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在橫拳和龍形連線的時候，要注意橫拳打出之後，要有個收手收腿的動作，哪怕你只是回收一寸也可以，先收一下，然後在竄步出龍形，有了這個一寸的收，就能帶活全身的力道。再出龍形的時候，身形自能合而為一。
橫拳是左步在前，然後出右腿龍形，在這個式子落式的時候，是右腳向外撇的歇步。這個龍形的定勢很有講究，如果我們把龍形拿出來單練，我們下式的時候可以很低，為了練腰上的豎勁，那麼在這路拳中，這個龍形式子就不要下這麼低了，要稍微高一點，在這個式子中，兩腿要夾緊，要體會雙腿“相助為友”的感覺。
只有雙腿發力夾緊，周身才能合為一體，為下邊的崩拳積蓄力量。這個龍形走“妙”了，就能帶動整路拳。在我小時候，龍形和“狸貓上樹”是分開練的，各有各的味道，各有各的玄機。
連形意拳不能囫圇吞棗，要像吃螃蟹一樣jīng細，這是父親當年說的話。
這句話挪到今天，有必要做一個說明，在清末民初的時候，那時候生活很講究的人吃螃蟹是有工具的，這套吃螃蟹的工具是白銀製作的，那時候吃螃蟹是相當細緻的活，不像我們今天一樣拿起一個螃蟹掰開就吃，是這個意思。
呵呵！和古拳譜一樣，想看懂他要學習古文，要了解它那個年代真實的寓意，這樣我們才能讀懂古人先賢的真正智慧！
＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇
………【113 狸貓上樹】………
在進退連環拳中，龍形接下來的動作是一個拗步崩拳。在龍形定式中是右腳在前左腳在後的，這個拗步崩拳就是在後邊的左腳超過右腿向前上一大步，然後右腿在後跟半步，打出右手崩拳。
這個不難，因為在單練的崩拳中，崩拳的回身動作就是這個龍形，如今在進退連環拳中，就是檢驗你前面練的崩拳合格不合格。
如果單練的崩拳練的很好，那麼在進退連環拳中很容易找出感覺。從龍形這個步伐打出拗步崩拳，身體的扭轉比較大，很容易找出全身擰轉發力的感覺。這個崩拳的勁力發的很舒服，自己感覺力量比較大，那就說明找到一點感覺了。
如果從龍形接的這個拗步崩拳，你感覺和正常行拳時候打出的崩拳是一樣的，那就是有問題了。最起碼說你的身體還沒有那麼敏感。
怎麼找到這個感覺呢？
很簡單，在單練的崩拳中去找，把崩拳的拳式縮短，每練兩三個崩拳我們就轉身，多練轉身，多練這個轉身龍形之後的“一崩”，這樣就能比較快的找到這個拳意。
在我家的這路拳中，後邊還加了一個左腿在前的左崩拳（黑虎出洞），這兩個崩拳要連貫，要打出行拳的感覺和節奏。有的支系在龍形之後，只有一個崩拳，也是無所謂的。
我家的進退連環拳因為加了一個左步在前的崩拳，在轉身做狸貓上樹的時候是順時針轉身。不加這個崩拳，用右崩拳轉身的時候是逆時針轉身就可以了。
轉身之後都是起右腿做個狸貓上樹的動作，既然是小貓上樹就不用竄步了，這個右腿起的要輕柔，當年我練到這的時候，父親總是說，這是小貓爬樹，不是大象，不是狗熊，要做的輕柔些，要符合拳意，要把握形意拳的大方針。
這個狸貓上樹很有說道，因此單獨給狸貓寫了一章。狸貓不是貓，這個動物是貓的剋星，因為不常見，我們就用貓來說吧！
起手的時候，上手的鑽拳也要輕盈，要招“靈貓戲蝴蝶”的感覺，玩個老熊出洞的鑽橫就不對了，和小貓爬樹一樣，前爪向樹上輕輕一搭就可以了。
小貓爬樹不是要用蠻力把大樹推倒，貓不發這個傻勁，爪子搭扣在樹上，主要是為了“借勢”，藉著自己的腰力，貓身一弓幾下就竄上去了。
練這個狸貓上樹要找到靈貓用勁的巧妙。狸貓上樹的秘訣在那個“上”字裡邊。
狸貓上樹和狸貓倒上樹各有個的練法和巧妙，這個秘訣都是這個“上”，在進退連環拳中這個狸貓上樹的動作只做了一下，其實貓的身材很小，它不可能一下爬到樹上去，這個狸貓上樹要有好幾下。就是說靈貓要幾個竄躍才能飛身上到樹上。
這個狸貓上樹後邊的動作在實戰中就要得機得勢而做了，為什麼這個狸貓上樹要做定步的呢？就是因為這個。狸貓上樹不是沒有竄步，而是這個竄步要得機得勢而發，呵呵，在這個進退連環拳裡你知道到
