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這也能解決？
這可不容易吧？
蘭迪看著蘇神道：「你的體重已經很大了，想要突破三倍，恐怕不容易。」
「最近活動有些體重上浮，最新的體重應該超過了90公斤，根據你技改前的體重來判斷減到89~90公斤為合適。」
「這樣的話你需要270公斤的深蹲才行，雖然短跑運動員不需要蹲那麼深，也更加容易上重量，但是也不是個簡單的事情。」
「所以你說你想突破三倍，而且還要突破不少，我很難想象。」蘭迪道：「你又不是那種特別消瘦的型別，怎麼去做呢？我還是那句話，60公斤體重三倍，體力容易達成，但是你這種90公斤體重想要達成三倍太難了。」
「用不著。」蘇神開口輕聲說道：「270公斤的深蹲我的神經適應性已經夠了。」
「這樣就已經足夠超過了三倍。」
「怎麼超過三倍？你現在已經90多公斤了，就算減脂到89或者90公斤，270公斤也就剛剛三倍。」
「那如果我只需要80公斤出頭呢？」
蘇神一句話就把蘭迪給說懵了。
「什麼意思？80公斤出頭，怎麼可能？」
「你明顯就是走的肌肉量的路線，而且透過你自己實驗室的研究，也能得出亞洲人是更容易掛肌肉的型別，你如果不堆足夠量的肌肉，就是浪費你們亞洲人的特性以及睪酮高的屬性。」蘭迪聽到這裡第一時間表示反對：「再者說是適當的增加肌肉，本來也是未來的一個發展路線，除非你是那種400米或者是更長的距離轉下來的運動員，跑法更加接近速耐，不然的話，在不超過合理上限的情況下，對肌肉才是你該做的。」
對於短跑運動員來說，的確是不需要瘋狂的堆體重，所有的重量都是為了專項成績服務。
但就目前蘇神的身體狀況來看，蘭迪認為他增到90公斤完全沒有問題。
而且他2011年也已經接近了這個水平。
非但沒有影響自己的專項，反而在持續進步。
這就說明蘇神做得很好。
他的體重也沒有到自己影響專項的上限。
按照蘭迪和歐美的一些理論。
就是在不影響專項的情況下，不斷的堆積你的肌肉量，這才是應該做的事情。因為只有足夠的肌肉量才能轉化成足夠的肌肉力量以及各種專項力量。
這話是沒問題。
但是……
人體的增長上限總是有限的。
而且越大的體重，相對單位的能量消耗也就越大。關鍵是對於腿力的增加，的確是一個上限的束縛。
想要打破。
減少體重增加腿力是個做法。
可這在眼下的美式體系裡面，就是一個很難被理解的概念。
因為在美式體系裡面。
想要擁有這個概念。
那還得10年後。
眼下還是以在不影響運動機能的情況下不斷增重為主流。
蘇神這個時候提出來，當然無異於非主流。
甚至蘭迪會覺得他是不是瘋了。
放棄他自己研究出來的黃種人最強的掛肌肉天賦，放棄黃種人最強的睪酮天賦，實在是難以理解。
關鍵是蘇神用這一套明明就還沒有達到最佳極限。
之前的效果也一直很好。
這個時候你提出來自然會讓人覺得費解。
「亨廷頓你沒明白我的意思。」蘇神說道：「我是要減少我的無效體重。」
「儘可能保留我的有效體重。」
「什麼意思？」蘭迪現在翻遍了美國的體能訓練書籍，也沒有看過這樣的一個論點呀。
而且現在公認的事實是一個人的身體肌肉和脂肪增長都是整體性的，哪有單獨區分的道理？
這點。
就是時代的侷限性了。
類似於這個時代，你說前側力學，鬼都不知道你在說什麼。
「就是我要除掉我身體上對於我短跑沒用的肌肉形態。」
「哈？」蘭迪愣道：「這不行吧？」
「沒聽說過這個說法呀。」
「沒聽說過，很正常。」蘇神咧嘴輕笑：「從現在開始就有了。」
「這……」
蘭迪一下子明白了，點開口問道：「意思是這又是你研究出來的新東西？」
「嗯，可以這麼
