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在工作中，我們經常發現時間觀念在生活中扮演著重要角色。人們傾向於發展和過分使用一種特別的時間觀念——例如聚焦於未來、現在或者過去。未來導向的人往往更容易在職業上和學術上獲得成功、更容易注意飲食以及有規律的鍛鍊，並按期參加醫生的體檢；而“遲到”的神學院的學生和其他的生活在快節奏的社會里的人往往是未來導向型的，因此會較不願意奉獻他們的時間去追求利他的事業。
相反，現在導向的人往往願意幫助其他人但不願意或者較不能幫助他們自己。大體上來講，與未來導向的人相比，現在導向的人更容易參與冒險行為，比如賭博、吸毒以及酗酒。
因此，未來導向的人更容易獲得成功而最不願幫助人。具有諷刺意味的是：最有能力助人者卻是最不願意提供幫助的人。相反，現在導向的人較不容易獲得成功但是更願意幫助他人。同樣有趣的是：那些最樂意助人者或許是最不願意幫助自己的人。這些對待過去的時間態度在人們日常生活中扮演著重要角色，因為它成為生活的參照體系。擁有積極或者消極回憶的人常以此為標誌。
如何度過今天最終決定了你的過去和未來
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掌控過去的人掌控未來，
掌控現在的人掌控過去。
——喬治·奧威爾（George Orwell） （在《1984》中的語句）
這句出自奧威爾小說《1984》的著名論斷，一般是在社會和政府掌控的背景下被人們理解的。能夠控制現在的社會就能夠重寫過去並因此掌控未來。《1984》裡的主要角色溫斯頓，受僱於“真理署” ，在那裡他積極地重寫歷史。
儘管上述言論來自一個消極的背景，但對每個人來講，掌控過去、現在和將來同等重要，並且有意識地將時間用於積極方面是心理和情緒健康的良好體現。我們並不是讓你成為盲目樂觀的人，但當你掌握了你的現在，你就掌握了過去和未來。你可以重新解釋並重寫你的過去，這能夠給你一種對未來的掌控感。事實上，所有的心理療法都可以看做是一種嘗試，一種透過專注於現在來獲得對於過去並因而對與未來的掌控。不同的心理學派強調不同的現實因素的重要性，然而他們都強調從現在著手。例如精神分析強調過去的重要性，存在主義的心理療法強調現在的重要性，人本主義的心理學療法強調未來的重要性。
現在不僅僅是你改寫過去的手段，現在同樣是你開始將思想、感情、動作寫進記憶的媒介。現在的每一個決定和行為很快就變為你過去的一部分。因此，對現在的掌握允許你決定什麼組成了你過去的部分，以便於你能以最少的需要來重寫回憶。在平凡的一天裡，你可能會做上百種決定，比如今天很清閒，我該穿什麼，吃什麼，做什麼，與誰交往，避免和誰在一起。在任何給定的一天中，這些決定顯得瑣碎甚至不重要，但從總體上看，它們定義了你的過去、現在和未來。
這本書為什麼值得你花時間去讀
本書考慮並尊重你的時間。貝克爾（Ernest Becker）因其作品關注人類心靈深處對死亡的普遍恐懼而獲得普利策獎。按照貝克爾的觀點：死亡的現實是我們心理上無法承受的，因此我們拒絕接受。我們普遍性地否認死亡，最重要的是，我們否認自己的死亡。聖芳濟教會的地下室真實地打動著我們。貝克爾寫道：
“死亡的觀念、死亡的恐懼，沒有什麼能比這些更讓人這種動物揪心了；它是人類活動的主要動機——這些活動大部分都是用來避免死亡的宿命，透過以某種方式否定那是人類最後的歸宿，來克服死亡的宿命。”
死亡是生命的結束。對死亡的否定就是對時間終止的否定。如果你否定時間終止，你很可能在對待時間上會和那些感覺時間太少和有限的人有很大不同。如果你設想你的生命是無限的，你不可能像珍視黃金一樣珍視時間，而很可能認為時間就像沙灘上普通的沙粒一樣。具有諷刺意味的是，否定死亡可以緩解焦慮和心理壓力，但它可能會導致你不珍惜生命，因此你或許生活得並不充實。
這是一本有關充實生活的書，有關從你時間定額中的每年、每月、每時、每分、每秒中都挖掘出生命意義的書。
開啟時間之旅
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