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第八章 未來生活的壓力與緩解（19）
（在綿陽市第三人民醫院接受康復治療後的小欣宜，多麼的可愛！趙紅攝）（三）地震昭示著明天的希望地震的無情，瞬間奪去了無數的生命和笑顏，但留下了一種寶貴財富，這種財富就是在災難中升騰起的希望。這希望來自抗震指揮部徹夜未眠的燈光，來自總理佈滿血絲的眼睛和哽咽的聲音，來自武警戰士和消防官兵捨生忘死的奉獻精神，來自災區人民那永不放棄、不拋棄的堅韌和微笑。
有網友說，這次中國政府對汶川地震的快速反應，顯示了新時代國家的執政能力。在災難面前，中國政府表現出的應急處置能力，展示了一個政府逐漸走向開放和順應時代變革的意願。中國這幾年災難不斷，但在災難面前，政府越來越成熟，越來越能順應文明時 177第九章重塑希望，讓明天更美好代的基本價值，這就是中國進步的希望所在。
（來自*）無情的地震災難奪去我們的親人，摧毀了我們的房屋，破壞了我們的家園，使我們頓感悲傷、恐懼、憤怒……我們倍感痛苦，但又不僅僅是痛苦……因為災難帶來的並不總是負面的事情，當然我們並不是希望災難發生，但是災難會讓我們心靈成長，讓善良心成長，還是技能成長的機會。我們人類之所以能夠高度進化到今天，就是在應對一次一次的災難當中，學到了一次一次的成長，讓每一次災難都增加一次希望，變成考驗人類的機會，這個世界就會永遠在希望之中。以這樣的心態來看災難，不需畏懼災難，也不怨天尤人；更不要在災難後只是等待別人的救助，被救助是一時的，真正救難的是自己，如果自己有善良與仁慈心，有負責奉獻的心，那災難就會變成我們的養分。
很多在地震房屋劇烈搖晃時與死神擦肩而過的群眾，都可能體會到人生是無常的，在大自然面前不堪一擊，所以，我們要學會活在當下，好好地珍惜現在，既不埋怨過去，也不擔憂未來。要琢磨我今天活在這個世界上應該為他人做些什麼，而不是老是“嘀咕”誰又沒有幫自己了，而這就是伴隨創傷一起的心靈成長。
許多人到今天可能還活得迷迷糊糊，可是從災難中走出來的人，往往他的人生觀、對世間的看*有所改變——本來是憤世嫉俗的，對世界感到失望，可是當他從死亡邊緣走過來後，他的想法就不一樣了，對世界的看法也不一樣了，變得更為善良，要想辦法來幫助人們，因為許多人都沒有警覺到這個世界原來是這麼的脆弱，而自己警覺到了。
正如災區某同學在災後感慨時所說：
我們是這場百年不遇的大地震的倖存者，我們應該為擁有第二次生命重新仰望蔚藍的天空而感到幸福！
第九章重塑希望，讓明天更美好178曾幾何時，我們為一些小挫折而彷徨困惑，現在想一想，相比那數萬生命的猝然離去，這樣的困惑是否過於矯情？ txt小說上傳分享
第八章 未來生活的壓力與緩解（20）
曾幾何時，我們為一些瑣碎小事而煩惱憤怒，現在想一想，相比那一座座城市瞬間變為瓦礫，這樣的煩惱是否過於渺小？
曾幾何時，我們為一點雞毛蒜皮的事而出口成髒，甚至大打出手，現在想一想，相比那些成千上萬在抗震救災第一線浴血奮戰的人，這樣的粗魯是否可悲可憐？……我們活著的人，唯有好好活著，才是對死者最好的悼念；唯有堅強前行，才是唯一的出路。家園雖失，意志絕不能喪失；房屋可倒，精神不能倒……懷著感恩的心，珍惜生命，頑強拼搏，以優異的成績來回報家人，回報社會。
我們要說，你不僅是倖存者，而且是可以活得更好的生活創造者！中國人有句古話叫：“多難興國，殷憂啟聖。 ”災難隨時都會發生，因此，我們要隨時隨地居安思危，但要臨危不亂。每一次難關，都是心靈成長的機會，就像爬山一樣，你爬得越高，你所看到的風景越多越廣，體會的心情也不一樣。
所以，不要把災難當成是阻礙或絆腳石，它能讓我們的身心更成長，心胸更廣大，對未來看法更長遠，對整個世界更充滿愛！
（這是北川中學學生在接受心理輔導後的心理感言。黃國平攝）歌德有一句名言：希望是生命的靈魂，心靈的燈塔，成功的嚮導。
撫平心靈創傷，就會重新燃起生活的勇氣，重塑生活的希望。重塑希望是本書的主題，前面講的所有章節都是為了重新樹立希望而做好心理層面上的鋪墊，但是，我們發現，如果不尊重心理創傷的歷史，就很難建立希望。所以，我們需要的不是忘記災難，而是
