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年一次的閏年擴大祭祀，後來形成制度，這就是奧運會四年舉行一次的由來；另一種說法是神話傳說，據說海神之子伯羅普斯為娶公主希波達米亞，在騫馬車中戰勝了國王俄諾馬依斯，因而得到了公主和王位，為了慶祝勝利和感謝神靈佑護，他就在奧林匹亞舉行了竟技盛會，從此就沿襲下來。。26dd
當然神話並非歷史，事實上古代奧運會之所以在古希臘出現，是由地理環境生、活方式、文化習俗、宗教信仰、價值觀念，審美觀點等多種歷史與文化因素造成的一個客觀歷史現象，每當節日到來的時候，希臘全境實行“神聖休戰”，各城邦之間必須停止一切軍事行動，起初為一個月，後來改為三個月，任何人都不許攜帶武器進入奧林匹亞地區，全希臘的道路要暢通無阻，不得侵犯參賽者，凡違背神聖休戰原則的城邦和個人都要受到懲罰，公元前420年神聖休戰期間，斯巴達人因調動軍隊被剝奪了參加竟技會的權力並課以罰款，在這期間成千上萬的人車水馬龍的從各地聚集到奧林匹亞，參加祭神活動，奧林匹亞頓時成為全希臘注目的中心，政治使節進行外交活動，運動員參加競技比賽，商人趁機展銷商品，祭神大會變成了經貿文體盛會。
第一次舉辦奧運會時，多利亞人克洛斯獲得短跑比賽冠軍，成為國際奧林匹克運動會上第一個榮獲第一個專案冠軍的人，後來古希臘運動會的規模逐漸擴大併成為顯示民族精神的盛會，比賽的優勝者獲得月桂野橄欖和棕櫚編織的花環等，古奧運會初期竟賽專案不多，所以前22屆時間僅為一天，後來隨著比賽專案的增加延長為兩天，從第37屆增加少年比賽專案後時間又延長到五天，其中第一天是開幕式，舉行祭祀和宣誓儀式，第二天到第四天是比賽的具體內容，第五天是閉幕式，進行發獎和敬神活動，發獎時由大會主持者向竟賽中奪取錦標的優勝者，佩戴用橄欖枝編制的花冠，同時宣佈優勝者的姓名、簡歷、父母姓名、以及來自哪個城邦，這時詩人演說家和觀眾一起為獲獎者高唱頌歌，祝他們取得好成績。不要小看那頂普通的橄欖花環，希臘青年把它看得比黃金和珍寶還要貴重，如果運動員在竟技場院上獲得三次優勝，人們就要為他建造紀念雕像，他們回到自己的城邦和家鄉時會受到更熱烈的歡迎，激動的人群排到在道路兩旁，夾道歡迎優勝者載譽歸來，還有的搭建凱旋門或騎著白馬迎接凱旋的英雄。
這時候的奧運會有一個很奇怪的現象，那就是包括參賽者和歡眾在內都是清一色的男人，據說婦女參加竟技會有褻瀆神靈的嫌疑，同時男子都是赤身競技須婦女迴避，這樣婦女就被排斥在賽場之外，既不能參加比賽又不能觀看比賽，一經發現就會被扔下懸崖，有個名叫費列尼卡的希臘婦女，出生體育世家，父親、丈夫、兄弟和兒子者先後獲得過競技會的冠軍，她強健勇敢喜愛競技運動，還是兒子的角力教練，當她得知兒子要參加角力決賽時，抑制不住內心的激動，就女扮男裝到賽場觀看，看到兒子經過艱苦的努力戰勝對手獲得優勝，她再也坐不住了，情不自禁地跑向競技場向兒子表示祝賀，不料這樣竟暴露了自己的身份招致砍頭大禍，後因她家世代對競技會的貢獻才免於一死。
從公元前776年開始，到公元394年止，歷經1170年共舉行293屆運動會，公元394年羅馬帝國征服了希臘，奧運會被羅馬皇帝禁止舉行，此後競技會中斷1500年，後來奧林匹亞地區發生大地震，原來的競技場和周圍的附屬建築設施都變成了廢墟埋在地下，1875年至1881年德國庫蒂烏斯人在奧林匹克遺址發掘了出土文物，引起全世界的興趣，為此法國教育家顧拜旦認為，恢復古希臘運動會的傳統，對促進國際體育運動的發展有著十分重大的意義，在他的倡導與積極奔走下，1896年4月在希臘首都雅典舉辦了第一屆現代奧運會，以後每四年一次輪流在各會員國舉辦，這就是現代奧林匹克運動會的由來。
奧運會期間，在主體會場燃燒的火焰是奧林匹克聖火，象徵著光明、團結、友誼、和平、正義，聖火起源於古希臘神話傳說，古希臘神普羅米修斯為解救飢寒交迫的人類，瞞著宙斯到阿波羅太陽神那裡偷取火種帶到人間，火到人間就再也收不回去，宙斯只好規定在燃起聖火之前必須向他祭祀，於是古奧運會開幕前必須舉行隆重的點火儀式，由祭司從聖壇上燃取奧林匹克之火，所有運動員一齊向火炬奔跑，最先達到的三名運動員將高舉火炬跑遍希臘，傳諭停止一切戰爭，開始四年一度的奧運會。
如今奧運的聖火將由地球的西方傳至東方，在大陸首都要熊熊燃起。
