浮游雲中提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
的四項任務1。接受失落的事實接受痛苦的事實是走向心理復原的第一步，需要時間，葬禮具有幫助接受事實的作用。一般常見拒絕接受事實的形式有：不承認親人死亡的事實，或說對方不重要等來麻痺自己。 。。
第六章 走出心理創傷的陰影（25）
2。體驗悲傷與痛苦沒有痛苦是不可能的。不去體驗痛苦，比如用喝酒麻痺自己、停止思想、將去世的人理想化等，都是放棄完成哀悼的此項任務的做法。有時候，社會需要堅強，有些人採用“英雄主義”方式而沒有辦法悲傷，不利於心理康復。
3。重新適應一個逝者不存在的新環境任何一種喪親情境，我們都很難清楚地界定到底失落的是什麼。生者不僅需要調整角色，還需要調整自我概念，乃至調整個人的世界觀。
4。化悲痛為力量，投入新的生活將情緒的活力重新投注在其他關係上，不再去“愛”是完成哀悼任務的最好體現。這不是促使生者放棄與逝者的關係，而是協助他們在情感生命中為逝者找到一個適宜的地方，使生者能在世上繼續有效地生活。
（三）什麼是病態悲傷如果我們無法接納痛苦，那些冰冷的悲傷會阻塞心理能量的自然流動，就像烏雲密佈的天空需要下雨才能雨過天晴，心中的陰霾需要眼淚的洗滌才能淨化。若是這樣的自然歷程被阻斷則會有以下的徵兆值得注意。如果在親人死亡以後出現下列情況，就要考慮為病態的悲傷了。
1。一談到逝者就出現無法抑制
