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也很難恢復到有原來的狀態。
再比如我們平時碰傷會留下一個疤痕而不能回到以前是一樣的道理。
也就是說生命值的上限只能被不斷減少，不能增加。
透過食物補充生命值，可能是取決於生命值消耗與吸收的平衡，過多食物可能導致適得其反，只得增大體型，加快生命的消耗。
所以消耗永遠大於補充。
……
定律三：遊戲難度是遞增的，生命值消耗會由量變引發質變。
每款遊戲的通關難度都是遞增的，我們生命損耗是會由量變引發質變的。
比如熬夜，熬一次夜可能損耗的生命值是0.1，微乎其微，但長期熬夜就不是0.1+0.1+0.1這麼簡單，一點一點的消耗量積累到一定程度，就有可能引發心力衰竭等能夠大量消耗生命值的疾病，甚至可能達到一定極限，會立刻消耗掉所有生命值。
這就是為什麼長期熬夜會出現猝死現象的原因。
再比如病毒破壞我們的細胞:一個細胞遭到破壞，對我們的生命值消耗可能只有億萬分之一，但當我們一個器官或者組織，比如面板，比如心、肝、脾、肺、腎等任何一個臟器10%細胞被病毒入侵，就可能迅速將我們生命值消耗見底。
我們平時所說的注意飲食，保持好的心情，保持好的睡眠這些保健方法，都是為了減少生命值消耗，或者是保持生命值消耗和補充平衡的狀態。
而我們所說的亞健康狀態，就是存在生命值不正常的持續消耗，存在量變引發質變的可能性。
如果上述生命值理論成立，那麼我們想要長壽的方法也就便得極其簡單：一、減少生命值消耗；二、及時補充生命值。
既然生命值補充可能會取決於消耗與吸收的平衡，那麼唯一能夠延長生的方式就只剩下了減少生命值消耗這一條。
比如我們的醫生急救病人的時候，大多是先安定病人的情緒，讓你放輕鬆，均勻呼吸，不要想太多，這都是讓人體減少生命值消耗的表現。
我們日常在生物學上有很多這樣的案例：
蜂鳥是非常迅捷的生物，飛行前進時速可達45公里，振翅頻率由小型蜂鳥的每秒70-80次到大號蜂鳥的每秒10-15次。心跳同樣快速，由休息時的每分鐘500-600次到活動時的每分鐘1000多次，生命值消耗很大。
但為了減少這種過度的生命值消耗，蜂鳥會在夜中進入蟄伏狀態，它們的體溫在蟄伏期下降20-30℃，心跳降低至每分鐘50次，呼吸也會大幅度減少。
由於較高的生命值消耗，蜂鳥一天之內可吸食相當於身體質量的花蜜，來補充消耗的生命值。
即便是這樣，蜂鳥的壽命也僅有4~5年。
而動作慢吞吞的烏龜，據史料記載可以活到800年，因為龜的壽命長，我們民間才有“千年王八萬年龜”的說法，而且烏龜不僅平時就動作慢喜歡休息來減緩生命值的消耗，在冬天北方種類烏龜還會進入冬眠狀態，進一步減少生命值的消耗。
無論是蜂鳥的蟄伏狀態，還烏龜的冬眠，都是減少生命值極致表現。
而且在我國佛教和道教的養生之道中，都講究的是心境平和，生活規律，這些也都是減少生命值消耗的表現。
……
我前面沒有提到採訪內容，也是沒有價值的，我從採訪中發現：長壽的老人平時多都是無所事事，身體不需要過多的動作，大腦不需要過多的思考，孫長貴老人甚至下象棋這種思考都懶得做；並且他們會有足夠的時間來睡眠休息，孫長貴老人一天午休加晚休總共會有12小時是用來睡覺，所以生命值一直處於低耗狀態，這也許就是他長壽的原因吧。
……
這讓我想到了人體冬眠技術，據說世界上已經有很多科學組織在研究人體冬眠技術，我現在也很堅信這一點是可行的，如果人類能夠透過冬眠，將生命值消耗降低到一定程度，將像我們的遊戲可以按暫停鍵那樣，那麼我們實現永生，也是極有可能的。
還有，具長壽村的村長說，所有長壽的老人都喜歡長時間的曬太陽，我們知道植物是可以透過曬太陽來獲取能量進行光合作用的，這也是補充生命值的一種方式，但動物能不能呢？
還有很多生命的奧秘等著我們去揭開。
……
餘生從下午一直寫到深夜，才吃了點東西，滿意的睡去。
於是，他又夢見自己回老家，一群村裡人
