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4的人是因疏於對心臟健康隱患的重視。
有關調查表明，男子進入40歲以後，常常會感到胸悶氣短、心理壓力大、頭昏腦脹、記憶力衰退、肌肉痠痛、乏力，專家稱這一現象為男性40歲綜合徵。臨床醫學也證明，男性進入40歲後，心臟周圍血管逐漸硬化，導致管腔變窄，引起區域性血氧供應減少，從而直接影響人的心、腦、腎、眼等器官。
據美國心臟學會統計，在美國2億多人口中，每年至少有25萬人死於心臟病猝死，其中約有1/4的人是因疏於對心臟健康隱患的重視。所以，中年男人在因長期超負荷執行而感到頭暈、胸痛、氣短、心悸時，切勿認為自己正壯年而不當回事，因為這些症狀往往是心臟不健康的早期訊號。人體得以正常運轉是因為心臟無休止的運動，心臟泵血能力越強，為肌體提供的血氧含量就越高，人腦及其他器官的執行就越良好。對40歲以上的男性來說，只有強心、改善血管內血氧運送通道，才能解決血氧不足的問題，從而直接改善人體的健康狀況。
◎女人和書 促進男人健康
上個世紀20年代，孫中山先生在日本，有位日本朋友問他，你是一個偉人，我想問一問，你平常最喜歡的是什麼？孫中山說：我最喜歡兩樣，第一是書，第二是女人。
為什麼這樣講呢？書是什麼呢？書是知識的源泉，精神的食糧，書是人生的指南，進步的階梯。如果一個人能好好讀書，書能成為人生永恆的朋友。具體來講，書能使人明白世界，有正確的思路，有了思路，就有出路，有了出路，就有前途，一本書能改變一個人的命運。
書裡講這樣一個實驗：有兩條狗，把其中一條狗捆起來，什麼都不做時，它也挺好。當它看見一塊牛肉，想去吃，可它的身子被捆住了，往前走不了，只能眼巴巴地看著肉卻吃不上。於是，狗又急又氣，暴跳如雷，心跳快，血壓高。其實，生氣對它的傷害還是有限的，最怕的是嫉妒。這時候，牽來另一隻狗，沒人捆住它，它輕輕鬆鬆、有滋有味地把肉吃了。沒吃上肉的那條狗更生氣了：“我這麼費勁都吃不上，你倒好，這麼輕鬆就得到了。”這樣一來，生氣加嫉妒使狗血壓更高，心跳更快，渾身哆嗦，而且出現頻發室性早搏，幾乎危及生命。
◎一本好書，一生幸福
書裡告訴我們，人生本來就有酸甜苦辣，沒有人一切都順利，但只要有好心態，不要嫉妒，不要有報復心，苦難都能變成快樂。俄羅斯著名劇作家契柯夫說得好：“要是火柴在你的衣袋裡燒起來，那你應當高興，而且感謝上蒼：多虧你的衣袋不是火藥庫。要是你的手指被紮了一根刺，那你應當高興，多虧這根刺不是扎到眼睛裡。要是半夜有窮親戚來找你，那你應當高興，幸虧來的不是警察。要是你有一顆牙痛，那你應該高興，幸虧不是滿口牙痛。朋友，照我的勸告去想吧，你的生活就會歡樂無窮了！”因此屬於你的你一定要慢半拍，無論在什麼時候，它都會屬於你。不屬於你的，你怎麼急，都急不來，就算爭來了，也還得失去。看到別人好，要見賢思齊，常懷感恩心、慈愛心，有這樣的心態，成功一定會屬於你的。
病由心生——76％的疾病是情緒性疾病（9）
一本好的書，好似一把好的鑰匙，改變你的命運，讓你走向光明。所以，書是良師益友。
◎公主的忠告
一個健康的家庭，一定不能缺少一個好女人。人類造字很有寓意。漢字結構巧妙也在此，“女”加“子”等於“好”，即一男一女在一起，事情就美好，常言說：男女搭配，幹活不累。家是身體健康的滋潤地。家是心靈健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到煩心事、生氣事，要宣洩，但不要發洩，因為發洩傷人傷己，而宣洩可以加深瞭解，還能感悟人生。在家裡有人聽你的牢騷，有人安慰你，有人鼓勵你，可以幫助你化解情緒。
有了家庭，人得病的機率就少了，有一個和諧的家庭，病就更少了。家庭有益健康，有助幸福和長壽是肯定的。泰國有一個公主，是研究婦女問題的專家，她有句話講得很精闢：男人要想得到幸福，不用什麼，只要有一個愛他的妻子就夠了。愛的過多不會幸福，過少也一樣。
一個人要想幸福，就要有一個家，一個溫暖的家，這樣一來，心理、生理、心靈上，兩個人心心相印，相濡以沫。一個溫馨和美的家庭，一個好的女人是上天給予男人最好的禮物。回到家就好像回到了綠洲，而不是回到了沙漠。回到家看到妻子是盈盈的笑容，而不是生硬的面孔。家就是男人的天然美容霜、保健品
