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練皮鎖氣
下午，林青山被宋九凡帶著出了武校，跟著他一起來到一個澡堂裡，交了錢脫了衣服林青山就跟著宋九凡走了進去。
由於他們來的很早，澡堂裡還沒有什麼人，水是第一道水比較乾淨。
“師傅！你帶我來就是洗澡嗎？”林青山終究忍不住問道。
宋九凡一手拿著毛巾，然後往旁邊的池邊上一坐，笑了笑道：“當然不是了！你過來”
林青山走了過去，站在他的面前，兩人此時都是全身赤裸。宋九凡隨手拿了一個水瓢，舀起池子裡面的熱水就往林青山的身上潑。
“好熱”
林青山被他忽然潑來的熱水澆了一身，燙的他忍不住大叫。
而宋九凡則呵呵一笑，然後又走到另一邊的池子，又舀起一瓢清水潑了過來。
“好涼”
林青山這才發現他這又潑過來的是涼水，但是因為之前全身被剛被熱水潑過，現在猛然又被涼水潑，自然感覺涼的透心甚至有些發冷打顫。
“青山你過來。”宋九凡說這話的時候，自己已經躺進了熱水池裡。
林青山不知道他剛才到底是什麼意思，不過仔細想想或許有他自己的道理吧！便也只好走了過去下了熱水池。
剛進去的時候水很熱，但很快便適應了，也就不覺得熱了！
“青山！你知道我為什麼剛才用熱水和涼水潑你嗎？”宋九凡看著他道。
“不知道。”林青山說。
“你現在在這熱水池裡，是不是感覺很熱，開始出汗了？”宋九凡微笑問道。
林青山伸手把腦門上的汗擦掉，然後笑了笑道“是啊。”
“那你仔細看看師傅有沒有出汗？”宋九凡走上前一步。
林青山不明白他什麼意思，上前仔細一看果然他的腦門上一點汗水也沒有，林青山驚訝的看著他。
“這怎麼可能？這池子裡面的水不停的冒著熱氣，人呆在裡面時間這麼久怎麼可能會不出汗呢？”
“為什麼？”林青山問。
“要練莽牛勁就要先從‘煉皮鎖氣’開始，所謂外練筋骨皮，內練一口氣，這外煉筋骨皮不只是將皮肉筋骨練的銅牆鐵壁，還可以修煉面板毛孔的閉合，達到放氣和鎖氣的能力。你看到了夏天炎熱的時候，我們是不是會出很多的汗？”宋九凡問。
“嗯！是啊。”林青山被他的話吸引。
“就像我們躺在這熱水中一樣，時間久了我們就會出汗，那是因為體內的氣血執行劇烈，就像燒開的沸水如果不釋放出來身體就難以承受！同樣的道理在冬天的時候，我們的身上的面板毛孔就會收緊，以保護我們體內的溫度不下降氣血不洩露。”宋九凡一邊用毛巾搓著身子一邊笑著說道。
可是林青山則完全被他的話吸引，因為他知道宋師傅不會平白無故的說這些，一定會跟練功有什麼關係！
“這身上毛孔的閉合本是咱們身體自孃胎裡就帶來的，但是我們練武的人特別像我們修煉內家功的人，首要學的就是能自由控制它的閉合。”
“師傅的意思是控制氣血不洩露？”林青山似懂非懂的問了句。
“你確實有悟性，不過你說對了一半！我們全身的毛孔就像數百萬個排氣孔一樣，它能夠把身體的雜質排出去，還可以把廢氣毒氣汙穢一同排出！而對於我們修煉武道的人來說，自由控制毛孔閉合就可以達到鎖氣放氣排熱解毒的目的。”宋九凡道。
聽到這裡林青山已經完全有些暈了。
“是不是不太明白？”宋九凡呵呵笑道。
“嗯。”林青山點頭。
宋九凡則從水池裡出來，然後坐到旁邊的木凳上，然後衝他笑了笑道。
“咱們煉內家功，氣血執行各處筋脈的時候最忌諱的就是不能洩氣！而這些筋脈血管的盡頭便是全身微小的毛孔了。試想一下我們在修煉暗勁的時候，氣血執行充沛如果毛孔全部張開勢必會洩露很多我們的內氣！自然也因此影響我們修煉暗勁了。”宋九凡雙手從丹田處向上移動，引氣而上至慧頂。他一邊作示範一邊講著。
林青山聽這裡大感驚喜，似乎頓悟了一些，明白道“原來還有這麼多道理，呵呵！我明白了。”
“你雖然明白了，但要想做到自由控制閉合毛孔，卻並不容易。”宋九凡說。
林青山聽他這麼說則恍然道：“是啊！那怎麼辦？”
林青山也從池子裡出來，站在他的旁邊道。
