣，而眼下他也顧不了這麼多，心裡想的全是怎麼做到不出汗還要推動石磨
