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量膠就是一根小棒棒，可以吃，又稱能量棒。這玩意其實就是大紅，補充能量的，它磕起來沒什麼味道，一點都不酸爽，但富含熱量、脂肪，實乃鐵三運動員出門旅行、參加比賽的必備之物。在一場鐵三比賽中，不磕大紅大藍是會死人的。
鹽丸，它的全稱是鹽化合物膠囊，其中的鹽並非鹹鹹的、媽媽炒菜時擱鍋裡的那種食鹽，而是鹽化合物。和能量膠這種大紅相比，鹽丸算是小紅，補充電解質的。在漫長的鐵三比賽中，運動員需要及時補充電解質，否則可能會抽筋。
以上物品，是杜柯要在這傢俱樂部購買的，他自己從國內也帶了幾件裝備來英國。
泳帽、泳鏡、運動手錶、跑步鞋、水壺、空頂小帽，這些裝備是杜柯自己帶來英國的。
可見參加鐵三比賽還是要準備很多物資的，大到價值1萬英鎊甚至幾萬英磅的鐵三賽車，小到能量膠、鹽丸、運動飲料等紅瓶藍瓶，你都得備著以防不測。如果再背把槍，那基本上就是野戰軍偵察兵的配置了。
杜柯從國內帶了1萬英鎊現金來英國，海關雖然只允許帶5000美金或等值外幣出境，但想要多夾帶一些外幣出境也非難事。
他的信用卡是20萬軟妹幣/2萬英鎊的雙幣VISA卡，1萬英鎊的現金＋2萬英鎊的刷卡額度，杜柯在英國的敗家額度上限就是3萬英鎊。2013年下半年，英鎊兌軟妹幣的匯率在9。1到9。3之間波動，3萬英鎊摺合軟妹幣就是二十七八萬。
一波搞定鐵三車、鐵三服、頭盔、鎖鞋、防風鏡、補給品，杜柯刷信用卡又刷了1萬2千英鎊，加上1千英鎊的訂金，一共消費1萬3千英鎊，差不多摺合12萬軟妹幣。
算上杜柯自帶的泳帽、泳鏡、運動手錶、跑步鞋、水壺、空頂小帽等裝備，他的全套鐵三裝備價值十三四萬軟妹幣。在國內購買杜柯這一套裝備，還會更貴。
國內專業店出售的行貨，基本都是從國外進口的，關稅加上代理商倒過幾次手，當然會更貴。國內不少鐵三玩家選擇直接海購，算上運費也比國內便宜。鐵三是個燒（zhuang）錢（bi）的運動，所以在國內比較小眾，當然了，你也可以購買全套的入門級二手貨，1萬軟妹幣以內也能湊齊全套的鐵三裝備。
杜柯付完款之後，將全部裝備塞進了艾米借給他的路虎越野車內，鐵三車則固定在車頂行李架上。
艾米相當細心，她知道杜柯要大采購，會帶很多裝備去謝菲爾德參加比賽，所以她開了這輛內部空間很大的路虎攬勝借給杜柯。
杜柯的駕照在國內做過公證，他在英國開車也算是有證駕駛，但畢竟是第一次開右舵車，所以他得先適應一下這部右舵攬勝。
倫敦是聞名世界的經濟中心、商業中心，也是體育氛圍濃厚的一座國際化大都市。
杜柯開著攬勝，圍著倫敦城開始兜圈，欣賞並領略一下正宗的英倫風。自己一個人出來比賽也有好處，就是比較自由，對杜柯來說，這次來英國算是半比賽半旅遊了，也算是游泳世錦賽之後的過渡和調劑吧。
從東倫敦的厄普頓公園（西漢姆聯主場）到南倫敦的塞爾赫斯特公園（水晶宮主場），折而向西北方向駛去，杜柯開車又經過了斯坦福橋（切爾西主場）、洛斯圖夫路（QPR主場）、酋長球場（阿森納主場），路過了五家英超俱樂部的主場，最後，杜柯在白鹿巷（熱刺主場）附近加滿了油，然後便一腳油門加速北去，目的地：謝菲爾德。
謝菲爾德位於英格蘭中北部的南約克郡，距倫敦170英里，杜柯驅車兩個多小時後抵達了謝菲爾德。
謝菲爾德是英格蘭的第四大城市，其鋼鐵工業聞名歐洲。除了重工業之外，謝菲爾德還是座體育名城，斯諾克和足球是這座城市最受歡迎的專案。近年來，戶外運動在謝菲爾德也倍受追捧，所以就有了鐵人三項謝菲爾德站國際積分賽。
杜柯在謝菲爾德市區找了家酒店入住，看看時間，下午2點，他便開車直奔湯姆遜湖而去。
湯姆遜湖位於謝菲爾德西部，本次國際積分賽的組委會就設在湯姆遜湖附近。杜柯來到了組委會，遞交了報名資料，組委會確認之後，發給了杜柯一個圓形號碼牌，編號303，這就是杜柯的編號了，男子組第303號選手。
湯姆遜湖就是本次比賽公開水域游泳的賽場，組委會用幾千個紅色浮標球在湖面上圍出了一個巨大的等邊三角形，每條邊長為250米，圍著三角形遊一圈就是750米，遊兩圈就完成了公開水域游泳1。5公里的賽程。
