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正常牙齒的原色就是珍珠色的，略略發黃，不可能潔白如雪，所以不要胡思亂想，總是問別人：“為什麼我的牙齒那麼黃啊？”就像總有人說“為什麼我面板偏黃啊？”一樣，不使用美白產品的面板就是偏黃的。
牙齒美白還有一個方法就是用潔牙粉或者用鹽刷牙，我有一個朋友用了潔牙粉，牙齒很快就變好看了。不過這個方法不推薦，因為任何美白牙齒的產品都是對牙齒有損害的。只有天然的，才是最好的。
讓牙齒永不衰老的中醫養生方
牙齒也同樣能表現出腎臟的健康狀況。當腎臟虛弱時，牙齒就會發黃、變黑、鬆動或者生齲齒，所以透過強壯腎臟就可以讓牙齒潔白堅固。腎臟氣虛、血虛、陰虛都會使牙齒動搖，牙齦出現問題。
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腎臟的保養方法後面我們會詳細介紹，除此之外一些簡易的中醫養生小方法對於防止牙齒的衰老非常有效。最簡單的就是：①每天叩齒3分鐘，上下牙力度適中地相互叩擊；②用雙手的四指指尖隔著面板敲擊牙齒；③用手指蘸上食鹽，先按摩牙根，再按摩牙齒。這些都是很健康實用的家庭美牙方法。
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◎青絲渺渺，裁雪剪雲……秀髮完美方案（1）
去買電吹風時一定要問導購有沒有“57度恆溫這個功能”，這可是決定你頭髮幹了以後亮不亮的關鍵，而且，好的電吹風是養髮的。小S 曾問大S：“你這樣吹頭髮難道不害怕損傷頭髮嗎？”而大S則風情萬種地回答說：“因為我買的是57度恆溫的吹風機啊！”
秀髮，是養出來的
提到頭髮，幾乎所有女性都有一個深切感受，那就是當心情非常非常差的時候恨不得立刻衝進SALON去換個髮型。在這種情緒狀態下，女人們怎麼看自己的頭髮都不順眼：卷的要拉直，直的要挑染，本色的要又燙又染……實際上，無論心情怎樣，我們都要學會善待自己的頭髮，要知道它們並沒有錯啊！
不管你是何種髮型——BOB、浪漫的長卷、搖滾的爆炸、清純的直髮……都挺好的，因為我相信每種髮型都有其動人之處。不過有幾點還是要請你跟我們一起來MAKE SURE：第一，你的頭髮有沒有貼在頭皮上？如果有，那就說明你的頭髮沒有蓬鬆感，缺乏生命力；第二，你的頭髮有沒有光澤？只要是健康的頭髮，不管是什麼顏色，都會有光澤。
今天，你洗頭了嗎
現在來說說關於洗頭髮的方法。也許你會說我從小就會洗頭了。是的，我們小時候父母就已經教過我們了。但要想洗出一頭有光澤的頭髮，還是要調整一下習慣。
首先是不能頻繁地洗頭，只要不是油性的髮質，三四天洗一次就足夠了。那些“今天你洗頭了嗎？”的廣告，只是商家的一種營銷技巧，我們不用理會。
開始洗頭髮之前，最好用梳子梳一下頭髮，也可以把手指插入頭髮，按摩頭皮幾分鐘。使用兩遍洗髮水是正確的，洗第一遍時少用一點。大家應該都知道，不該用護髮素按摩頭皮，除非產品特別說明它能保養頭皮，否則只是保護髮梢就夠了，而且時間不要太長，否則會使頭髮毛糙。還有，用過護髮素後一定要衝洗乾淨。
只有57度恆溫的吹風機才不傷發
洗完頭髮到底要不要使用吹風機？一定要的！去買電吹風時一定要問導購有沒有“57度恆溫這個功能”，這可是決定你頭髮幹了以後亮不亮的關鍵，而且，好的電吹風是養髮的。小S 曾問大S：“你這樣吹頭髮難道不害怕損傷頭髮嗎？”而大S則風情萬種地回答說：“因為我買的是57度恆溫的吹風機啊！”
吹頭髮時要把鴨扁嘴豎起來，用熱風順著頭髮吹，用手指做梳子，不停地晃動吹風，以減少區域性熱量，最後頭髮快乾時要改用冷風以定型。
好了，頭髮洗好了。是不是跟平時洗出來的感覺完全不一樣？
除了要用正確方法洗髮以外，一定要每天按摩頭皮，力道大點沒關係。
把好頭髮吃出來
與此同時，要想有好頭髮，我們還要吃到位。很多人的頭髮都偏黃並且乾燥，而乾燥恐怕是女人們最普遍的問題，尤其是在北方，這是缺乏營養所致。因為頭髮靠血液滋養，充足的蛋白質能夠讓頭髮光滑柔軟，柔韌度增強。所以，應多吃肉類，尤其是雞肉和蛋這類高蛋白食物。
另外，根據中醫理論，黑豆和黑芝麻能夠強壯腎臟，從而增加頭髮的顏色、光澤和質感。黑豆含豐富蛋白
