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以後會用得著。”
冷蓄接過秘方，見其上面所書甚為詳細：
組成：明礬三十三錢、白牙硝十七錢、皂礬十七錢、硫磺十錢。
煉法：用鐵鍋入明礬、牙硝同炒（用木炭火）至水分乾燥，再入皂礬炒至藥物乾燥，最後加硫磺同炒。至整鍋藥物熔解呈黃色，傾於乾燥杉木板上冷卻。研為細末，每包一錢，分包備用。
服法：將‘赤沙散’一包入瓷碗中，加冷水，放入鴨蛋一隻（勿打破），上蓋小碗，入淺鐵鍋隔水蒸煮。半小時後，取鴨蛋服用，不可服藥汁（若蛋殼已破則不能用，需另蒸煮）。
功效：理氣止痛治傷，清熱利溼解毒。
冷蓄對曾曉傑既感激，又欽佩。不覺間，已到了操練場。
鐘鳴一見他們便要前來招呼，被曾曉傑以右手食指豎在唇前的動作所阻止。
只見場上的石音豐，身似蛟龍嬉水般地在雜亂直立的人叢中東竄西遊，體矯身健，靈巧自如。使人眼花繚亂，目不暇接，場地上的人們被石音豐高超的游龍身法驚呆了。連冷蓄也為之納悶：石音豐的功底怎麼進展這麼快？那裡學得這般好身法？
冷蓄抬眼瞄了瞄曾曉傑，見曾曉傑正微微頷首，似在沉思地凝眸注視著石音豐，冷蓄心裡一震，豁然了。
“你們剛才看見了，誰能說哪一拳最厲害、哪一拳最精巧、哪一拳最剛勁？”石音豐已在場中站定。“由於我國武術源遠流長，門宗滋衍，拳種繁多，猶如百卉紛呈萬花爭豔，以致眾說紛紜。但有一點可以說明，每一拳種都有它自己的特點和獨到之處，或說有它的‘絕招’，要說到特別厲害，那只是相對而言。而且還要看各人的資質與努力，是否能窺竊其精奧之處。”
石音豐頓了一下，“縱觀我國武術歷史，有外家拳與內家拳之分。外家拳易練，難於精湛；內家拳難練，但一旦練成就要較外家拳更甚一籌。同樣，兩個人同時練武，一個習外家拳，一個習內家拳。一年之後兩人相對交手，習外家拳者，必勝於練內家拳者。如在五、六年之後再交手，那時的情況就正好相反了。因為外家拳練法，注重於‘筋、骨、皮’，靠一股蠻力。而內家拳則講究‘精、氣、神’之練習，以達到氣隨意走，以靜制動的功效。所以，習武一定要刻苦，要持之以恆。弟兄們，你們說呢？”
說到這兒，石音豐側身環視，卻看到曾曉傑、冷蓄已站在身後側，一怔道：“咦，你們什麼時候來的？曉傑，我講不好，還是你來跟他們說吧。”
“嗯，講得不錯，”曾曉傑微笑著朝石音豐點點頭，低聲說道：“但有的地方欠透徹。”略頓，曾曉傑面向大家：“兄弟們，剛才石教練已經說的，我也無須重複。只是再補充一點，就是外家主剛，但也有柔和之處，內家主柔，也不乏有剛強之處，不可強分。我認為任何一種拳必含陰陽造化之機，具剛柔相濟之道方能實用。否則縱然百鍊之鋼，也必有折損之時，繞指之柔，也難有舒展之望。另外，我再簡單地講述些武術的練法與用勁。
“凡練武術者，即系練手、眼、身、腳、腿、臂、肘、腕、胯、膝之功夫，這十種部位，均有其練法。但習武者，以精氣神為本，以手腳眼為根。養其浩然之氣，不為外物眩晃而動。這樣所學的功夫，才可以臨敵制勝。反之，遇事慌亂，心無主宰，將所學的東西，都因恐懼而遺忘，為人所襲，那就等於枉練。
“況且拳招練習，不可貪多，只求其精。練時決不能低頭彎腰，因為頭是一身重要部位，是全身的總機關。如頭一低，則不但練時有害與難看，就是遇敵交手時，也容易吃虧。連腰時，如不將腰椎端直，日後即為彎腰，肺部也不能完全發育，遇敵時，手足均不靈活。故拳經曰：‘低頭牟腰，傳授不高。擰根拔站，不如不練。’就是指此。練時頭需頂住勁，氣往下沉，直貫丹田。不要強勉，以意使氣。呼吸以鼻，切勿以口。一招一式均存似與一人相搏之觀念，那麼功夫就易進境。即所謂‘龍形虎坐蛇眼鷹，鹿楞獴行熊豎身’。
“再者，武術用勁，非指暴勁，乃以意使勁。五靈沉著，氣歸丹田，剛柔相濟。如不這樣，則是平常人之勁，不足為貴。因常人之勁，一到壯年，便漸漸消減，而且只能稱之為力。緣不能運用者為力，流通四肢者為勁。有的練武者，雖然能打舉百鈞之人，但未必能舉百鈞之物，這就是死力與活勁之辨。你們在剛練武的時候，只覺全身痠痛，其實這是在換勁，就是將本身的俗力，換為武術之勁。
“而武術用勁，最主要的可分為‘剛柔、虛實、直橫’六勁。至於具體要領和要
