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斷轉換訓練的部位和內容，肩膀累了練腿，腿累了練背，背雷了練腰，腰累了……那你的肩膀也該恢復差不多了，第二輪開始……如此往復。每組動作的目標都明確，但就是不讓你停下來。林聞方咬著牙，汗水很快就一滴滴地滴了下來……認輸？他沒想過。他對自己的要求是不同的。這裡是訓練場，如果這他都不能堅持下來，那到了戰場上該怎麼辦？
“腿抬高一點，比預定高度低了1。9厘米。”
“雙肘外張角度超過了，影響訓練效果，向內旋轉12度。”
“請加快節奏。動作速率比訓練計劃要求慢8％。”
火羽不知道林聞方的想法，不知道他到底有多累，她的工作僅僅是監測他的全部動作，保證動作標準，讓訓練效果能更好一些。林聞方也真的在不斷糾正，一開始的痠痛過去之後，他的動作立刻標準了起來。火羽的不斷提示，殺傷力太強了。他不能放棄，剛開始第一堂訓練課噯，這時候就放棄，王昌文那邊還好說，他會很體諒地說：“慢慢來。要練出來是需要時間的。”可他怎麼和火羽說呢？剛剛為她增加了一個模組，還調侃地說大家共同進步，轉眼間就受不了放棄了。被自己創造出來的人工智慧鄙視？才不要！
看著汗水一滴滴砸在地板上，林聞方的眼神越來越堅毅。他要堅持下來，他一定能堅持下來。他已經活下來了，這條命，遠比他自己認為的要堅硬得多。想到手術已經結束，卻還在經受非常殘酷的電泳療法，恢復新塑造出來的腿和身體的聯絡的嶽羽音，林聞方覺得，這點苦這點累都不算什麼了。一股力量從身體的最深處湧起……
第39章 戰局變化
完成了訓練，林聞方稍稍喘了幾口氣，立刻開始恢復運動。這還是第一堂訓練課，按照那堆檔案上說的，循序漸進年，以後訓練量該有多大啊。林聞方揣摩著，腹誹著，不知道制定出這樣訓練計劃的專家教授們自己是不是挺得過來。恢復訓練一開始，感覺立刻不同了。和先前激烈密集的動作組合不同，恢復訓練很有些身心體協的味道，心緒很容易就平靜了下來，才幾分鐘，呼吸就平順了下來，但整個身體的活性卻一直保持著。“鐵人”方案對於動作連續性要求非常高，這點林聞方看出來了，加上覆雜的動作，每次都有變化的課程，還真是很坑爹的訓練計劃呢。要是一直要打斷，效果比起軍方擅長的三從一大訓練法肯定要差好多。
雖然滿身大汗，但林聞方還是感覺到身體的狀態有了很大的改善。這不是體能在提升，經過了相當大運動量的消耗，現在體能狀態哪怕算不上是谷底，相去也不遠，可是，整套訓練課程，卻將人最深處的那份活躍調整了出來。要是不嚴格按照訓練計劃執行，那不會有什麼大的獲益，可只要你能堅持下來，得到的好處的確是很大。
經過這兩個小時，林聞方更堅定了要將整套訓練計劃做完的決心。哪怕在計劃說明裡，也註明了從來沒有人完成過全套的訓練計劃。半程之前，還有國防大學的學生配合進行演練，可在那個學員畢業之後，他們再也沒有找到合適的參訓物件。後面的計劃，基本上都是那些專家教授們根據之前的測試，根據理論推演出來的。
林聞方飢腸轆轆地跑去特種大隊的食堂，讓正好也在吃飯的王昌文有些驚訝。林聞方的身體明顯非常疲勞，那種大運動量訓練之後的氣息，他太熟悉了。
“唉，怎麼樣？”王昌文坐到了林聞方對面，掃了一眼他選擇的食物，就知道他已經開始訓練了。
“很累。不過……感覺效果很不錯。”林聞方認真地說。
王昌文不動聲色地說：“那套訓練方法很折騰人。對精準度的要求非常高，沒想到你居然一開始就堅持下來了。你還算是傷號呢。”
他非常驚訝，第一堂訓練和那麼快就能完成？那林聞方真是個天才。王昌文知道“鐵人II”方案有多難，多不適合普及，但他同樣非常明白，“鐵人II”方案的效果，是多麼匪夷所思。要是林聞方能夠透露一二其中竅要，說不定這就是提升整個特戰大隊戰鬥力的契機。
“哦，說說看，你是怎麼練的。”王昌文的神情也嚴肅了起來。
林聞方本來就沒想過要藏私，在他看來，王昌文是個值得信賴的，也很關照自己的長官。自己還在病床上的時候，他就已經想到了讓自己之後要進行一些訓練，增強生存能力了。對一個執掌整個特戰大隊，現在更要輔助基地司令進行各種防禦和後勤準備的中高階軍官來說，這麼關注一個個人，是很超常的。他原原本本地解釋了一下自己進行訓練的方式，
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