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星。”它是練內家形意拳的人身上三個點，這個三個點能統一在人的身上，人就能打出內家的拳勁。
在練出這個三星之前，還有一項工作要做，那就是筋骨合槽。初學劈崩的諸君，你擺出一個三體式的架子，自信的觀察你的手臂，你會發現你前臂的肘尖總是不能豎直的垂向地面，久練形意拳的人他的小臂的骨頭是能夠翻轉的，可以在立掌的同時，做到肘尖下垂，初學者在這個地方總是彆著勁，這個沒有辦法，只有在拳裡練出來。
你的小臂骨頭能夠翻轉，你的肘尖位置就有了變化，只有做到了這一點，才能真正的做到肘與膝合，否則膝蓋和肘尖根本就不是一個方向。個人認為這是極端重要的事情，劈崩二法中體會最是明顯。
內家拳有個專用詞“磨磚對縫筋骨合槽”，這個指的是練拳人全身經絡骨骼和血脈的變化，從氣質到外形，內家拳都會有一個質的變化。你個胳膊有了這個變化，慢慢的三星據練出來了，這個“三星”應該只在練拳的時候出現，你放鬆下來去逛馬路的時候，三星就看不見了，就不明顯了，只有你發勁的時候，這個三星才能很明顯的看出來。
我家長輩認為，三星是肩與胯合、肘與膝合、手與足合的一個標誌。我們現在做一下這個動作，當你定步打出崩拳的時候，這時候你的拳是立著的，我們每個人的手腕上都有腕線，這個腕線和你的指紋一樣，是繞著你的手腕走的，大家把自己的手腕活動一下，你的腕線就會顯現出來，我們打出一個崩拳，這時候靜止不動，�
