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練熊形要先把自己當成一個重病患者,這個身體已經經不起折騰了,要很小心地體會自己——這是孔子講的“慎獨”,知道自己在幹什麼,知道自己怎麼了。

讓身體先動起來,好壞先不管,但好壞要知道。我們稱孔子為“孔聖人”,他的道理是總括一切學問的,“慎獨”二字是孔子死後,他的重孫子思披露出來的,叫“孔門心法”。

練拳要慎獨,要像看戲一樣看自己的緩急、得失、偏正、冷暖,但不要馬上糾正,要像一個觀眾,不管戲好戲壞,總得由著演員把戲演完。

練拳等於演大戲,高明的戲子在演戲時,就明白自己的好壞了——要學會這個,這是練拳時的用心之法。此時要身心分離,心把身子放出去。

書法要空掄,在下筆前,要有不落在紙上的動作。如寫一個小字,空掄時大橫大撇,是寫大字的規模,只不過落在紙上的是一個小字——這是“字”大於形。

練形意一掌劈出,不能僅止於掌上,要力所能及地放出去,這是“意大於形”,是形意拳正常的練法。而慎獨的練法,要身心分離,將意縮成最小,君王退位,百姓自理,讓身體自己成方成圓,如特務跟梢,不能驚擾了目標。

詩人觀風景會有名句自然湧上心頭,其實人與風景之間沒聯絡,無直接作用,但人可以感悟風景。形意拳是天成的一片風景,要體察它,不能練它。拳是我練出來的——錯,拳是碰到的,冷不丁發現的,意外相逢的,而且永遠天外有天。

打形意拳,會覺得自己渺小,人在高山大海前也會自感渺小,油然而生敬畏之心。高峰墜石、浪遏飛舟——這種天地間的驚人之舉,在形意拳中都有。

大自然裡有的,形意拳裡都有——這是真話,王羲之是書聖,他說自然裡有的書法裡都有,聖人是這樣見識的,我們凡人也能體會出一點點。①

書法寫在紙上,是有跡可循的,尚且如此,更何況是無跡可循的拳?這不是玄談,是最基本的拳理,是我們的起點。

經絡不能亂想亂串,亂動心就把身體串壞了。不要一上來就串經絡,我們只做六個方向,不東扯一條線,西鑽一個眼,我們是做出一個空間。

沒那麼繁難,輕重、水火、風雷六個字就可以練功夫,可以一直練下去——這是以功夫從《易經》中驗證出來的道理。

十年寒窗出一個讀書人,七代出一個貴族,三百年出一個戲子。大戲子被稱為“妖精”,的確如此,能驚天動地,能顛倒眾生。他有絕頂聰明,一個意象很快就抓住,看到什麼,想到什麼,身上就有什麼——這便是習武的資質了。

我們收徒弟,要在天才戲子中再挑選,也沒辦法。寧缺毋濫,得一個好徒弟,真是祖師爺顯靈了,不衰你這一脈。

這裡面的道理很深刻,練形意的人透過練拳,漸漸地就感知天命了,風水相術不用刻意去學,自己想想,就能明白個大概。

形意進入了高功夫,必定慈眉善目。什麼是慈悲?這個人感知了天命,思維和常人拉開了距離。什麼是悟性?悟性就是感天感地,把天地間的東西貫通在自己身上。

形意拳到了高階階段,沒有具體功法了,都是談天說地。唐師不識字,生活範圍窄,但一談起拳來,也是天南地北的,令人感到很奇怪,他怎麼知道的?但他就是知道了。

形意拳不是人教的,是天教的。我下象棋總能贏,別人說我算路深,其實我一步都不算,全是想當然,這是練形意拳得來的益處。

【註釋:】

『①草書成就最高的是“顛張狂素”二人,張旭的書法是從觀公孫大娘舞劍中悟出的,論懷素的字,則用湖光山色。

杜甫《觀公孫大娘弟子舞劍器行·並序》:

昔者吳人張旭善草書書帖,數嘗於鄴縣見公孫大娘舞西河劍器,自此草書長進,豪蕩感激。

昔有佳人公孫氏,一舞劍器動四方。

觀者如山色沮喪,天地為之久低昂。

霍如羿射九日落,矯如群帝驂龍翔。

來如雷霆收震怒,罷如江海凝清光。

絳唇珠袖兩寂寞,晚有弟子傳芬芳。

臨潁美人在白帝,妙舞此曲神揚揚。

與餘問答既有以,感時撫事增惋傷。

先帝侍女八千人,公孫劍器初第一。

五十年間似反掌,風塵澒洞昏王室。

梨園子弟散如煙,女樂餘姿映寒日。

金粟堆前木已拱,瞿塘石城草蕭瑟。

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