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不錯，這的確只是一場遊戲。今天不過只是今天。錯誤不過是一個錯誤。我們應該用理性思維去培養長遠眼光，超越這些讓人心灰意冷的精神危險。然而，表現為意志力的理性思維（如“我不會失態”、“我不會過度反應”）是一個失敗的命題；將理性思維創造性地用於形成想象中的全新“心像”、向自我意象輸入鮮活的新證據、向伺服機制傳遞一個新目標，這樣的思維過程才是成功的過程。
事實並非如此
檢驗和分析匯入的資訊、接受真實資訊並排斥不真實資訊，這都是合理的有意識思維的任務。許多人都被某個朋友偶然的一句話嚇倒，如：“你今天早上的氣色可不大好。”如果某人冷落或怠慢他們，他們便會盲目相信這種行為意味著他們低人一等。多數人每天都會受到消極暗示。如果有意識思維此時正在工作，我們就不必盲目接受這些暗示。“事實並非如此”是一句很好的座右銘。
在《與內心傀儡作鬥爭》一書中，作者將此現象形容為“腦邊緣系統的搶劫”，意思是指始終處於潛伏狀態的自動失敗機制突然“造反”，靜候良機將控制力從你的理性思維和自動成功機制中奪走。說到底，自動失敗機制和自動成功機制不過是同一枚硬幣的兩個方面，只有透過最鋒利的刀刃才能將其分開。他寫道：“……有位網球球友對我說，‘小夥子，你又長胖了。’不出幾個小時，由於被‘看似發胖，這一不合理的恐懼感所籠罩，我開始拼命節食。秤上的讀數顯示我才減掉3鎊，不過，引發這種恐懼感的，是對‘看似發胖’的認識，而不是我真的胖了。今天，如果有人對我再說這種話，我會跑到衛生間，關上門，對自己‘內心的傀儡’大喊：‘不要在乎這種冷冰冰的話。不要覺得不安。你聽見我的話了嗎，裡面的東西？好了，今天晚上，我們先不吃土豆泥和肉汁，但僅此而已。’”
暫時放下手中的工作，“騰出時間給自己練習理性思維”，這樣做很有效，而且也為你確立以理性思維為基礎的“心像”做好了準備。這種“心像”在必要時能一下子喚起，幫你做到在過度反應時突然被打斷。
無法解決的問題就不去解決
形成合乎邏輯的正確結論，這也是有意識理性思維的工作。“我過去曾經失敗過，所以將來可能還會失敗”，這種結論既不合邏輯，也不合理。在不去嘗試、不存在任何相反證據的前提下，就提前作出“我做不到”的結論，這是不合理的。倒不如學學下面這個人：有人問他會不會彈鋼琴。“我不知道。”他說。“你的意思是說你不知道自己會不會？”別人問。他說：“我從來沒試過。”
前迪斯尼大學校長邁克爾·萬斯寫過一本書《跳出框框思考》，他也是研究創造性思維的權威。他說，他曾向一位公司管理人員就該公司存在的最大問題提問。在聆聽對方詳細介紹該問題的普遍性和嚴肅性之後，萬斯問：“誰在解決這個問題？”那位管理人員回答：“沒有人”。“為什麼不解決呢？”萬斯問。“因為解決不了。”管理人員回答。
我猜這位管理人員對萬斯說“因為解決不了”時，腔調中帶有惱怒和不耐煩。他認為萬斯是個傻瓜，連這麼簡單明顯的道理都不懂。
許多人一生中的表現就像這位管理人員，相信環境無法得到改善、問題無法得到解決，甚至相信：明明看到別人隨隨便便就能獲得成功、繁榮或幸福，他們不知什麼原因卻無法得到。結果，他們對自動失敗機制釋放的“精神危險”沒有還手之力，就像一個血友病患者哪怕被一張紙割破口子都會致命一樣。
搞清你想要什麼，而不是不想要什麼
搞清你想要什麼、選擇想要實現的目標、將注意力集中於這些目標而不是不希望實現的目標，這也是有意識理性思維的工作。一旦認識到自己想要什麼，卻將時間和精力集中在不想要的東西上，這是不合理的。艾森豪威爾總統在二戰時還只是個將軍。有人問他：如果你的進攻軍隊在義大利海灘被人扔進大海，會對全體盟軍的勝利產生什麼影響？他說，“那肯定非常糟糕，不過我從不允許自己的腦子想那種事。”
那麼，你讓自己的腦子想些什麼呢？
多數人在日常工作中，從不對那些匆匆進入大腦（或者被迫進入他們大腦中）的東西進行任何控制。電視、廣播、報紙、偶然談話、無意中聽到的交談、一丁點批評之辭甚至廣告牌都能控制他們。有一種很麻煩但發人深省的練習，就是隨身
