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他本來想回到地球上再去做,不過這裡應該還算是很安全吧,而且到了地球,不一定有這個世界那麼濃厚的靈氣了。

雖然直到如今他也沒有真正品嚐到靈氣究竟是什麼滋味。

不過按照小說中,靈氣越高,修煉什麼的應該也就越快吧,張青感覺或許這個養身法也是同理?

帶著這樣的想法,張青開始進行養身法的修煉。

養身法雖然是殘缺,卻極為的豐富。

不說佔據了一半的各類藥膳製作與養身藥劑,單單只是練法就多達三種以上。

其中大體分為“動”與“靜”。

動的練法,就是很簡單,打一通養身拳,拳勁舒緩,氣力圓潤,打完之後氣不喘力不竭,精力旺盛,氣血噴張。

靜的練法則又有兩種。

一種是臥練法,也就是躺在地上,擺出一個個難度極高的姿勢,鍛鍊身體各處,從面板至骨骼,都要受到極大的壓迫,從而不斷強化自身。

這種練法非常痛苦,往往一趟結束後汗水都可以澆地。

但最痛苦的,莫過於最後的呼吸法。

這是一種極為特殊的震動法,依靠呼吸與有節奏的震動——以骨骼、內臟、氣血為槓桿,撬動自身內部的神秘力量。

呼吸法不需要有任何的姿勢,可以在任意的時間進行修煉,但這也是最痛苦,最疼痛的修煉法,如果不能掌握,其他的力量全部都是虛妄,抓不住根本。

也就是說,呼吸法是必須要練習的,張青也必須要承受這彷彿酷刑一般的修煉。

三種練法相輔相成,缺一不可,每日最好都要進行,同時也需要準備好湯藥浴和藥膳,以此來彌補養身法的鍛鍊帶來的虧空和傷勢。

房間太小,張青無法進行養身拳的練法,於是先行進行的,就是疼痛較小一些的臥練法。

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