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南天,他也不懼。
岑牧急切道:“師父,我想學!”
唐霄看他一眼,說道:“想學可以,先打根基,從基礎步法開始練,從現在開始,給我蹲馬步,蹲到自己堅持不住,可休息十分鐘,休息完,做慢蹲慢起五百次,休息十分鐘,繼續蹲馬步,如此迴圈。”
唐霄示範了一遍蹲馬步的姿勢,和慢蹲慢起的動作示範。
“好!”
岑牧沒問蹲到什麼時候為止,他能理解唐霄的心意,根基是學習任何東西的根本,根基不穩,再強的戰技也無法發揮全部威力。
而站在唐霄的角度,作為師父,最怕弟子沒有耐性,心浮氣躁,急功近利,眼睛只盯著那些高階戰技,高階技巧,卻忽略了這些高階技巧其實就是根基動作的複雜組合,一個連基本動作都練不好的人,如何能發揮出高階戰技的全部實力?!
岑牧本身也是耐得住寂寞的人,只要是他認為對自己有益的東西,便能堅持做,所以,唐霄一說,他能理解唐霄的深意,甚至能理解他為何不作解釋的原因,這是對於他的考驗,對於心性的考驗。
第0049章玄門散手下
岑牧不知道馬步其實是古拳法訓練中,一種行之有效的訓練方式,叫做靜力訓練,它能騰筋展膜,而其中的科學原理便是利用人體肌體的一種自我補償效應。
舊時代,十九世紀的一名外科醫生朱利葉斯·沃夫發現了其中的原理:若人體的骨骼反覆受損,就會增加鈣質構造,骨骼會變得較密、較硬,耐受性得到提高,這便是“沃夫法則”。
舊時代的硬功,能讓練習者把手、腳、手肘和頭顱磨練成致命武器,甚至練出一身銅筋鐵骨,他們可以徒手劈開磚塊或者水泥板,若換成一般人,手骨早已斷裂,而這些練硬功的人為什麼會毫髮未損呢?
後來,科學家經過長時間的觀察,發現人體長骨的構造有如吸管,中間是空的,伸直時較為強韌,曲屈時較為脆弱,最軟的部位是位於兩端的海綿骨,練硬功的人手之所以沒有斷,是因為他們的骨骼已經經過了改造,與普通人全然不同,這是關鍵所在。
而新時代中,經過基因強化後的新人類,在骨骼和肌肉構造上,已與舊時代的人類截然不同,尤其是高階能力者,然而,這還只是基因層面的最佳化,傳統的鍛鍊方法,讓環境來刺激人體自身,人體機能隨著外界刺激作出針對性的適應,對於優良基因有極好的補充作用,這裡很有潛力可挖的,可以將身體淬鍊得更加緻密、強大,跟同等階的能力者相比,身體素質要更勝一籌。
這才是唐霄的用心,長時間的靜力訓練,誘發腿部肌肉區域性增生,提高大腿的力量,從而達到穩固根基的作用,同時,慢蹲慢起作為一種慢動訓練,是靜力訓練的補充,補償的部位和力度都不同。
唐霄沒有解釋,就是希望岑牧能夠自己認識到這點,只有自己領悟的東西,才有價值,否則,作徒弟的一耳進另一耳出,師父把嘴皮說破,他也沒聽進一句,反而嫌師父囉嗦,不教他高階戰技,或者怪師父偏心偏愛,沒給自己傳真正的功夫,那就要教壞了。
岑牧能理解唐霄,也只是基於他過往的經歷,在過去,從來沒人教他,也沒人在他身上投入過這麼多的資源,而現在,他這個師父雖然挺不正經,但對自己的用心真得不用多說,自己都能感受得到:
從通脈洗髓過程中,大量珍貴藥材的投入;
從地底奔襲戰中,不畏危險埋伏,只因自己一句話便衝鋒陷陣的維護;
從前段時間雙修的過程中,將自己培養多年的寶貝女兒,拱手送給自己做雙修伴侶的決定;
岑牧還有什麼理由不把他師父視如父親呢?!所以,對於唐霄的要求,無需多問,岑牧一定會做到。
得益於感知場細膩的觀察能力,岑牧僅僅是堅持了一上午,就體會到了身體組織的細微變化,腿部肌肉長期處於疲勞狀態,儲藏在血液和肌肉中的能量便被指向性輸送到腿部肌肉群中,在原本肌肉的縫隙中,發出一些新芽,這便是改變,也許現在看來一絲一點毫不起眼,但這是能力者達到極限後的增強,每一點都值得欣喜,每一滴都值得慶幸。
……
靜力訓練是一件很枯燥很無聊的事情,它無需動腦,也不虞你思想開小差,想些其他事情,是純粹的身體鍛鍊,與大腦無關。
一個上午的訓練,中途唐霄帶唐馨來了一次,給岑牧送來大量營養豐富的輔食和藥物,它們對於長期處於疲勞和飢餓下的肌肉有很好的營養補充,鍛鍊