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聚糖含量,從中選取了一批β…葡聚糖含量較高的品種並進行試驗觀察,選育出高β…葡聚糖品種G5(第二代降脂燕麥品種)。
原降脂燕麥品種的β…葡聚糖含量只有4%,粗蛋白含量(幹基)6%~8%,而“降脂燕麥G5”卻分別達到6%和9%。其中,β…葡聚糖和粗脂肪含量,比原品種高出30%~40%。以“G5”為原料的燕麥保健片經過北京安貞醫院臨床觀察證明,該品種30克即具有明顯的降血脂作用,這對高血壓和高血脂的病人無疑是一個福音。“G5”為原料的燕麥保健片就是現在家喻戶曉的“世壯”燕麥保健片的一個品種。
◎心腦血管病患者好朋友
自1981~1987年期間中國農科院品資所燕麥課題組與北京的18家醫院組成了燕麥降脂研究協作組,進行了多輪動物試驗和臨床觀察。
透過降脂燕麥對大鼠、家兔的實驗性高血脂症形成的影響和降脂作用;動脈粥樣硬化形成的影響;動脈粥樣硬化形成和消退過程的影響等多輪動物實驗證明:燕麥能明顯地降低高脂血症大鼠的血脂和肝內膽固醇,對肝重和食量均無明顯影響,而“安妥明”等降脂藥可引起肝腫大和肝細胞過氧化體增加(有文獻報道:過氧化體增生劑是一類致癌物質),而燕麥無任何毒副作用。
家兔試驗證明:進食高脂飼料同時加喂農科院降脂燕麥可明顯地阻止血脂升高、減緩動脈粥樣硬化,可明顯地阻止動脈壁和肝臟脂質積聚,減輕脂肪肝的形成,對動脈內膜斑塊病變的形成有明顯的抑制作用。另一組家兔試驗證明:以含有50%降脂燕麥的高膽固醇飼料餵養的家兔,可明顯抑制血中總膽固醇和低密度脂蛋白的上升,3個月後還能升高高密度脂蛋白,可延緩並阻止其動脈粥樣硬化的形成。試驗證明:對已造成脂肪肝和動脈粥樣硬化的家兔飼餵降脂燕麥90天可使主動脈粥樣硬化斑塊顯著減少;飼餵降脂燕麥150天可使主動脈粥樣硬化斑塊基本消失。同樣對脂肪肝造型的家兔飼餵降脂燕麥可使肝臟的脂質明顯消失。書 包 網 txt小說上傳分享
吃什麼很重要,怎麼吃更重要(5)
透過多輪臨床觀察:經與降脂藥“冠心平”的對比觀察,證明降脂燕麥具有明確的降低血清總膽固醇、甘油三酯和β…脂蛋白作用並有一定的升高高密度脂蛋白作用。對原發性與繼發性高血脂症均同樣有效,無毒副作用可長期服用,此為一般降脂藥所不具備。是動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等主要心血管病原發預防的理想保健食品。
◎燕麥血糖生成指數測驗
過去在指導糖尿病人的營養治療時,往往以食物的碳水化合物的含量為依據,含量高者應少吃,含量低者可多吃。但近年來的研究卻給了我們一個新的概念,即含等量碳水化合物的食物,攝入體內後所引起的血糖反應是不相同的,說明在實驗室裡分析出來的資料,並不能確切地反映食物攝入後的生理狀態。現主張用“血糖生成指數”來表示,按食物攝入後的血糖升高幅度分為高、中、低3個檔次,血糖生成指數>70者為高;55~70為中;<55為低,我們提倡糖尿病人多用低或中檔的食物。
鑑於我國食物種類繁多,膳食結構及飲食習慣與西方國家有很大不同,因此有必要對我國常用食物的血糖生成指數進行研究。旨在篩選餐後血糖上升峰值較低、下降速度較緩的含碳水化合物的食物,為防治糖尿病的飲食找出科學的根據。為此營養科與內分泌科合作,首次在國內對24種常用食物的血糖生成指數進行了研究,發現燕麥確實具有我們所期望的特點,即餐後血糖上升峰值較低,而下降的曲線平緩,它的血糖生成指數<55,故我們將燕麥列入防治糖尿病的推薦食物名單。
燕麥為什麼會有這樣的功效?據研究,影響血糖生成指數的因素很多,而食物中的膳食纖維,特別是可溶性膳食纖維的含量,是其中之一。燕麥含有的β…葡聚糖就是一種可溶性膳食纖維,具有吸水性,溶於水形成粘滯的類似膠凍的物質。可以延緩食物在胃腸道傳送的時間。國外亦有實驗報道。可溶性膳食纖維能提高糖尿病動物對胰島素的敏感性。由此可見,血糖生成指數與可溶性膳食纖維含量之間有一定關係,即可溶性膳食纖維(β…葡聚糖)含量越高,血糖生成指數越低,改善血糖水平的效果更好。同是燕麥,由於品種不同,所含的β…葡聚糖的量也不一樣。大多數的燕麥,含β…葡聚糖<2%~4%。中國農科院燕麥降脂研究協作組選育出的降脂燕麥品種G5,含β…葡聚糖高達6%以上。這裡值得提出的