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爪法雖然不是很難，威力很高，關鍵是真氣特性，手指堅硬程度。
慕容寒冰左手被熾陽真氣鍛鍊四年，而左手更是被玄冰真氣侵蝕五年，雙手一經真氣灌注堅硬如鋼。
腿法慕容寒冰沒有創造，感覺碧海宮的殘雲腿配合自己的騰蛟身法比單純的殘雲腿威力高多了，自己也許欠缺力量。秘籍都是爺爺在玄機門高價買的副本。
如果別人腿法好踢我呢？我就用玄冰拍他，這就是慕容寒冰的思路。
回到石頭屋子換了身衣服。什麼時候慕容寒冰都是一身白色的長衫。因為常年在冰谷，慕容寒冰就沒有冷熱的概念。
拿著銅盆洗完臉漱完口，把過肩頭的頭在後邊紮起來，以前慕容寒冰是不扎頭的，解決完丹田問題，慕容寒冰心境有了變化。
打算總結一下，把自己學的，全都在修煉穩固，熟練，該出谷看看家人了，妹妹不知道有多高了。
爺爺見到自己應該很開心的，再找爺爺幫忙，打造一把大兵器，習練斬法，小時候看書，自己就喜歡將軍馬上縱橫的斬法。
到三月初一以前的五個月裡慕容寒冰晚上就坐在院子裡修煉戰天訣，吸收天地靈氣轉化成玄冰真氣。戰天訣已經進入第二層陽維脈，陰維脈裡的真氣可以自己執行。
白天就是練習身法、腿法、劍法。劍法練習還是那兩式外加準頭。拔劍，揮擊，回鞘。有了內力配合，更快，幾乎看不見軌跡，石頭上的樹葉削成兩片還沒分開，劍已歸鞘。
腿法，根據碧海宮秘籍記載，先天以前，可以練到瞬間出腿五次，而自己配合騰蛟身法，可以達到七次，已經到達後天的極限了。
玄冰床才變回青色，要變回黑色還需要很久。等變回黑色，自己戰天訣要修煉到進入第五層陽蹺脈、陰蹺脈、帶脈、衝脈真氣都能運轉，自己就去衝擊解決督脈內的火陽之氣，督脈不解決完，戰天訣是修煉不了第五層的。也許督脈內的火陽之氣會是使熾陽真氣更加深厚。
正文 第十一章 生死擂臺
慕容世家演武堂熱鬧非凡，家族弟子都在上邊演練。
因為還有幾天就是家族比武的日子，誰都想在家族露臉，在家族排名中有自己的一席之地，有排名的想更上一步。家族弟子武功高低決定排名高低。
慕容世家直系高手的徒弟也可以參加。像慕容老家主的徒弟，江湖人稱一刀斷魂的唐斬，就是慕容世家第二高手，僅次於慕容秋海，是是慕容秋楓的師兄。家主是不參與排名。
家族第一：慕容秋海焰陽真氣第七層顛峰衝擊先天沒有成功，也就是後天顛峰高手。
家族第二：唐斬焰陽真氣第七層，後天顛峰。
家族第三：慕容秋陽剛進入焰陽真氣第七層。後天中期，穩固後就是後天顛峰。
家族第四：林清是慕容老家主揀的孤兒，現任家主慕容秋楓的小師妹焰陽真氣第六層，後天中期。
家族第五：慕容寒城，焰陽真氣第六層，後天中期。慕容秋陽的大兒子年輕一代中的第一高手二十五歲，上次輸給了大禪寺院的元覺，碧海宮少公主蕭雨荷，位列風雲榜第三。
家族第六：許明是慕容秋海的徒弟，二十六歲焰陽真氣第六層，後天中期，上屆風雲榜第九，這界不能參加了。
家族第七：慕容寒平十八歲，焰陽真氣第五層，後天初期，慕容秋海的兒子。
家族第八：慕容寒葉十九歲，焰陽真氣第五層，後天初期，慕容秋陽的二女兒。
家族第九：慕容寒星十七歲，焰陽真氣第五層，後天初期。慕容秋陽的小兒子歲。
家族第十：慕容寒雪十五歲，諺陽真氣第五層，後天初期，慕容秋海的女兒，進入後天，頗被家族看重。
慕容世家演武堂長六十丈，寬四十丈，家族弟子都在上邊練習。
慕容寒星正在跟慕容寒雪對練家傳烈陽劍法，八歲的慕容寒霜在幫觀看。小手還在比劃。
慕容寒雪說道：“堂哥等下。”
來到慕容寒霜跟前說：“小妹，靠邊一點看，別碰到，傷到。”
慕容寒霜：“知道了，姐姐。”
慕容寒星道：“回去陪你那廢物哥哥玩，別在這裡礙事。”
慕容寒雪說道：“寒冰夠可憐了，堂哥怎麼能這麼說話。”
這時候慕容寒霜生氣衝上來，推慕容寒星邊推邊說：“不許你說我哥哥，不許你說我哥哥。”
這時候慕容寒星手一甩，一下子把慕容寒霜摔了
