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減肥已經是一種社會風氣了。前些年我發現了一個規律，就是人對錢的慾望是沒有止境的。月薪一千的時候想，如果有五千我就知足了。到五千的時候想一萬，到一萬的時候想三萬，到了三萬，抬頭看看，頂上還有無數百萬富翁呢。這幾年我發現，女人對於減輕體重的慾望，也同樣是沒有止境的。160的時候想，能減掉10斤就好了，120的時候想，100斤就標準了。等到了100斤的時候，去瑪花纖體一看，一大把排骨妹在裡面花上萬塊錢想把自己減到80斤。
減肥的方法很多，一開始我以為萬變不離其宗，左不過就是三種辦法，不吃飯，吃藥（包括中藥、西藥和某些據說能減肥的茶或者如蛔蟲卵之類的噁心玩意兒），還有就是鍛鍊。不過，這兩年隨著減肥意識的深入人心，我發現了各種各樣的竅門，許多據說還是明星們傳出來的。比如每天光喝酸奶；或者每天吃蘋果和可樂；或者每天吃煮紅豆，不加糖；又或者早中晚各喝三杯黑咖啡。對於這些不花錢很儉省的減肥辦法，我抱懷疑態度，因為那些瘦骨仙一般的女明星，在公眾場合說自己其實很愛美食，保養秘方是要多吃水果蔬菜，私底下流傳這些沒有科學依據的減肥方法，同時還為那些纖體公司拍大幅廣告收取代言費。據某廣告公司設計人員爆料說：“扯淡。某女明星的纖體廣告讓人猛流鼻血是不是？那可是我們幾個人不眠不休PS了幾個通宵搞出來的呀。”
最後，不能不承認是否容易肥胖與每個人的體質有關，有人天天泡在雞湯裡也不胖，有人每天只吃一頓青菜去健身房跑三個小時，體重依然每日看漲。若要感嘆上天如此不公，其實不必。某日看舊書，突然發現*女性的領軍人物楊玉環，內心也並不快樂。史傳楊貴妃也曾減肥，她的方子比較風雅，是用的單味桃花。用桃花10克泡水，不時飲用，不但能減肥而且能使臉色白紅潤。這個桃花減肥法得到過李時珍的首肯，他認為桃花能“走洩下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”。厭倦了價格不菲的冷繃帶熱繃帶的人不妨一試，不過效果恐怕很難保證，因為玉環，似乎以肥始，以肥終，從來不曾聽說她變成了趙飛燕。
你為何那麼晚睡？
1973 年，堪薩斯大學經濟學教授穆哈默德？Ａ。艾？霍迪尼先生完成了一篇經典鉅作，名字叫《睡覺經濟學》，宣稱他首次發現並闡明瞭兩個關於人類睡眠的基本定理。霍迪尼教授雄辯地指出，每一個具有正常理智的人，都會力求選擇和控制自己的上床時間，以便使其效用水平達到極大化。經過一番眼花繚亂的數學演算，兩大人類睡眠基本定理出爐，定理一：古往今來一切正常人，每天上床時間均相同；定理二：絕大多數正常人，每天均睡眠8小時。看到這裡，是不是覺得這個經濟學教授吃飽了沒事幹，花了大力氣來論證這兩條三歲小孩都知道的道理？沒錯，這篇文章本來就發表在當年《搞笑》週刊的第250卷第3721頁。
當然，拿睡眠兩個字玩花樣，這位經濟學教授遠不是中國人的對手。在中醫理論裡，睡眠的講究大了去了。比如，睡眠應該春夏秋冬各有規律。春夏應“晚臥早起”，秋季應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。又比如，睡覺時應該頭北腳南定位準確。因為人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。再比如睡覺的姿勢要張弛有度，身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠減小地心引力對人體的作用。由於人的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力……
是的，我們從小在這樣深厚的睡眠文化中浸淫長大，可是年紀越大卻越發現，睡眠問題很大。問一個簡單的問題，晚上一般幾點睡覺？如果你的答案是一個小於等於10的數字，那麼問問題的人一定會瞬間瞳孔放大，滿面驚詫地看著你，彷彿你是一個史前動物，如果你還不幸身為一個女性，那麼毫無疑問你就是一隻史前的恐龍了。否則這個時間，你不是在PARTY，就應該在去PARTY的路上，或者不在加班，就是在加班回來的路上。當然，你還可以用“美容覺”這個國粹式的說法來*，因為根據中醫的理論，人的血液迴圈是配合時辰的，子時迴圈至頭部，丑時迴圈至肝臟，依此類推，在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候，所以在10點鐘上床睡覺，面板就能白裡透紅
