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的人，學生時代的壓力都不用細說。好不容易上了大學了，可面對著現在就業形勢的嚴峻，找個工作太困難了。算了，咬咬牙，再考個碩士吧，這就又得在眾多的“高人”中保持“平衡”，擠過那座又窄又漫長的獨木橋。這時，如果再想就業可能壓力就會小一些了。可是真正工作了又會發現能人這麼多，想要立於不敗之地就得付出更多的艱辛。慢慢地，工作走上了正軌，才又發現周圍的人有房有車，自己卻什麼也沒有，心理又不平衡了。怎麼辦？當然是要更加努力了。於是，路就這麼漫長。
每個人幾乎都是在自己成長的同時，不斷地與周圍人進行橫向縱向的比較，一旦自己在比較中處於劣勢，心理就會產生不平衡感，壓力也就陡然而生。於是就要靠自己的努力來達成一個又一個慾望。當然，這種追求上進的精神我們提倡，但我在這要說的是要有個度的問題。人活在世上，慾望是永無止境的，我們不可能實現所有的願望，這時就要學會放棄，進而擺脫失望後的心理不平衡，避免壓力對我們的身心產生各種各樣的損害。
值得一提的是，心理壓力是很多疾病的根源。因此，心理平衡、心態好的作用可以超過其他一切保健作用的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人體的各個系統才會處於最佳的協調狀態，一切疾病都能減少。但心理平衡並非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一種理性的平衡，是人格昇華和心靈淨化後的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。
病由心生——76％的疾病是情緒性疾病（2）
嫉妒比生氣更可怕
我看一本書上講了一個故事，說生氣不好，嫉妒更不好。做個實驗。一條狗，把它的身體捆起來，先給吊著，挺好。一拉開，前面有塊牛肉，很香。它想去吃，可是往前走時被捆住了。狗很生氣，眼看著離開2尺就能吃著肉，可就是過不去。它生氣，暴跳如雷，這時它心跳加快，血壓高。憤怒呢，肯定不好，但就怕嫉妒。故事接著說又牽來另外一條狗，這條狗沒人捆著它，從從容容，它來得晚，可它很快就把這塊肉給吃了。這時捆著的狗就嫉妒了：我先看到的，你倒吃上了。嫉妒一來，血壓更高，心跳更快。有的狗心率過快就猝死。
另外還有一個實驗，就是狒狒。狒狒這種動物很厲害，它的王所有的東西都得先吃，每一個雌狒狒都是它的妻子。實驗開始，用鐵籠子把狒狒王罩起來，同時把一隻小狒狒也用籠子罩起來。外面還有一些狒狒是自由的，吃著東西。小狒狒和狒狒王都吃不著東西，可它們的心態很不一樣。小狒狒想我本來就不是先吃，吃不著不要緊。狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齒，掙掙掙，怎麼也掙不出來。最後它很失落，它的心跳加快。以後每天它都被籠子罩著，看著人家吃東西，每天都情緒激動，壓力加大，最後一年它得癌症死了。小狒狒就一點事兒也沒有，因為它歷來都是最後一個吃東西。
故事告訴我們，人生本來就有酸甜苦辣，一定要從小就養成承受困難的心理準備，沒有一個人一切都順利。你要想明白，有些事，屬於你的你放心，一定是你的，但有時要慢半拍。不屬於你的，你可別要，不屬於你的，你要也要不來；就算要來了，你也保不住。
別人有好東西你怎麼辦？別人有好東西，你發自內心為他高興，不要嫉妒，要見賢思齊，向他學習，補充自己。
高度恐懼導致死亡
生氣著急對身體的影響是很大的。美國有一個報道，說一個人53歲，下班回家，一開門啊，兒子跟妻子正吵架，哎喲，現在美國年輕人，脾氣很暴，中學生出門都帶手槍，兒子跟他媽吵架生氣，伸手先掏手槍想一槍把他媽打死，一摸槍沒帶，看見桌上有把水果刀，就抄起刀，一刀從他媽心臟捅過去，扎穿腸壁，捅破心臟，他媽當時帶著這把刀子慘叫一聲倒下了，死了。他爸當時一看，一陣痙攣，也倒下死了。法醫來解剖，什麼原因呢？一解剖啊，這個人沒有病，因為高度恐懼導致3根動脈血管高度痙攣狹窄，嚴重供血不足而死亡。
我們調查過北京200多個猝死病人，其中，50％的人24小時內生氣著急情緒低落，25％的人死以前半小時內著急生氣喝酒，18％的人死亡發生在30秒鐘之內，猝死是很快很快的。
生活像鏡子，你笑它也笑
心理不平衡能引出這麼多亂子來，嚴重影響我們的身體健康和生活質量，我們該如何把握呢？
一位哲學家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。什麼叫幸福？幸福沒有固定標準，幸福是
