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冥想第二境界。觀想第三境界。
形意六合。前面說到了。內三合，即心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合，即肩與胯合，肘與膝合，手與足合。
深定冥想。字義理解。深層次入定冥想。
觀想。觀星空。觀自然萬物，觀大海，湖泊，等等，身體與周圍的天地形成共鳴。
沒有悟性。
粗笨的人。
遲遲進不了形意六合。越急。抓耳撓頭。心猿意馬。雜念叢生。無法修練。
有悟性，性格平穩的人。很快就能進入形意六合。修練速度就非常快。
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周運將修練的層次劃分為1，2，3，4層。1次躍遷者，2次躍遷者。
1層是外練筋骨皮。2層是體內練出內氣。3層，體內的內氣如奔湧的大河。4層是大河之水蓄滿。衝擊修練障。如水漫決梯。衝破了。生命躍遷。就是1次躍遷者。
就算你修到了4層。壽命跟普通人差不多。
生命躍遷。壽命就達到300多歲。
王聰明。
王爸給了他一本六段鍛體法。
王聰明接過書。
封面上。
六段鍛體法。
創編者：周運。
周運在五禽戲的基礎上創編了此鍛體法。
總綱：身體是一個巨大的寶庫。擁有無限的潛能。修練此鍛體法。挖掘身體的潛能。以達到生命躍遷。
王聰明咦了一聲，”哪來的。“
王爸說道，”中國有有幾萬人修練了。我想得到一本並不難啊。你這本。我剛才在印表機上列印的。練不練。你自己選擇。“
王聰明說道，“我練。不練。有什麼區別嗎？”
王爸說道，“不練。這簡單。吧照泡。網紅女友照交。繼續享受。練。以後，以前的享受要通通捨棄了。以後，只能一心苦修苦行了。1層。外練筋骨皮。2層，體內練出內氣。3層，體內的內氣如奔湧的大河。4層，是大河之水蓄滿。你現在33歲。如果，一心苦修，通常10年練出內氣。我儘量給你提供修練資源。將這個時間縮短到5年。
練到體內的內氣如奔湧的大河。通常要50年。我給你提供修練資源。縮短到25年吧。大河之水蓄滿。通常20年。你縮短到10年。33+5+25+10=73。周運說的80歲為限。80歲以後。身體年衰老朽。就無法衝破。73歲，你還有機會衝破。生命躍遷。壽命達到300多歲。身體重回巔峰。還有2次躍遷的機會。2次生命躍遷。壽命達到1000多歲。“
