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很親密的人，中年發生嚴重健康問題者只有47％。
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社交活躍者可能更長壽
莉薩·柏克曼博士和她的研究小組在一項名為“阿拉美達郡研究”的醫學研究中，發現親子關係與罹患癌症及其他致命疾病之間，也有類似的關聯。他們在臨近舊金山的阿拉美達郡，深入考察了將近7000名成年男女的健康狀況。（ 圖二十、圖二十一 ）
1978年發表的這份研究報告稱，那些欠缺社交和親密關係的人，在1965年到1974年9年內死亡的可能性，為正常人的1�9—3�1倍。缺乏親密關係的人，因心臟病、腦中風、癌症和其他許多病症而死亡的危險性，尤其容易大幅躥升。陷入社交孤立和孤單境地的人，死於各種癌症的危險性也有明顯攀升。女性罹患乳癌的危險性尤其顯著。
雷諾博士和他的夥伴將研究進一步往前推，開始考察阿拉美達郡最近診斷出乳癌的將近1000名婦女。與先前的發現同樣真實的是，初步診斷患上乳癌的婦女，若欠缺親密關係和情感支撐，她們在五年內死於乳癌的危險性，將是兩者都不缺婦女的兩倍。圖二十、圖二十一社交人脈、年齡和死亡率：
加州阿拉美達郡研究發現的死亡率百分比（ 含各種死因 ）
資料來源：Berkman & Syme，1979�
馬歇爾博士和方趣博士花了更長時間對阿拉美達郡的居民進行研究，他們在1990年發表報告，提出社會支援對健康狀況的影響。研究物件為283名婦女，他們早在20年前就已診斷出癌症。研究資料再次顯示，社交比較活躍、與他人有更多往來的婦女，可能活得更久，也相對不大可能發生病情復發、癌細胞移轉的問題。
我並未與瑪格麗特談論這些研究的內容，部分原因是因為那些發現與她大半輩子嚐盡的寂寞和孤單太相似了。我反過來將這些研究歸納了一下，把焦點放在正面的部分。“我們並不知道沮喪可以抑制免疫系統和降低抵抗力，那可不是好訊息。”我告訴她說，“好的訊息是，這個道理逆推起來也能成立，你也可以助免疫系統一臂之力，讓它來對抗疾病。”
然後我問她，是否有哪些時刻讓她感覺特別脆弱、特別沮喪，她的回答是：“晚上11點上床睡覺的時候，可以依靠的人一個都沒有——昨天沒有，今天沒有，明天也沒有。我在寂靜的夜裡眼睜睜地躺著，陪伴我的是下腹部那顆大得像柳橙的腫瘤。那是讓我無法忍受的恐懼感受。”暫停了片刻，她接著說道：“我想讓家充滿生命。明天，明天我要去買一隻小狗，然後買一隻小貓、幾條魚，甚至幾盆植物。我家一向安安靜靜、空無一物，我早就受夠了。我要讓它恢復生機。”
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寵物給了患者更多的存活機會
我馬上支援她購買寵物的決定，並且告訴她，我和同事醫學博士亞倫·凱奇頭一個向世人說明寵物如何幫助心臟患者康復。我們剛開始做這項研究時，還看不出寵物相伴那麼平常的事，對一個人的壽命會有什麼特別的影響。
我們追蹤觀察了多位心臟病患者，他們剛從一所大學的心臟病護理中心出院。經過一年的觀察發現，有寵物做伴的患者比沒有寵物做伴者顯然有更多活下去的機會。即使我們控制了其他可能影響研究結果的變數，結論還是一樣。寵物相伴顯然可以減輕患者的寂寞感受，在實質上增加了他們長期活下去的可能性。（ 圖二十二 ）
我也支援瑪格麗特參加教會活動的決定，並且告訴她一位女士的名字。那位女士在某個地區性教會活動，這裡有一些成功的活動專案，而且跟瑪格麗特家庭信仰十分接近。我知道那位女士會很樂意地將瑪格麗特介紹給教區所有成員認識，幫助她體驗到群體之愛的力量。圖二十二冠心病急診出院後一年存活率與有無飼養寵物的關係
資料來源：Public Health Peport（ 1980 ）�Vol�95（ 4 ）307…311�
我讓她閱讀伯尼·錫格博士的《 愛·醫藥與奇蹟 》。錫格博士是耶魯大學的癌症專家，他非常明確地指出希望、社會支援與癌症患者生存之間的關聯。我同時告訴她，因特網上也有不少網站，她可以跟許多支援團體交流自己的掙扎過程，也可以跟罹患相同病症而活下來的人交流。
我同時推薦她閱讀戴維·史匹格博士的新書《 脫困而活：面對絕症的新希望和新幫手 》。史匹格博士的研究最早發表於知
