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雞形不只是形，還有欺鬥之意，以頭領身之勢，盼諸君細加揣摩。
“青竹蛇兒口、黃蜂尾上針”，小時候我們都玩過吊線玩具蛇，那蛇動起來惟妙惟肖，因為吊線的重心靠後，吊線一動玩具蛇就活了。
形意拳也是重心在後啊，你的拳活不活呢？
駘形之勢裹崩而進，裹物不露化敵形而不顯一擊而就。
燕勢自然指上打下，敵無可揣摩。鷂子穿林不損身，出手炮發似雷霆，身法自然攻守兩便、龍虎為開鷹熊為合鷹熊更妙也。後文自會續之。
形意不是到此結束，是到此方有意味也，到此才入妙境。
吾父言之：看疾風勁草、水滴石穿、浪湧波生、雲開霧散、長河落rì、大漠孤煙、飛蛾撲火之勢、泥鰍善化之道，萬物之理無一不可入武功，無一不是jīng妙之勢也。
魚抖鱗、牛擺頭、兔踢天、犬躲閃，十二形象不能概括天下武功，但天下武功無不出自自然萬物生化之道也，如此才是形意，有形有意才合武道也，武者終要以天下萬物為師也。餘言略之讀者自明……
＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇
………【67 妄論內家形意】………
人上了歲數腿腳不好，自從吃了鍋蓋牌高鈣片，腰不酸了，背不痛了，上樓多高也不累，一片頂過去五片。不知是吸引，您瞅瞅藍天未必治……
如今的社會是養生的社會，別看廣告看療效。
一片藥真的能像古人說的那樣，生死人肉白骨這個恐怕還是未知數也。養生與武功並不相悖，而是孿生兄弟相輔相成。是你沒進入那個境界而已。
很早接觸一個故事，在新修的柏油路面上，一天突然鼓起一個大鼓包，修路工人使用機械破開路面，發現下面長了一株小小的蘑菇，就是這株小小的植物頂起了堅硬的柏油路面。這是一個很普通的故事，但是蘊含著深刻的武功哲理，練武練的是什麼？
就是這份生機，這就是生長的力量，就是這份“生機盎然”。小蘑菇有了這份生機，就頂起了路面，做到了它不可能做到的事情，武者有了這份生機，就能超越常情，達到一個你想象不到的高度，這些才是內家心法。
透過刺激，那些生機就會回到一個人身上，只要你掌握這個方法。練內家拳也是練這個方法，也是從這個方法中找到自己，提高自己，這是一切武功的中心的中心的中心！
把握這個中心就能成就你的武功。下面我就慢慢的闡述這個方法的原理。
一群在門外曬太陽的老人，這些大爺大娘目光遲滯，言語無聲，在夕陽西下中，對著太陽默默無言，他們經歷了一生的冰刀霜劍，一切對他們已經不重要了，對一群什麼都經歷過的人來說，“生機”對他們是一個遙遠的詞句，他們在夕陽中默默的把自己交給了夕陽，像一群無主的軀殼。
這是一幅怎樣的畫面呢？
落魄之中夾雜著傷感，是一幅夕陽西下的人生悽慘畫卷。
我們能不能煥發他們的青chūn熱情呢？
能不能煥發他們的生機？
如果我能做到這些，那麼在武功中我還有什麼做不到的呢？
我怎麼做到呢？
我送給這些老人一幅撲克牌。
這些老人圍坐起來，臉上的表情就變的多姿多彩，就變的青chūn浪漫。年輕好像又回到了他們身上。
慢慢的老人們變得生機盎然，一張臭牌引來一陣鬨笑，老人們緊緊按住出錯牌的人往回拿牌的手，堅決不允許，出牌沒有往回拿的規矩，天真執拗的像一群孩子。
拍牌的大爺好像練過鐵砂掌一樣，把牌拍在桌上狠狠的搓著，忘記自己的心臟裡邊還安有支架，忘記了他們中的糖尿病，忘記了孫子、孫女的晚飯還沒有饅頭。
在那個時間，彷彿世界就剩下了牌桌，他們就是那個世界的主宰，認真的玩、玩的認真，這就是忘我，這就是拳中的境界。
這就叫生機盎然。
這就是天地乾坤之理。
這就是武學的最高境界。
拿著這個勁、吊住這種感覺去練拳。
你就是內家。
因為內動了、心動了。
除此都是扯淡耳。
練拳就能養生，練拳就能長壽，養生與練拳不相悖，要掌握這個度。練拳
