浮游雲中提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
各種意外情況時都能夠勇敢應對，並善於應對。
（一）替代創傷儘管大多數救援人員沒有直接經歷地震災難，但是在救援的過程當中，目睹了大量房屋跨塌，人體血肉模糊、肢體殘缺不全的淒涼景象，諦聽了許許多多悲慘的逃難故事，救援人員在對災民提供強有力心理支援的同時，也將災民的痛苦轉移給自己而承擔了 “替代心理創傷 ”的角色。有的過度為受災者悲慘遭遇而感到悲傷、憂鬱、有罪惡感等，使自己出現嚴重的身心困擾，甚至心理崩潰。
還有不少的救援人員，本身就生活在災區，是災難的倖存者，比如北川倖存的醫務工作者，在災後的第一時間內就投入到了緊張的醫療救治過程當中，承擔著災難心理創傷和救援工作的雙重壓力。
（二）持續的環境壓力一些從小生活在大城市、平原的戰士，年齡還小，還沒有到山區野戰的實戰經驗，首次到山區參加救援工作，本身需要一個很快的心理調整和準備過程。其次，災區救援面臨缺水、缺電、缺食物，交通不暢，資訊不暢，還時常有餘震、泥石流發生的威脅。再者，面臨高溫天氣，如此大規模的殘酷死亡和遇難遺體，隨時有感染細菌和傳染性疾病的危險。
（三）持續的工作壓力很多救援人員，包括武警戰士、消防官兵、醫務人員，常常幾天幾夜沒有閤眼，往往短暫的休息過後，很快投入新的戰鬥當中。體力和精力都要經歷很大的損耗。另外，任務分工與角色衝突，與外界交流中斷，一些人為事故，都持續地考驗著救援人員。
（四）期望值過高把自己的責任賦予過大，常常面對醫療條件有限而不能有效救治傷員，而歸咎（5月13日，救援人員繼續在四川都江堰市聚源鎮聚源中學冒雨進行救援工作，雖然地震造成大量傷亡，但仍有跡象表明廢墟中有幸存者。新華社記者王建華攝）於自己無能，極容易產生內疚、自責等感 第二章 災難影響了我們的生活38受，會出現工作熱情完全喪失、對他人失去同情心、成就感降低或喪失等情緒枯竭問題，或者可能出現擔心、害怕自己會崩潰。
第二章 災難影響了我們的生活（20）
（五）其他還有個人方面的壓力如個人受到傷害，至愛的親人、朋友、同事受傷或死亡，財產喪失，既往經歷過災難或其他創傷性事件，個人和職業準備不充分，對於事件的消極觀念的解釋，低水平的社會支援等，都可以明顯地增加災難心理反應。
理想的狀況是，救援人員去幫別人的同時，我們自己也能夠得到自助和進一步的人生成長。比如，通常的情況下，我們幫助他人，一方面體現了我們富有愛心，也具備幫助他人的能力；另一方面透過幫助行動，可以讓自己體會更有價值感和成就感，自尊心容易得到更多的滿足。然而，強大的災難，不再符合通常的原理。救援人員在緊張繁重的救援工作中，往往同時包含積極和消極兩方面的複雜情緒體驗。
正如前面所說，消極的體驗如悲傷、恐懼和厭惡，也不都是壞的，在某種意義上，它是促進我們儘快透過救援工作來擺脫情緒困擾的動力，這個時候，它應該和積極情緒有不謀而合的共同任務和目標，那就是趕快抓緊時間工作儘快讓災難結束，讓生活歸於平靜。
但是，如果消極的情緒引發出了無助，甚至絕望的感覺，那麼它催生的力量將與救援的目標背道而馳。這種情況下，災難會破壞救援者的安全感、對人的信任感；降低自尊、減弱控制感。
當然，在面對大規模的災難以及悲慘的場面，在承受救災工作的過度負荷，隨時有個人生命喪失威脅的情況下，救援工作者出現生理和心理上的反應都是正常的。對他們大多數人而言，這些反應都是暫時的，隨著時間過去，多數情況下會慢慢消失。有少數救援者的應激反應可能會強烈而持久，特別是既往有過創傷經歷或經歷了重大喪失的人，容易出現嚴重的心理應激反應，這種情況應及時尋求精神科醫生和心理醫生的幫助，以避免問題朝更嚴重的方向發展。
（一）救援工作調整根據救援人員的體能、心理狀態、救援技能狀況適當安排工作，隔一段時間可調整救援工作種類，讓救援工作安排更靈活更有效。在救援過程當中，利用休息的一些短暫時間，比如10分鐘到30分鐘不等，進行放鬆訓練和心理支援工作。最好做到救援人員輪流接受休息和心理服務，然後輪番上陣，讓所有的救援隊伍都有機會接受心理輔導。如果配置有固定的心理醫師，救援人員有心理問題的，還可以及時得到指導。
（二）救援技能培訓除一般的救援專業技
