都市女性完美保養:美麗俏佳人[1]

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料：黑豆100克，檸檬半個。做法：將黑豆用水煮熟變軟後加入檸檬汁，即可食用。功效：黑豆富含維生素B，有改善面板促進新陳代謝作用，常食可使肌膚健美。

檸檬也有美膚潤白的效果。雪梨蔬果汁材料：雪梨150克、西紅柿150克、芹菜100克、檸檬半個。做法：將去皮雪梨、去葉芹菜和其他材料一起放入榨汁機榨成汁即可。功效：促進面板新陳代謝，有效消除面部炎症。

第31節：Part07健康面板的保養專櫃（5）

藥用佳品神奇的薏仁

薏仁味甘、淡，性微寒。具有利水滲溼、除痺、清熱排膿、健脾止瀉的功能。臨床常用於心源性水腫、氣喘、肺膿腫、腎炎、腎盂腎炎、腳氣、小便不利、溼

痺拘攣、脾虛洩瀉、急性咽喉炎、扁平疣等。電腦狂人們多溼熱內盛，薏苡仁能利溼清熱瀉濁，可長期食用。每日喝一碗薏苡仁與多種雜糧共煮的“八寶粥”，可以健脾益胃，美容養顏。藥理研究證明薏苡仁有抗腫瘤和增強免疫功能的雙重作用：抑制癌細胞生長對各種腫瘤均可辨證應用，尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。當癌症患者在放療、化療時出現白細胞下降、食慾不振、腹水、浮腫時，不妨用薏苡仁佐餐。

促進細胞免疫、體液免疫薏仁比大米、小麥熱量高，且富含脂肪、多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，因此，對於久病體虛及病後恢復期的患者來說，是一味價廉物美的營養品。

抑制骨骼肌收縮能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮；具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風溼痺痛患者有良效。

擴張血管和降低血糖的作用。高血壓、高血糖的人可以常用。美容價值較高的藥用食品。治療扁平疣有奇效。用法是每日取100克薏仁，煮粥食用即可。最初幾天，疣體會增大變紅，繼續服用，疣便會逐漸乾燥脫落、消退。長期服用，可以使面板光滑細膩、白淨有光澤。

友情提示飲食紅綠燈

薏仁其性滑利，對子宮肌肉有興奮作用，促使子宮收縮，有誘發流產的可能，因此孕婦應忌用。滑精及小便多者、大便乾結者不宜用。

第32節：Part08“電腦狂躁症”的緩解專櫃（1）

Part08“電腦狂躁症”的緩解專櫃

——遠離狂躁，寧靜以致遠

長期坐在電腦前工作的你，面對突然而至的電腦故障第一個感覺是什麼呢，是否會馬上血氣上衝，變得暴躁、衝動，想發脾氣、甚至摔打滑鼠鍵盤或者跟同事、家人發生爭執呢……如果是這樣的話，你可能已經患上“電腦狂躁症”！

★。。電腦狂躁症的原因和症狀

原因

長期處在辦公室狹小的格子間的美麗俏佳人，每天面對的、長期打交道的是電腦那張沒有生命，只會執行命令、不會反抗的“四方臉”。溝通用QQ，通知用郵件，與人面對面交流機會很少、單一枯燥的工作空間、日益增大的工作壓力……這一切正逐漸吞噬著你的青春和活力，讓電腦狂人的機體免疫能力下降、生理和心理疾病的抵抗能力也隨之減弱。此時，就很容易因為微不足道的小事而產生暴躁、衝動、憤怒的病態情緒。“電腦狂躁症”的發病原因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。病發時，患者會向電腦發洩怒火，甚至會不問緣由地將不滿情緒發洩在同事或客人身上，並因此鑄成事業道路上的大錯。

“電腦狂躁症”就是一種心理疾病，並且可能附帶著許多生理疾病。“電腦躁狂症”的出現，提醒了我們去思考人與電腦等高科技產品的關係，正視科技帶來

的負面效果，否則便會陷入另一種身份危機：“到底是我控制電腦，還是電腦控制我？”有醫學研究資料顯示，“電腦狂躁症”這類被隱蔽起來的電腦病近幾年來呈迅速蔓延趨勢。2002年以前，這種病症還只是個別現象。到2004年以後，這些病症就比較多了，近年來正逐漸成為常見的症狀。

症狀

“電腦狂躁症”是神經官能症的一種。眼癢、眼紅、視力下降、滑鼠手、面板病、頸背痛等病症比較明顯，美麗俏佳人也比較容易引起重視，但是“電腦狂躁症”相對而言就比較隱蔽了，因為隱蔽，所以才更加可怕。特別是計算機網路比較普及的城市人患上神經官能症的比例比較高，美麗俏佳人應該拋棄對這類疾病的偏見，主動向醫生求助。因為長期處於狂躁狀態，會引起多種人格障礙、大腦高階認