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，小成的話可以年年益壽，但是有個條件。
“什麼？哦，我知道了，不要告訴任何人。”楊青山很神秘的說道。
“明白就好，發個誓吧。”老道笑道。
楊青山很快就發個誓，從老道那又得到一本新書，因該是怕自己看不懂，所以剛才才書寫出來的，墨跡還沒有幹，上面三個黑色蒼勁有力的大字，益壽訣。
真的印證了一句古話，師父領進門修行在個人。
老道很詳細的說了一邊關於虎鶴雙行和益壽訣要點和注意的地方，餵了一顆紅色的藥丸就不管不問了。
“這是煉體的小藥丸，會有點痛，忍著點。”老道笑眯眯說完就不見了蹤跡。
虎鶴雙行是煉體之術，給楊青山的感覺有點武林秘籍的味道，裡面沒有固定的招式，但是動作分為兩種難度，一種很簡單，使出全力就可，另一種很難，要求身輕如燕，一個跳躍就要將近十米遠，對於這兩點楊青山都做不到，但是他也不會輕言放棄，因為那些神秘的東西本身就是困難的，而楊青山最不缺少的就是毅力。
“啊嗚～”
楊青山對著一顆已經枯黃的樹大吼了一聲，向前撲去，雙拳緊握的砸在樹幹之上，樹幹發出咔咔的聲響裂出幾條細縫來，隨後很滿意的笑起來。
“不就是力氣嗎，很簡單啊，好，再來個縱身跳躍。”
楊青山輕鬆的笑起來，轉身對準5米之外池塘裡的一塊石頭嗖的一聲跳過去，結果噗通一聲在半路就落進水裡。
“哇哈哈哈……”一聲幸災樂禍的大笑聲在後面響起。
楊青山紅著臉轉過頭來對著憐兒說道：“不好好面壁思過又來找事是吧？”
憐兒鬼頭鬼腦的往外面看了一眼，隨後無所謂的笑道：“爺爺在給你熬藥湯，才沒有時間來管我呢，倒是你實在是笨死了，修真者的真訣怎麼可以像是普通人那樣練呢？那就算練個幾百年也不會有什麼結果的。”
楊青山一愣的說道：“我是按照真訣上練的。那你說怎麼練啊。”
“笨。”憐兒雙手環抱的說道，一副快來求我，我就告訴你的摸樣。
“憐兒很可愛哦。”楊青山賠笑道。
憐兒眨眨眼睛說道：“運氣啊，你現在是普通人，而且還是後天的。”
“後天？天氣預報說後天有雨。”楊青山笑道。
憐兒臉色一沉，像個小老師一樣的怒道：“不要說笑，修真者分為先天和後天，先天不用說，隨便練練就是築基水平，那是進入修真界的門檻，
