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處是他不光可以鍛鍊胳膊肌肉，還有腰肌腹肌，腿部還要向前蹬，這樣還可以鍛鍊腿部的肌肉，這也是張光平為王逸特別挑選的入門器械，像王逸現在這種沒有基礎的人，馬上用那些複雜的鍛鍊身體小肌肉組織的器械完全沒用，反而會讓開始鍛鍊的熱情消失，只有打下了基礎，也就是將手臂肌肉，肩部三角肌，胸大肌，腰肌，腹肌，大腿肌練成型，再練其他小組織肌肉就會輕鬆許多。
回去的路上王逸腰痠背疼，但心裡卻是美滋滋的，手裡拿著張光平寫的營養搭配食譜，鍛鍊後身體能量流失嚴重，需要豐富的營養來補充，但也不是光吃肉就好，需要蛋，奶，蔬菜，甚至一些雜糧中的微量元素來補充。
將食譜交給自己家樓下，經常去的小飯館，讓那胖老闆每天給自己單做。胖老闆平時和王逸關係就不錯，滿口答應下來。
吃完飯，王逸又沿著馬路一邊欣賞海市繁華的夜景，一邊散步，記得張光平的話，吃飯後最忌做在沙發上看電視或上床睡覺，也不可進行劇烈的運動，最好是緩慢的放鬆四肢，讓鍛鍊後的肌肉組織充分休息。
第二天早晨，王逸睜開雙眼，居然比鬧鐘提前了幾分鐘。王逸伸手關了鬧鐘，將鬧鐘聲音調低，以前是生怕自己起不來遲到，才將鬧鐘調成最大音量，現在顯然用不著了。關了鬧鐘，活動了下四肢，發現有些奇怪，王逸本來做好今天全身痠疼準備的，以以往的經驗，長時間的不鍛鍊，一旦運動過量肌肉就會幾天痠疼不止，但現在身體卻嘛事沒有，王逸感覺是不是自己設定的重量太輕，不過昨天拉五十公斤的鐵碼三十個確實感覺已經到極限了，並沒有留著力氣。
去小飯館吃完定製的早點，費勁九牛二虎之力擠上公車，每天早晨上公車就如同打仗一般。來到公司，王逸感覺精神飽滿，心情舒暢，擦桌子的時候居然不自覺的哼起了小曲，惹的徐天鵬一個勁斜眼，徐天鵬納悶，平時看王逸整天跟沒睡醒一樣，不修邊幅，邋里邋遢自己在他面前總有些優越感，可這兩天忽然像變了一個人，來的早不說，還開始哼小曲了，是不是遇到什麼好事了。
“小王，有什麼好事說來聽聽，讓我也跟著高興高興？”徐天鵬歪著頭問王逸，眼角還不時看著走廊前面的高工辦公室。
王逸心道：“小王也是你叫的，擺什麼老資格。”嘴上卻說：“我哪有什麼好事啊，乾的都是沒人乾的爛活，哪像徐哥你啊，淨幹大工程。”
徐天鵬聽王逸陰陽怪氣的話，面上有些掛不住，可也不好辯駁什麼，忽然看到趙軍從另一邊的高工辦公室走出來，手裡拿著抹布和水杯，連忙三步並作兩步躥過去，生怕趙軍跑了一般。
“趙工，趙工，涮抹布啊，我來，我來，我正好要去打水……”徐天鵬美滋滋的接過趙軍的水杯和抹布，屁顛屁顛的往水房跑。
王逸看在眼裡，心裡罵了一句，馬屁精！就不再看他了，調出昨天的活，王逸發覺自己現在精力特好，做事效率極高，昨天本來沒打算幹活的，只不過聽聽歌，哪知道一邊聽歌一邊隨便畫畫居然活已經乾的**不離十了，這活說來難倒是不難，就是繁瑣，一般都是小年輕的幹，有點能耐的都不願意做。不過要趕以前，王逸沒個兩三天是幹不完的，而且還要專心致志的幹。
王逸戴上耳機，一邊聽歌一邊將昨天剩下的一點收了尾，看了看錶居然還有十五分鐘才上班，將圖拽進飛鴿，直接傳送給劉衛國，看看錶還有二十分鐘才上班，一時有些無所事事，點開網頁看看今天有什麼新聞。王逸沒注意，就在剛才劉衛國進入辦公室前眼睛在他身上停留了足有十秒鐘。
忽然飛鴿傳書，劉衛國的資訊，“來我這一下。”
………【第五章 屬性提升】………
王逸站起身，心中暗喜，又可以看到趙衛國吃癟的樣子了，想使死爺你還嫩點，爺一個人乾的活頂你們仨。
推開趙衛國辦公室的門，趙衛國正在電腦後，眼鏡後面一雙小眼睛盯著王逸，似乎要將王逸看透，但每次認為已經將面前這人看透後，卻又會發現新的東西。
“劉工，你找我？”
“嗯，凱悅大廈的車庫我已經和麥當勞那邊溝透過了，暫時先這麼定了，凱旋大廈那邊你準備下，規劃那邊已經批下來了，一會我把方案傳給你，上班後和各專業開個會，就準備出施工圖。”劉衛國拿出幾頁資料放到桌上。
王逸伸手拿起桌上的資料，說道：“沒別的事，我先出去了。”
“嗯”劉衛國輕哼一聲沒有抬頭。
出了辦公室的門王逸心裡
