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可以慢慢的再抽掉一些時間段的飲食,比如一開始的時候一天吃六七頓,每頓吃一碗飯,過一段時間後,可以慢慢的調整為五六頓,以此類推,直到每天只要吃三頓的時候,你們就最起碼能瘦個十斤左右啦。”
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可以慢慢的再抽掉一些時間段的飲食,比如一開始的時候一天吃六七頓,每頓吃一碗飯,過一段時間後,可以慢慢的調整為五六頓,以此類推,直到每天只要吃三頓的時候,你們就最起碼能瘦個十斤左右啦。”