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力,我們現在應該把目光從外界轉移到自己身上。孩子們經常問腦呼吸訓練有什麼好處。好處就在於它能提高注意力,並且能增強意志和自信。感知的力量逐漸擴張,除了自身,對於其他人和周圍環境的感知和理解能力也會逐漸增強。有些感知力強的孩子甚至能猜出別人將要說可還沒說的話,這就是我們所說的心靈感應能力。
其實語言分為兩種,一種是人類所說的語言,一種是自然的語言。人類的語言是不完整的,而自然的語言不帶虛假,能傳達更多的東西,並且能培養人的全面觀察事物的洞察力。
希望你能抽出一定的時間和孩子進行一下心靈感應的鍛鍊。排除所有的雜念,相互心中只想著對方,孩子努力感知媽媽的心,媽媽同樣努力感知孩子的心,然後交流一下看看有沒有猜出對方的想法。這也是件很有趣的事情。
前面介紹過讓孩子感知手上產生“氣”的遊戲,這個遊戲同樣可以用於感知大腦。在這個過程中孩子的眼神和表情會變得非常平靜祥和,因為紛繁複雜的感情會在能量中得到滿足和釋放。
同樣,透過集中注意力鍛鍊呼吸的遊戲也可以感覺到自己和大腦合而為一。採取正確舒適的姿勢開始把注意力集中在呼吸上,會感覺到呼吸的變化,心情舒暢安定的時候呼吸很舒緩均勻;焦躁不安的時候呼吸很淺且不規則;生氣的時候呼吸很重;悲傷的時候呼吸微弱;體力透支的時候呼吸急促;心情鬱悶的時候呼吸受阻不停地長吁短嘆,等等。
姿勢不正確或背部彎駝的時候,感知的力量下降,會對腦活動產生不良影響。因為人的背部有脊柱,脊柱裡面的與腦相連的脊髓可以看做是腦的末端。背部自然舒展的時候,脊髓迴圈順暢,命令系統沒有任何紊亂,各種刺激都能正常傳達到大腦,所以做事的效率高,疲勞感也會大大減少。
同時不良姿勢還會給內臟帶來壓迫,並且可能導致視力下降,所以應該養成正確的坐姿。如果孩子習慣性的姿勢不正確,你應該首先幫助孩子糾正這一點。因為支撐大腦的脖子和肩膀的肌肉不能正常地生長和工作,會直接導致腦部供氧的不足。
當身體的能量之門悄然開啟,能量可以從頭到腳毫無障礙地流通時,氣血迴圈也會隨之順暢,全身都能感知到能量。隨著能量迴圈的逐漸活躍,心中的煩惱和雜念會漸漸消失,注意力就容易高度集中。這個時候如果想到某個人,就會感知到那個人的感情狀態以及身體狀態,並且能將能量向自己所想的地方傳達。
人的肉體受時間空間的限制,但是大腦的能量卻不受任何限制,只要把注意力集中到一個地方,能量就可以傳達到那個地方。孩子透過想象自己的大腦和五臟六腑與自己的身體對話,即可以向感覺到病痛的部位傳送能量。
所謂感知,就是感知物件與人的自身合為一體。問孩子們感知自己大腦的情況,他們會做出各種各樣的回答來表述大腦的狀態:“腦很豐滿潤澤”“腦發出金色的光”“有一邊很憋悶”、“腦在笑呢”等等。孩子們還會很輕鬆地在素描本上畫自己的大腦,一開始畫時大腦的溝回處有很多的黑漬,漸漸地黑漬退去,大腦看起來真的好像發出金色的光芒。
孩子們就是這樣來診斷和治療自己的大腦的。其實人的大腦並不是感知器官,雖然所有的感覺神經都集中在腦部,但卻沒有能感知到大腦自身的神經。所以,關於孩子們究竟是怎樣感知到自己大腦的還沒有明確的科學論斷。但有一點可以確定的是,“沒有感知的腦”現在被感知了。
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和腦對話可以培養解決問題的能力
要想培養解決問題的能力和綜合思考能力,就必須能夠意識到進入大腦中的各種資訊。最近有家媒體對小學五六年級的學生做了一次調查,主題是“未來的理想”。孩子的理想職業依次排列如下:男生是職業遊戲玩家、運動選手、電腦專家、科學工作者;女生是老師、歌手、演員、服裝設計師、播音員。
孩子的頭腦是非常單純的,覺得平時從電視裡看到的明星們都很風光,於是大部分的孩子都會不自覺地把他們的職業當作自己的理想。如果問他們“為什麼想當運動選手呢”,十有###會回答“因為運動員帥啊”。沒有特別的原因,這是形象上影響的即時反應,孩子們很難分辨看到的是真是假,他們通常會把看到的當成是真實的。那麼有沒有方法能讓孩子們擺脫充斥於大腦中的形象資訊,讓他們向更實際的方向發展呢?
透過和大腦對話能培養思考能力。常常對孩子說“問問自己的大