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,關於繩文社會大抵是階層社會還是平等社會,學者們仍有爭論。
在繩文時代這麼長的時期裡,很可能有各式各樣的群體從不同地點移民進入日本,某種程度增加了種族多樣化。陸橋的消失不意味著完全切斷和大陸的關係。舉例來說,有些人引進稻米。移民人數並不清楚,但可能不會很多,或至少體型不會很不一樣,因為似乎有一種可認出的“繩文型”。
繩文人就整體來說被描述為身材矮小。專家們提供的身高數字彼此不同,引起混淆,但一般來說繩文男性在本時代後期似乎身高157公分左右,而女性148公分左右。他們的身高與公元前400年左右到來並開啟新時代的彌生移民形成對比。彌生人大約比繩文人高3~4公分,和20世紀初彌生人的現代日本人後裔沒什麼差別。
在1900~2001年,20歲日本男性身高從公分大增至公分,20歲日本女性身高從公分增至公分。這些資料想必反映了飲食、衛生和一般生活條件的大幅改善。
除了身高相對矮小之外,繩文人體格健壯結實,他們有重骨骼、平腿骨及寬闊方臉。
事實上,繩文人很像今日北海道的愛奴人。這並不令人驚奇,因為體質人類學者的研究證實愛奴人無疑是繩文人的後裔。這使他們和其他主要島嶼的現代日本人不同,後者繼承彌生人的成分較高。目前仍不清楚愛奴人何時抵達日本,也不清楚他們究竟來自何處,但他們無疑和日本居民一樣古老。有趣的是,儘管愛奴人與北部有關係,愛奴人與其代表的繩文人種卻可追溯至原先來自中國南部和東南亞的古代蒙古人種。
愛奴人實際上是日本原住民。許多世紀以來,彌生人後裔的現代日本人(在本背景下稱為大和日本人)總是加以否認,把愛奴人邊緣化,甚至予以忽視。直至1997年,官方