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王大江等人喝的老藤湯基本上都在練箭煅心這個訓練上喝的，所以二十四騎給練箭煅心訓練起了個別名，叫喝湯訓練，很貼切
照例，訓練中表現優異的暫時逃離苦海，開開心心得去搭鍋做飯，剩下的人繼續練，加練
身為葉明身邊頭號小弟的王大江沒給葉明抹黑，每次訓練都是優異，所以每次準備伙食的兄弟中都有他的身影，於是王大江有了一個這輩子他最滿意的外號，美廚，王大江人醜但做菜手藝沒得說，葉明都有些自愧不如
這會，王大江一手拎著一條血淋淋的鐵皮豬後腿，一手拿著把尖刀，標準廚子架勢，苦著臉跑過來，湊近葉明請示道“老大，最近老吃肉，兄弟們都吃膩味了，我帶幾個兄弟卻採點野菜”
附近訓練的兄弟們一副贊同表情，是啊，是啊，我們好想吃青菜
葉明沒理會，二十四騎的賤相，抬頭朝不遠處斜豎在樹冠上的摩天輪望望，神秘一笑“野菜不用我們去採，有人採好送給我們”
葉明這話一出，王大江等人都一驚，於是，啪啪幾下，有幾個鬆懈下來的兄弟立馬捱了幾抽，美美喝了一頓老藤蕩
老筋條抽在肉上那聲音筋道十足，王大江不禁一陣吱牙，暗暗慶幸退下來的早，不然肯定挨抽
同時王大江也驚歎魔鬼葉明殘酷的訓練方法果然有效在陌生密林裡陡然驚覺周圍有人類窺視，換作以前遇到這種情況，他肯定立馬爬地上，然後扯嗓子吼一句，“有人爬下”而在剛才驚覺周圍有人時，他第一個反應不是爬下，而是很仔細的順著老大葉明�
