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“啊~~~~~”張元君演示，“不要使勁，這裡完全放鬆，聲帶也不要使勁。”
學生們跟著學。張元君不停地跟他們強調放鬆。
“緩緩的吸氣，吸到這兒。”張元君叉腰，“不要有意識的，要慢慢沉下來。怎麼練，我教大家，把手垂下來，彎腰。慢慢吸氣，別呼呼的，慢慢吸。還是要放鬆。”
張元君在學生群裡，用手摸他們的後腰：“是這兒在使勁是吧，是這裡吧。”
張老師拿一個叫邢飛的女學生做例子，給其他學生講：“後腰這裡，你這裡沒放鬆，你剛才整個上半身都在使勁，你氣都走到胸這兒了。”
劉藝菲看的時候心想：“他居然對女學生上手，摸人家腰，還摸人家的下巴。”
張元君還摸男學生的胸口指點他們找位置呢。
“啊~~~”學生們慢慢直起腰來。
“下巴放鬆，啊~~”張元君帶著他們一起做。
其他四位老師其實也在一旁跟著做。
劉雲單採：“確實跟我們以前的發聲方法不一樣，我以前覺得自己挺放鬆的，但今天看了覺得自己還是挺緊的。”
張元君接著又教了他們一個練氣的方法，趴著，雙手撐地，腹部貼地，支起上半身。
“想象我們眼前有個十公里深的洞，我們要跟洞那邊的人說話。這時候你肯定不能用胸腔呼吸了，肯定用腹部，來。”
“啊~~”
“眼睛看著
張元君蹲在一邊，手放在張予熙的後腰上：“對，這裡使勁。這裡使勁，來。
“你看你剛才氣沒這麼長吧，胸腔放鬆，腰腹用力，對。出汗是對的。”
張元君又去訓練另一個同學。
這樣訓練下來，很累。
張元君說：“這樣的訓練確實很枯燥，但又是必須的，這都是基本功。”
袁珊珊對張元君說：“我們那時候就不這樣訓練。”袁珊珊就比張元君小3屆。
“這也是我偷師來的。”張元君笑道，“我在劇院跟遠爭老師學的，再結合自己的一些經驗。真管用，但也是真累，別看就趴在那兒一動不動，但消耗很大。”
休息時間，有學生反應耳鳴。
張元君說：“耳鳴說明你們的氣沒有沉下去，沒有沉下去，氣就往腦袋衝，就容易耳鳴。你們現在大部分人的氣還是在胸腔上面，要往下沉，多練。”
“念臺詞不是靠嗓子喊，不然一天演下來，你嗓子早廢了，是用氣，方法交給你們，希望以後即使我不再教你們，你們也能堅持練。
“好，那我們說臺詞，第一要義肯定是清楚，不能嘴裡含襪子一樣。清楚就是聲音大嗎？不是吧。
“清楚是指穿透力，我們的聲音，啊——，是這樣，但我們的眼睛要看向遠方，想象我們的聲音要達到那裡，我們的視線過去了，我們的聲音才能穿透過去。”這個技巧比較簡單。
“來，我們再來。看向遠方，還是要放鬆哈，下巴，肩膀都要放鬆，別擠壓聲帶，腰腹呼吸。”
“我知道這種課很無聊，但基本功就是這樣，當初我們練的時候，一邊罵一邊練，一邊還想退學，覺得自己造了孽來學表演。”
“自己找位置，這兒。”張元君撐著宋妍妃的腰，把她自己的手放上來，“對，看向遠方，聲音要穿透過去。”
練完發聲和用氣，張元君還不忘鼓勵他們：“這些是技術，跟你的天賦沒關係，多練，都能練會。會用氣了，後面的學習就會事半功倍。”
“我們來練一段。”張元君隨便點了一個男學生唸了一段繞口令：“八百標兵奔北坡……”
唸完，張元君說：“好，這是學校教給我們的是吧。有什麼問題嗎？”張元君反問。
學生們都不說話了，因為他們也是這麼念繞口令的。
見他們都不說話，張元君才說：“沒有字頭字腹字尾。為什麼沒有呢？沒有歸音。”
接著，張元君把這段繞口令一個字一個字拆開講，怎麼歸音：“要噴出去，嘴唇要有力量，八——百——，噴出去。還是腹部呼吸。來，我們來一遍。”
“我們臺詞為什麼說不清楚，一個很重要的原因是嘴皮子沒勁，是噴出去，呸呸呸，用力，用氣。來，大家練練。”
後面只見大教室裡的學生們，互相在呸呸呸。
學生們練的時候，張元君喝口水。
袁珊珊說：“剛才我還在說，要是
