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時間很快就過去了。 到了要驗收成果的時候。 首先是力量水平和身體素質狀態，這都是需要詳細記錄的東西。蘭迪和拉爾夫.曼從來不含糊這個問題，一個一個來，看看身體素質的提高。 首先是周兵，身高185.6CM，體重81KG。 臥推：80KG。 深蹲：110KG。 高翻：80KG。 注意這都不是一次的極限, 運動員除了舉重之類一般不在意一次有多重，那是力量舉該乾的事情。他們做這些都是為了發展自己的專項，這個目的一定要分清楚。而且他們還有很多別的要訓練，不僅僅只訓練三大項。再者也不能一味堆這些，否則身體平衡也會破壞。同時過多的體脂也會影響運動表現金字塔，絕不是你一個路人拖著“大肚子”“脂肪臂”能夠想象。因此如果有懂王說一句，XXX才這點重量, 也不怎麼樣。那首先你要搞明白，他們訓練不是為了重量，而且可以很負責任的告訴你，如果他們全力攻堅這些，99%，一定比你強，而且不是強一點點。因為田徑隊的身體底子都十分優秀，絕不是你以為的那種“軟腳蝦”。 再說比專項，他們可以爆的你渣都剩不下來。 所以基本上只統計做組，也就是有效化訓練的重量。 “不錯，周，你的身體素質在18歲裡面已經不錯了，底子很紮實。”蘭迪點點頭道。 勞逸，身高173CM，體重71.7KG, 這已經比勞逸巔峰期的60KG, 重了超過11.7KG。 現在的勞逸因為體脂都不高, 顯得十分精壯了，還是那個道理10KG低體脂的瘦體重，是什麼概念請自己諮詢身邊大神，就不多解釋。 臥推：90KG。 深蹲：150KG。 高翻：100KG。 …… 這個資料出來後，就連蘭迪他們都有些微微詫異了下。 因為……對於一個短跑運動員來說，實在是，有點好了。 即便是在歐美，這樣的資料，也是短跑運動員比較可以的綜合做組資料了。 最關鍵的是，他們都知道，勞逸……這才真正開始系統訓練一年。 一句話，勞逸這傢伙真的狠，一點都不偷懶，只知道埋頭苦幹，這些近乎機器人般的日日夜夜，造就了現在的他。 這也太猛了點。 勞逸看了看，憨厚地撓了撓頭，他看著蘇神道：“小添哥，我沒有給你丟臉吧？沒有給咱農村娃丟臉吧。” 蘇神看著勞逸淳樸的臉，肯定道：“完全沒有，表現很好，已經是超乎預料的一年成績了。” “我很期待你的測試成績。” “好。我會努力的。”勞逸用力點點頭道。 在這裡，他總是算真正找到了家以外的歸屬感。 對於窮苦孩子來說。 這個歸屬感和認同感，實在是很重要。。 更不要說，還是他最喜歡的跑步了。 湖凱，身高182CM，體重86.8KG。 臥推：95KG。 深蹲：130KG。 高翻：95KG。 湖凱比蘇神印象中巔峰期體重重了6.8KG，而且因為增加肌肉比重的科學性，瘦體重增加的比重很大，這讓他整個人不僅僅大了一圈，身體素質也在飛快提高中。 “穩定提升，做得不錯，胡。”蘭迪點點頭，目前為止還沒有沒有達標的人。 …… 趙昊煥，身190.9CM，體重91.9KG。 臥推：95KG。 深蹲：140KG。 高翻：100KG。 越高的人越不好長肌肉，趙昊煥這個身體素質，已經是超乎了蘭迪的想象。剛滿19歲的趙昊煥，身體素質已經開始越來越好，接近2年的訓練，蘇神的專業指導，沒有浪費。 “趙，我們發現你的左右力量有點不平衡，你需要增加一點右側的單獨訓練，不要著急上重量。我們不是舉重隊，一切都是為了跑步更快。” “好，我也感覺最近跑步的時候，有些感覺不對勁，原來問題是在這裡。”趙昊煥知道這次冬訓自己雖然訓練很努力，但其實也有些著急了。不僅僅是蘇神的強勢追趕，還有勞逸他們的瘋狂努力，加上這次扒地訓練，重新打亂後再重構，花費了他太多的時間，事實上就是…… 他又沒有時間把“科學御風”學起來。 最讓他鬱悶的是，就連蘇神的“改良版科學扒地”他也沒有完全攻克，他現在只把下半身的環節鏈連線了起來，也就是眼下的“國際通用版”，但還沒有把蘇神的新理論融合進去。 不過趙昊煥有了自己的想法。 那就是…… 放棄室內賽。 增加冬訓時間。 這樣的做法，其實很多人都在用，比如未來的謝正業，就很多時候都不參加室內賽，等到五月份再開始正式的100米首秀。因為趙昊煥清楚，自己的60米上限不可能和蘇神他們對決，也不可能是強項，即便是在國內拿到了前面，也沒有意義，國際上缺乏60米的絕對競爭力。本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！
