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或請求，它整天都陪伴著你。
大雨晝夜下個不停，峽谷裡的泥水流向大海，把海水染成了巧克力色。你走在沙灘上，海浪很大，激起了許多浪花。你逆風而行，突然覺得自己和天空之間沒有任何阻礙，這份開闊的感覺如同天堂。冥想的精髓就是徹底的開放和敏感——對山丘、大海和人類。
內心對任何事都沒有抗拒和障礙，就是徹底解脫了衝動和需求，以及它們帶來的衝突和虛偽，也就是張開手臂迎向生活。那個傍晚，你走在潮溼的沙土上，四周都是海鷗，你感到非凡的自由和充滿著美的愛。它既不在你心中，也不在外面，它是無所不在的。你不知道擺脫那擾人的欲樂和痛苦有多麼重要，如此心智才能保持獨立自主。只有完全獨立自主的心智，才能真正開放。就像你突然升起這份感覺，一陣強風橫掃過大地和你。你站在那邊，心中空無所有，因此是徹底開放的。那美不在思想中或在感覺中，它似乎是無所不在的。它在你上面、在你心中、在水上、也在山丘中。這便是冥想。
那是一個從未出現過的可愛清晨。太陽剛出來，你從尤加利樹與松樹中看到了它。它從水面升起，射出金色的光芒。這樣的光在山水之間才有。那是一個分外晴朗的早晨，充滿著令人屏息的奇特光輝，你不能只用眼睛，還得用心眼去看。當你看到它的時候，天空非常接近地面，你整個人迷失在這美中。你永遠不該在公共場所冥想，也不該和其他人或團體一起冥想；你只能在寂靜的夜裡或安靜的清晨獨自冥想。當你獨自冥想時，你必須是真正孤獨的，也就是完全獨立自主，不追隨任何的信仰系統、修行方法、咒語，不依從某個念頭、不依照自己的慾望來鑄造某個思想。
只有當心智解脫了思想，這份孤獨才會出現。如果受到慾望的影響，或者仍然在追求未來或過去，孤獨就不會出現。孤獨只有在當下才出現，在那屬於自己的寂靜中，所有的溝通都停止了，其中不再有觀察者和他的焦慮、愚蠢的慾望與煩惱。只有在安靜的孤寂中，冥想才會變成那無法形容的東西。然後冥想就是永恆的活動。
我不知道你有沒有冥想過，獨處過，遠離一切的人、事、物，遠離所有的念頭和追求。如果你曾經徹底獨處而不是孤立，不是退縮到一些夢想和影像中，那麼你的心中就不再有任何認得出來的東西，不再有任何的思想和感覺。你遠離了一切，在這充分的孤獨中，空寂就變成了唯一的花朵，唯一的光明。那份超越時間的品質，是無法被思想度量的，只有在這樣的冥想中，愛才會出現。但是你不需要表現它，它自己會展現。不要利用它，不要想把它變成行動，它自己會行動。當它行動時，裡面沒有任何矛盾、懊悔、不幸和苦惱。
試著自己一個人冥想，讓自己迷失於其中，不要回想你曾經到過的地方。如果你回想，出現的東西就是死的。如果你抓住那回憶，你永遠不可能孤獨。因此要在那無盡的孤寂、愛、純真與嶄新的境界中冥想，然後不會消失的至樂就會出現。
天空非常的藍，那藍色總是出現在雨後，而這樣的雨總是出現在幾個月的乾旱之後。雨後的天空被洗得一乾二淨，山丘充滿著喜悅，而大地卻是寂靜的，每一張葉片上都有陽光。大地和你好像非常接近，因此要在你心深處那個你從未去過的地方冥想。
心的對話：冥想
冥想就是愛的活動（三）
那天清晨的大海看起來像湖又像大河，上面沒有一絲的波紋。它平靜得讓你可以在上面看到晨星的倒影。朝陽尚未升起，因此你可以從水面看到星星、遠處鎮裡的燈火，以及懸崖。接著太陽從水面升起了，懸掛在無雲的晴空，照射出一條黃金大道。看到加州的陽光照耀在大地、每一張葉片和每一根草上，令人覺得不可思議。當你正在觀賞的時候，一股巨大的空寂降臨到你身上，你的腦子變得非常安靜，沒有任何反應和活動。這股巨大的空寂，令你覺得有點怪異。“覺得”不是正確的字眼，因為那空寂並不是由腦子覺知的，它是超越頭腦的。腦子會欺騙、會明確地陳述或替未來做規劃，但這空寂是超越所有的想象、所有的慾望的。你是那麼安靜，以至於你的身體完全變成了大地和一切靜止的東西的一部分。
微風從山丘吹來，擾動了葉片，但這非凡的空寂卻完全不受干擾。那棟房子在山丘和大海之間，可以俯瞰海景。當你在看海的時候，你是那麼安靜，你真的變成了萬物的一部分。你就是萬物，你是那光，也是那充滿著美的愛。“你是萬物的一部分”這句話其實是不正確的，“你”這個字並不妥當，因為你並不存在，存在的只有那空寂、
