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而後壓腿，當其它人把腿抬上來後，小川清晰的看見他們的腳背有著很明顯的紅腫，於是立馬脫下襪子來檢視自己的腳。
“呼～還好穿了襪子...”小川說道。
後面的一系列動作完全在腿上下功夫，踢腿什麼的也遊刃有餘，接著就要進行豎叉、橫叉等一系列的動作。
這裡就能看出所有人的柔韌度，在望稟只有他們三人，也就和體型偏胖的吉一桐比較，現在人變多，之間的差距也愈發明顯。
“哇你小子看不出來啊！能下的這麼深！”李老師說道。
而這位能受到他表揚的人則是來自希合的蔣迎震。
白宛冉：“嘿老師我跟你說，這傢伙別的方面不行，就下叉行！”
李老師聽見後轉身來到蔣迎震的後面，對著他的大腿這麼一踩，頓時一陣尖叫傳了開來：
“嗷～！”
眾人的焦點全都集中在蔣迎震的方向，讓人吃驚的是—他的兩腿可以直接碰到地面形成一個平角...
李老師看到他這種情況後很欣慰，說道：
“害你柔韌度這麼好還學啥表演吶，要不然去隔壁班學舞蹈吧？”
蔣迎震痛苦的說：“哇靠剛才這一下沒把我褲襠裂開...打死我也不學跳舞！”
之前講過，蔣迎震在白宛冉這群類似“黑社會”幫派裡屬於身子瘦、個子矮的人，也許這也成為了下叉容易的原因之一。
再來看看其它人，也沒有令李老師滿意的，從前到後他從每個人的身後都狠狠踩了一腳，痛苦聲片連天。
下完豎叉下橫叉，橫叉搞完蛤蟆趴，都是一系列熟悉的動作。在蛤蟆趴休息的同時，李老師坐在前面說道：
“哎呀你們的骨頭都這麼硬...我覺得以後也不好教，這樣吧，哪天再上形體課的時候搞搞開腰、開背、開胯，慢慢的來，時間有的是。”
光是簡單的活動就讓很多人厭煩，又有了這麼些新名詞，不禁在心裡產生：“以後的日子該怎麼過啊”的想法。
中午下了課後，帶著快散架的身體走出教學樓，這段過程中，許多人都是互相攙扶著，張浩也說：
“吶我終於知道那些舞蹈班的上完課後走路跟個老太太一樣了...給我疼毀了...”
由於這些動作都是在地面上進行，導致形體服變的特別髒（看似光滑的地面實則非常骯髒，在某根壓腿杆的下方竟然發現很多不明毛髮...）。
在宿舍的幾人很快就把形體服脫下，光穿個內褲躺在床上，手機都顧不得玩，一心只想休息。
張浩：“啊下午還得去啊...不想學了...”
吉一桐：“我怎麼感覺倆腿有點兒合不上呢...”
當畢延暢回來後看到光溜溜的幾個大漢說道：
“我的天我這是走錯宿舍了嗎？還是你們要搞脫衣派對？”
張浩：“喲咱們的音樂家回來了昂～”
畢延暢：“哈哈哈哈低調低調，正好我學會了首新歌，唱給你們聽聽哈...”
張浩：“滾滾滾！這裡快累成狗了還聽你叫喚啊？閉嘴！”
下午又來上課，又是些重複的動作，熬完了第一節課，終於到了李老師口中的體能訓練：
“都分開站，我給你們放音樂，再做動作，都是些很簡單的...嗯開合跳啊、後踢腿、摸地跳、高抬腿...應該沒有不會的吧。”
白宛冉：“老師能不能休息一會兒呀...腿快支撐不住了...”
李老師：“休息啥啊還，做完這半個小時不就吃飯去了嗎，來來來都打起精神來，淌點汗對你們都有好處，準備準備！”
第一堂課就上這麼高的壓力，屬實讓有些人接受不了。
“先活動活動腳腕、手腕，咱第一個先做立定跳哈，就是跟我這樣上下上下...跟上午咱壓腿那兒一樣，跳要跳到最高，落的時候慢點。”
掐住腰挺起背，已經累的不行的他們必須要重振旗鼓。
“來準備！音樂一響就開始跳 我不喊停就別給我停下！”
接著，一首非常勁爆的英文bgm從手機裡響了起來。
也不知是這東西有了鼓舞作用，所有的同學們跟打了雞血一樣上躥下跳起來，沒一會兒，臭燻燻的汗味兒傳了過來，把小川臭的直噁心...
很正常，站在他身旁的吉一桐呼吸都能出汗，這不，剛跳了沒五十下，湛藍的地面上就有了他汗液的痕跡。
