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二沙島。 過完年後，短暫修整，短跑隊繼續開始冬訓日程。 “趙，你的動作還是不對，膝關節沿額狀軸的屈伸要靈活，屈伸的時機要得當。”蘭迪看著趙昊煥的扒地，將其打斷道。 趙昊煥有些苦惱, 他其實就是有點領會不到蘭迪這些話的意思。 不是說蘭迪說的不對，而是…… 蘭迪這些話都是英文，你翻譯過來後，其實味道就變了，而且說的……太不接地氣。 話都是對的，但是其實翻譯後味道就變了, 而且趙昊煥自己的英文水平, 日常交流還行, 要接觸這種專業性極強的詞彙，他也根本就聽不懂，只能依靠翻譯。 蘇神因為在專心訓練，攻克難關，也沒有忽略了這一點。 到底“科學扒地”只是基礎，後面還有“弧形扒地技術”和“信用卡扒地技術”等等。 只是這些都要建立在“科學扒地”的基礎上。 加上這方面，他也要重構自己的“運動表現金字塔”，所以不可能時時刻刻都在趙昊煥這邊。 那樣請過來的複合型團隊，也沒有價值了不是麼。 這天訓練完扒地之後，去力量室訓練，蘇神菱形深蹲的時候看到趙昊煥一臉“悶悶不樂”，元件間隙，他開口問道：“你這是怎麼了？狗煥？又被阿兵調戲了嗎？” “不是。”趙昊煥搖搖頭，把自己的“鬱悶”告訴了蘇神。 蘇神一聽，感覺蘭迪說的，也沒有什麼問題啊。 怎麼會進展這麼緩慢呢？ 就在蘇神也百思不得其解的時候，趙昊煥一句話, 點醒了他…… “蘭迪教練說得倒是很耐心很細緻, 但是, 我就是很多地方聽不懂，想不明白啊。” “那些詞彙太陌生了，很難理解透徹。” 原來如此。 蘇神頓時懂了。 蘇神倒是忽略了一個問題，這也是蘭迪他們當初過來的時候，同樣的一個問題。 最開始也磨合了很久，所以耽誤了不少時間才慢慢出成績。 那就是…… 翻譯過來後，詞彙太生僻，而且翻譯也沒有能力說得更加“本土化”。 這樣就導致很多人都聽後，雲山霧罩，雲裡霧裡。 這樣的狀態，自然是無法理解透徹，進展肯定會緩慢。 蘇神笑了笑，說道：“沒事，我們力量訓練的元件間隙，我來和你說說，看看會不會明白點。” 趙昊煥點點頭。 …… “什麼叫做膝關節沿額狀軸的屈伸要靈活，屈伸的時機要得當？其實翻譯過來就很好理解了，翻譯小姐姐說得其實也對，但我這麼翻譯，你可能更加能理解些。”蘇神站起來，用自己的身體作為範例道：“所謂膝關節沿額狀軸的屈伸要靈活，屈伸的時機要得當，其實就是要你做好兩點。” “第一點，收得攏。” “第二點，打得開。” 趙昊煥一愣，道：“什麼叫做收得攏打得開？” 蘇神用自己的右腿做解析道：“所謂‘收得攏’就是說當你的支撐腿結束，後蹬轉入前擺時，這個地方呢，小腿應隨大腿的高擺而自然摺疊。” “就是這樣。”蘇神做了一個示範，道：“這樣的效果是，利於縮短擺動半徑，加快擺動的角速度等等。” 趙昊煥眼睛一亮，點點頭，繼續問道：“那麼‘打得開’是？” “‘打得開’是說擺動腿擺至最高點轉入積極下壓時，這個時候你的膝角能及時開啟。也就是這樣。”蘇神也是慢動作示範了一遍：“這就叫做‘打得開’。” “效果是可以加大大腿帶動小腿做弧形前，扒的動作幅度和執行速度。從而有利於弧形前扒著地動作的完成。這也是未來學習‘弧形扒地技術’的一個關鍵點。” 趙昊煥跟著做了幾次，頓時彷彿茅塞頓開。。 “原來是這樣，‘收得攏’‘打得開’，太妙了，這麼說，簡單六個字就夠了嘛。蘭迪教練他們說的也太複雜了，我差點被他們繞暈。”趙昊煥大喜，他感覺自己已經摸到了門道。 “不能怪他們。”蘇神笑道：“蘭迪教練他們不是種花家的人，自然不懂這種本土化說法。翻譯小姐姐，因為國內以前從沒有過這方面的翻譯經驗，也還是太正式化了點。” “以後時間長了，磨合好了，就會好的。” “你攻關到哪裡了？”趙昊煥也做完了一組深蹲後，喝著水問道。 “已經把伸髖融入了，這一週應該就可以做完。”蘇神說完，趙昊煥這口水差點都被嗆著。 自己原本還覺得自己進度不慢呢，結果人家，已經到了最後一步？ 馬上就可以徹底高速跑，訓練起來了？而不是自己這樣的原地做動作或者是慢跑找感覺。 “你怎麼這麼快。”趙昊煥無語，忍不住還是問了一句。 “啊？這是因為我的腦子裡面已經有了這方面的經驗，只需要身體跟著調節，自然很快。”蘇神回答沒有騙他，但就是這個“腦子裡面的經驗”怎麼來，他沒有說透罷了。小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！
