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當你閱讀這本書時，你要把這本書當作你個人的真摯朋友或者內心深處的另一個自己。就好像這本書是作者單獨為你個人而寫作的書，把那些對你有意義的句子、詞彙做上記號，記住自我激勵的語句。
同時，你還要在書中尋找你可以應用的知識。當你看到那些令人生厭的缺點時，你要嚴格按照本書的要求付諸行動。在你進行思考和計劃的期間，要努力回答本書每章所提出的每一個問題。因為你知道，一本好書的標誌就是這本書能讀你。
我深信，這是一本魔力之書（1）
使用說明
當你閱讀這本書時，你要把這本書當作你個人的真摯朋友或者內心深處的另一個自己。就好像這本書是作者單獨為你個人而寫作的書，把那些對你有意義的句子、詞彙做上記號，記住自我激勵的語句。
同時，你還要在書中尋找你可以應用的知識。當你看到那些令人生厭的缺點時，你要嚴格按照本書的要求付諸行動。在你進行思考和計劃的期間，要努力回答本書每章所提出的每一個問題。因為你知道，一本好書的標誌就是這本書能讀你。
我對你的失敗進行詛咒——它是一把利劍：把你的恐懼、冷漠、自卑、消極……統統砍掉。
然而，我仍警告你：
這本書不一定會給你什麼幫助。但如果你真正想把你的生活改變得更好，如果你想改變過去令人生厭的自我，如果你並不想戲弄自己，這本書便是你通往更光明未來的導航圖！因為你的人生將真正從此開始與眾不同！
“脫胎換骨”還是“繼續墮落”
人生走到某個轉彎處，你駐足回望，全部結果可以用四個字來概括：一事無成。銀行沒有存款、人緣差、房子小、車子遙遙無期，一切都好像與許多年前一模一樣——除了眼角的皺紋！相信很多人都有這樣的感受，有的人跺跺腳，詛咒發誓幾句就沿原路前行，依舊渾渾噩噩的過活。有的人看到了這本書，下定了決心一定要改變自己，那麼與一些人一樣，你只是有了這樣的想法……
目標有成功也有失敗，人的決心對現實目標起著決定性作用！如果你沒有把改變自我作為讀這本書的目標，只是把它當作“瘋子”的言論來讀。那麼，你不會有任何變化。你依然會在對未來的憧憬與期待中過著夢遊一般的生活，你的目標永遠只是目標。
解剖自己
在接受這10天突破訓練的開始，你先要做的是解剖自己、瞭解自己。
現在思考這樣的問題：
你覺的自己生命中最重要的東西是什麼？
你最希望一生取得的成就是什麼？
你希望別人對你一生的評價是什麼？
在生命的最後一天，你最想做的事是什麼？
接下來，我要以正常人的標準評價一下你，先拿你開刀，讓你自己看看你那些快要腐爛的五臟六腑！
1．你是個窮光蛋，你有很多想購買的東西，可是你窮得叮噹響；
2．你是個孤獨者，你沒有很多朋友，你的親人也不喜歡你，你感到寂寞；
3．你是個混日子的高手，渾渾噩噩開始你的每一天，每天惟一的目的就是等著天黑睡覺，你人生的惟一目標就是熬到死亡；
4．你是個心理“殘疾”人，你覺得自己低人一頭，覺得世界對你很不公平；
5．你是個笨手笨腳的蠢豬，什麼事情都幹不好，你遭到老闆和同事的鄙視；
6．你嚮往美好事物，你力不從心，但是你又死愛面子，活活受自己的折磨；
7．你感到自己總是比別人差，但是每天又假裝充滿自信；
8．你身心疲憊，但是你不知道原因何在，你感到絕望和無奈。
你就是這樣的，無藥可救的窩囊廢。你總能把人性的弱點發揮到極致，你生怕別人不知道你是個垃圾。你這樣的人，離成功越走越遠，離快樂和幸福越來越遠。
現在，你別再找活下去的藉口了，在我10天的突破訓練中，我將幫你“脫胎換骨，重新做人”。10天之後，你會發現一個嶄新的自我誕生了。
假如：今天是你生命的終點
我一向是個比較極端的訓練者，相信你在接下去的10天內能深刻體會到這點。為了喚起你心中奄奄一息的巨人，現在，首先做個極端的假設——今天就是你生命的終點。
你現在思考這樣的問題：你最希望一生取得的成就是什麼？你希望別人對你寫下什麼樣的悼詞？在生命的最
