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而且這種關係的模式和內容，幾乎與童年時期的母子關係會驚人的相似。這就如同一個人會不斷揭開蒙在傷口上的紗布一般，實際上是一種試圖治癒童年創傷的本能努力，但是，這種努力會與童年期做過努力的結果類似，總是以失敗而告終。結果，失敗會激發下一次的努力，如此迴圈往復，就形成了強迫性的重複。
第二章 災難影響了我們的生活（11）
這種強迫性重複，是所有心理障礙的最本質特徵，也是人性的主要特徵。
有這麼一個女性，在小的時候，她經常為父親打罵母親而感到驚恐、害怕。儘管父親是單位很有威望和受人尊敬的領導，但是一回到家裡，情況完全相反。特別是每當他喝酒的時候，總是對母親大吼大叫，甚至推攘她。而母親常常採用辱罵孩子的方式來獲得情緒上的緩解，父親對自己又特別地溺愛，很少打罵。
她很想離開這個家，在中學剛剛畢業以後，就遠離父母，到了另外一個陌生城市，並很快地和一位親切、溫和的年輕男人進入初戀。好景不長，發現男朋友是一個癮君子，並於某個週末因為毒品過量使用而突然死亡。她感到非常的悲傷和憤怒，感 25第二章 災難影響了我們的生活覺到自己被欺騙和被拋棄，很快地，她又和另外一個頗有吸引力的男人步入了親密的情人關係。但這個男人總想控制她，不允許她和其他任何男性接觸，否則回到家中，就會遭遇輪番的盤問、甚至拷打。她害怕回家、害怕生活，無法想象自己的命運為什麼總是這樣。她要抗爭，於是果斷決定離開那座城市。
但初到另外一個城市的她並不能忍受孤獨。有很多好心人幫她尋找心儀的男性，而她也不斷提醒自己一定要擦亮眼睛，保持頭腦清醒，要尋找真正懂得珍愛自己、呵護自己的男人。終於，她又步入了親密的關係，這位先生也經常關心、體貼她，她感覺到了被愛和被關懷。她似乎也相當滿足，提醒自己要多和他待在一起而儘量取消其他的朋友聚會。這樣維繫了很多年，直到某一天，她居然發現他竟然赤身*地和另外一個男人躺在自家的床上 ……遭遇心理創傷的人，與其說他們常常選擇逃避、再次遭遇創傷，不如說創傷已經破壞了他們鑑別真假威脅和建立新關係的某種能力。比如，地震創傷過去不久，結果開車又出了車禍，這叫 “屋漏偏逢連夜雨 ”，世界上的很多東西似乎並不孤立存在。
所以，我們需要花一些時間去努力建立和維持新的人際關係，對於自己儘快走出心理創傷的陰影，會有相當的好處。
心理創傷對人的傷害不僅僅只是情緒、行為等心理方面，很多人都會出現這樣或那樣的身體反應。
（一）災難帶來的身體反應……●☆我總是感覺渾身無力、疲乏，休息後也不能緩解。
☆ 我常常覺得自己很累，覺得精力不夠用。
……●☆我常常睡不著，做噩夢，甚至會從噩夢中驚醒。
☆我幾乎每天都醒得很早，醒後就再也無法入睡。
☆ 而我白天總是昏昏沉沉，總想睡覺。
……☆聽到與地震有關的聲音或者看到相似的畫面，我都會緊張不安、心慌、出汗、面色蒼白、手抖。
☆ 我聽見關門的聲音或者床一搖晃，甚至聽見一點點響動，我都會緊張害怕，心怦怦直跳。 。。
第二章 災難影響了我們的生活（12）
☆ 有時候，我一感覺到搖晃，就有種全身無力的感覺。
● 第二章 災難影響了我們的生活26● ……☆ 我覺得全身不適、疼痛、有一種沉重及緊繃繃的感覺。
☆我感到頭痛、暈眩、頭暈眼花，有時候呼吸困難。
☆ 我感到噁心、食慾減低，有時腹瀉。
☆ *降低。
（二）為什麼心理創傷會影響身體哈佛大學心理學家 於 20世紀提出 “戰鬥或逃跑 ”理論。當某人面對挑戰或危險的時候 ；他的大腦會產生一系列的生化反應。包括由下丘腦（應激反應的主要按鈕）刺激及啟動交感神經系統分泌腎上腺素。在通常情況下，這種物質的產生，會促使個體集中注意力、積聚能量，使心跳加速，瞳孔放大，血液被輸送至主要肌肉，準備和危險戰鬥或者逃跑。大腦會在極短的時間內作出選擇。
這過程是人類賴以為生的生存機制。
但是腎上腺素同時分泌的 “皮質醇 ”，則有熄滅怒火的作用，主要透過相互之間的調節而降低去甲腎上腺素的水平。遺憾的是，因為強烈的精神刺激，“皮質醇
