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減肥已經是一種社會風氣了。前些年我發現了一個規律,就是人對錢的慾望是沒有止境的。月薪一千的時候想,如果有五千我就知足了。到五千的時候想一萬,到一萬的時候想三萬,到了三萬,抬頭看看,頂上還有無數百萬富翁呢。這幾年我發現,女人對於減輕體重的慾望,也同樣是沒有止境的。160的時候想,能減掉10斤就好了,120的時候想,100斤就標準了。等到了100斤的時候,去瑪花纖體一看,一大把排骨妹在裡面花上萬塊錢想把自己減到80斤。

減肥的方法很多,一開始我以為萬變不離其宗,左不過就是三種辦法,不吃飯,吃藥(包括中藥、西藥和某些據說能減肥的茶或者如蛔蟲卵之類的噁心玩意兒),還有就是鍛鍊。不過,這兩年隨著減肥意識的深入人心,我發現了各種各樣的竅門,許多據說還是明星們傳出來的。比如每天光喝酸奶;或者每天吃蘋果和可樂;或者每天吃煮紅豆,不加糖;又或者早中晚各喝三杯黑咖啡。對於這些不花錢很儉省的減肥辦法,我抱懷疑態度,因為那些瘦骨仙一般的女明星,在公眾場合說自己其實很愛美食,保養秘方是要多吃水果蔬菜,私底下流傳這些沒有科學依據的減肥方法,同時還為那些纖體公司拍大幅廣告收取代言費。據某廣告公司設計人員爆料說:“扯淡。某女明星的纖體廣告讓人猛流鼻血是不是?那可是我們幾個人不眠不休PS了幾個通宵搞出來的呀。”

最後,不能不承認是否容易肥胖與每個人的體質有關,有人天天泡在雞湯裡也不胖,有人每天只吃一頓青菜去健身房跑三個小時,體重依然每日看漲。若要感嘆上天如此不公,其實不必。某日看舊書,突然發現*女性的領軍人物楊玉環,內心也並不快樂。史傳楊貴妃也曾減肥,她的方子比較風雅,是用的單味桃花。用桃花10克泡水,不時飲用,不但能減肥而且能使臉色白紅潤。這個桃花減肥法得到過李時珍的首肯,他認為桃花能“走洩下降,利大腸甚快,用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者,則有功無害”。厭倦了價格不菲的冷繃帶熱繃帶的人不妨一試,不過效果恐怕很難保證,因為玉環,似乎以肥始,以肥終,從來不曾聽說她變成了趙飛燕。

你為何那麼晚睡?

1973 年,堪薩斯大學經濟學教授穆哈默德?A。艾?霍迪尼先生完成了一篇經典鉅作,名字叫《睡覺經濟學》,宣稱他首次發現並闡明瞭兩個關於人類睡眠的基本定理。霍迪尼教授雄辯地指出,每一個具有正常理智的人,都會力求選擇和控制自己的上床時間,以便使其效用水平達到極大化。經過一番眼花繚亂的數學演算,兩大人類睡眠基本定理出爐,定理一:古往今來一切正常人,每天上床時間均相同;定理二:絕大多數正常人,每天均睡眠8小時。看到這裡,是不是覺得這個經濟學教授吃飽了沒事幹,花了大力氣來論證這兩條三歲小孩都知道的道理?沒錯,這篇文章本來就發表在當年《搞笑》週刊的第250卷第3721頁。

當然,拿睡眠兩個字玩花樣,這位經濟學教授遠不是中國人的對手。在中醫理論裡,睡眠的講究大了去了。比如,睡眠應該春夏秋冬各有規律。春夏應“晚臥早起”,秋季應“早臥早起”,冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。又比如,睡覺時應該頭北腳南定位準確。因為人體隨時隨地都受到地球磁場的影響,睡眠過程中,大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩地穿過人體,可以最大限度地減少地球磁場的干擾,使睡眠更加香甜。再比如睡覺的姿勢要張弛有度,身睡如弓效果好,向右側臥負擔輕。研究表明,“睡如弓”能夠減小地心引力對人體的作用。由於人的心臟多在身體左側,向右側臥可以減輕心臟承受的壓力……

是的,我們從小在這樣深厚的睡眠文化中浸淫長大,可是年紀越大卻越發現,睡眠問題很大。問一個簡單的問題,晚上一般幾點睡覺?如果你的答案是一個小於等於10的數字,那麼問問題的人一定會瞬間瞳孔放大,滿面驚詫地看著你,彷彿你是一個史前動物,如果你還不幸身為一個女性,那麼毫無疑問你就是一隻史前的恐龍了。否則這個時間,你不是在PARTY,就應該在去PARTY的路上,或者不在加班,就是在加班回來的路上。當然,你還可以用“美容覺”這個國粹式的說法來*,因為根據中醫的理論,人的血液迴圈是配合時辰的,子時迴圈至頭部,丑時迴圈至肝臟,依此類推,在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候,所以在10點鐘上床睡覺,面板就能白裡透紅

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