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補後更需要排毒
有關專家認為,若補得太過,不但不能強身健體,還會引發疾病。因為,秋冬季節傳統的食補多用辛熱之品,以溫陽驅寒,而補藥也多以溫熱藥為主,人們往往習慣於純補、膩補、食不厭精,故秋冬進補不當易致體內陽氣過盛,營養物質蓄積化熱;易釀生成毒,毒留體內則會引發多種疾病。如過食辛辣刺激之品可使大便乾結難解、致痤瘡(青春痘)等症;過食肥甘厚膩則易損傷脾胃,脾胃呆滯、水溼運化無力則引起便秘腹脹等症。加之冬季運動減少,從而抵抗力下降,原有的疾病極易復發或加重。
專家認為,要想身體真的好起來,就要時刻注意身體的變化。只有將進補與排毒結合在一起才不會有後顧之憂。
◆專家建議如何正確選購排毒產品
時下市場掀起排毒熱潮,許多人排毒意識有了空前的提高,並打算加入排毒的“行列”。但跑到藥店一看,林林總總的排毒產品充滿藥櫃,不知該買哪種產品好。而事實上整個排毒市場魚目混珠,存在著很多跟風產品,不實宣傳或隨意誇大療效的現象時有所見。那麼,如何選擇好的或者是適合自己的排毒產品呢?有關專家提出,選購時要考慮以下幾個方面因素:
一要根據人體的特殊情況;
二要選擇適合自己病情的產品;
三是應當選擇廣受消費者認可的、有信譽保證的廠家生產的高品質產品。
四一般來說,具有以下條件的產品是值得信賴的好產品:如知名企業出品、嚴格按GMP規範生產、產品效果確切、口碑良好、產品生命力長、廣告宣傳與產品說明書一致、有完善的售後服務等等;
五是消費者在選購排毒產品時不要輕信宣傳單張,要注意其廣告宣傳與產品說明書上標註的功能是否一樣。最重要的是看說明書裡有沒有排毒功能(說明書是要經過藥監部門嚴格稽核批准的)。
大家只要牢記專家的五大“法寶”,相信一定可以買到既有確切效果、又安全放心服用的好產品。
◆小貼士怎樣正確選擇中成藥補品
中藥滋補品種類較多,效能各異,必須辨明氣血陰陽及體質虧損的差異,選擇針對性的補品,方能收效。
平時有氣短懶言、神疲乏力、自汗等氣虛表現等,可選用人參大補膏、人參精、生曬參等大補元氣;平素有貧血、失血所致面色蒼白、頭暈眼花、心慌失眠、健忘等,可選用十全十補膏、健身長春膏等補益氣血的滋補品;畏寒怕冷、腰膝痠軟、耳鳴耳聾、小便清長、早洩陽瘻等陽虛,可選用參膏、雙龍補膏等補腎壯陽;平素有慢性支氣管炎、哮喘病,經常咳嗽,咽燥而癢,可選用人參銀耳晶、人參石斛晶等補肺健脾,養陰生津。
老年人陰陽兩虛出現遺精陽瘻、腦力減退、腰膝痠軟,可服用龜鹿人參膏、參茸口服液等補腎納氣,培元固精;婦女月經不調、產後虛弱、崩漏帶下等症,可服葆春膏、全鹿丸等補益氣血。
腦力勞動者可常服青春寶片或口服液提高機體免疫力,減慢腦細胞衰老;性功能減低、陽瘻不育或宮寒不孕者,可選用鹿茸片、龜齡集等;炮天紅酒、萬年春酒、虎骨木瓜酒適用於關節炎、肩周炎患者;患有心肌炎、冠心病者,宜服吉松林人參粉、還精煎,可以安神強心,降壓通脈。
另外,有關專家指出,如體內有痰濁、食積、溼熱者,應先服進行調理後,才能選用滋補品。-天佶誼
其他 鐵觀音 (適合長期適用電腦人士)
鐵觀音屬於烏龍茶類,是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介於綠茶和紅茶之間,屬於半發酵茶類,是我國綠茶、紅茶、青茶(烏龍茶)、白茶、黃茶、黑茶、六大茶類之一。其創制年代,據全國高等農業院校統編教材《製茶學》載:“青茶(即烏龍茶)起源:福建安溪勞動人民在清雍正三年至十三年(1725-1735年)創制發明了青茶,首先傳入閩北後傳入臺灣省。”鐵觀音因品質優異,香味獨特,各地相互仿製,先後傳遍閩南、閩北、廣東、臺灣等烏龍茶區。20世紀70年代,日本颳起“烏龍茶熱”,烏龍茶風靡全球。江西、浙江、安徽、湖南、湖北、廣西等部分綠茶區紛紛引進烏龍茶製作技術,進行“綠改烏”(即綠茶改制烏龍茶)。目前我國烏龍茶有閩南、閩北、廣東、臺灣等四大產區,以福建產製歷史最長,產量最多,品質最好,尤以安溪鐵觀音和武夷巖茶聞名於海內外。近年來,與安溪茶山一山之隔、全國第二大鐵觀音生產基地的華安鐵觀音,也開始嶄露頭角。