一個人不要怕

第3部分 (第1/4頁)

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1。橫豎不知對方是不是自己的另一半，於是寧濫毋缺，經常要有人陪伴，經常更換男女朋友，一旦發現不對勁或厭倦便轉身離場，離開前還要傷害對方，報復他誤你青春的冤孽。又或者，心知愛得太氾濫，怕真命天子出現時，因為自己已慣於不懂珍惜伴侶而白白讓他溜走掉。

2。寧缺毋濫，完美主義，要求過高，總覺得出現的物件不是百分百的伴侶。覺得一生只有一次機會找到最適合的伴侶，因此更怕輸不起，於是越等越心慌，遇上了又質疑，即使找到品格不錯脾性良好外表不俗的物件，仍然猶豫不決，甚至暗地跟最要好的朋友進行《慾望都市》式的全女班圓桌會議，經過一輪商討後，決定姑且一試，或者不如放棄。

足以把天下男男女女玩死是吧。尋找另一半的神話，可能是古代智慧的最大陷阱，也是有史以來最長壽最弔詭的玩笑。

無論你屬於哪種型別，都表明你在愛情上根本不知道自己的真正需要。

又或者，會有人以年歲、經濟能力、物質指數決定去愛還是不愛。如此計算還算愛嗎？這只是有限度、有條件的愛而已。到底是哪一種層次的愛呢？答案涉及你所追求的其實是感情還是愛情。

感情愛情有何不同

我相信每個人都有愛，心是開放的便會湧現愛，關鍵在於你是否能發掘內在愛的能量，願意付出，懂得量力去愛不浪費。

昨天我約了一位受療者會面，她是專程從上海來找我的。她擁有美麗的外表，高學歷，很好的工作，美好的婚姻。問題是她欠缺自信，對丈夫不信任。我透過心率協調儀（heartcoherentmachine）測試她的定心狀態，計算機螢幕上的圖表顯示她的心果然很雜亂，意念昏舛，表面剛強，內裡虛弱。這個先進的生物回饋（bio…feedback）儀器是最客觀的佐證，如實反映她的內心世界。她原以為自己很理性，原來所謂的剛強意志其實正壓抑了她內心的焦慮和不安。我教她從心和腹式呼吸的方法提取能量，結果不消一刻，她便馬上感到心很紮實，信心返回來了，心率圖由混亂轉向協調狀態。

情緒和心有著非常密切的互動影響力。心虛的人容易多疑不安，搗壞情緒，失去自愛和他愛的力量，於是愛得很累，很虛弱。其實大部分人都擁有愛的力量，可惜不懂得到哪裡發掘，甚至用不其法，結果便洩氣了，所謂心力交瘁，有心無力，當中又以女人為甚。男人的能量活躍位置比較低，在丹田或以下的地方，女人則在丹田和更上的心輪位置。女性應多為自己留氣，不要老是透過壞情緒洩氣，氣一洩便心亂，心一亂便驚恐不安無法愛。丹田的位置是充滿能量的地方，這點很多研習武術的人都知道。我們必須懂得儲備能量，愛的能量才會提升。心胸的位置是愛的位置，這是愛的心輪，心臟也在這裡。每個人都能提取自己潛藏的能量，那是很豐富的寶藏，只要我們肯定自己，相信自愈的力量，我們會懂得自愛、他愛。可當心氣一旦經壞情緒外洩出去，覆水難收，那便不要談提升，更莫說愛了。

第一講誰是另一半（5）

每個人都希望得到愛，體驗愛，可是失去“愛”的能量，最終只能談“情”而已。所謂談情說愛就是這個意思：愛，只能淪為說出口的情感（emotion）表態和渴求。感情（sentiment）是情感表現的一種，不等同愛。感情跟愛是有分別的。

簡單而言，感情是腦細胞產生的化學活動，愛卻從心而來，是一種修養，甚至可以說是修行的結果，而非一般生理反應。心不只是一個控制血流的器官，它更是個掌管情緒反應和靈性修養如愛的地方。感情即是中醫所謂的七情，例如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是情志的變化，亦即西方人說的情緒。當我們感情用事時，其實是指情緒的過分流動，擾亂了心的安寧，因為心率活動過分敏感而產生錯覺。有個很常見的例子是，你會這樣問：“一看到他我便心跳加速！我對他真懷著特殊感覺呢！這表示我愛他嗎？”

情緒是最先流動的，讓人錯認為愛，於是，愛情世界存在太多疑幻似真的假象，讓我們追趕著海市蜃樓的美麗假象，漸漸失去氣力和方向。最終，我們還是無法肯定這是不是愛，卻已筋疲力盡了。

心眼未開啟，我們只能一輩子在愛的幻影中，愛得營營役役很洩氣。

有人也經常會問：“喜歡”跟“愛”是否一樣呢？IlikehimorIlovehim？我到底是喜歡還