李志剛穴位養生方

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，又使面部肌肉得到放鬆，有利於祛除眼部皺紋。

膽經循行於眼部，經絡所通，主治所及，根據遠端選穴的原則，可以把肝經上的穴位如光明等作為愛眼護眼的重要穴位。

肝開竅於目，眼屎多的主要原因是肝經有熱，熱氣鬱結髮散不出去。

眼睛是心靈的窗戶，眼睛正常時，很多人感覺不出它的重要，可是一旦出了問題，往往讓人痛不欲生。著名作家海倫·凱勒的《假如給我三天光明》很多人都讀過，讀那本書的時候你能深刻體會到盲人是多麼嚮往光明！

門診裡經常會遇到紅眼病患者，這也是一種常見的眼病，中醫裡叫它“目赤腫痛”，患者兩個眼睛又紅又腫又痛，春夏季節最多。前幾天還有一個40來歲的男士來找我，一進門就說眼睛疼得很，說昨天剛發現眼睛有燒灼一般的癢痛，心想也許電腦看久了，就沒當回事，誰知越來越痛，一晚上疼得沒睡好覺，今天早晨起來，眼睛已經開始發脹、怕光、迎*淚了，頭現在也疼得厲害。都說你扎針很神，趕緊幫我扎幾下吧？聽他這一說，再瞅一眼他那痛苦不堪的樣子，我就知道他得了急性結膜炎。我給他取了睛明、太陽、合谷等幾個穴位扎針。起針後，疼痛、流淚等症狀就消失了，接著做了3天，他的紅眼病就痊癒了。

現在眼睛的健康問題很多，近視、遠視、複視、麥粒腫、白內障、青光眼等等，很多，一旦患病，讓人心煩不已。

要想眼睛不生病，就得做好預防工作。上學的時候大家都做過眼保健操，那是很好的護眼措施，可惜很少有成年人做了。

印堂等 眼睛的日常穴位保健方法

保護眼睛，可以進行自我按摩。首先是利用區域性選穴的原則選幾個保護眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攢竹、絲竹空，這幾個穴位離眼睛近，按揉它們既通經活絡，調節眼部的氣血供應，又使面部肌肉得到放鬆，有利於祛除眼部皺紋。

也可以用遠端選穴的方法，選擇腿上的光明。光明在膽經上，小腿部外踝上5寸的位置。光明這個穴位，一聽名字就知道是治療眼不鈦Щ鈑醚ㄎ謊��豪鈧靖昭ㄎ謊��健∽髡擼豪鈧靖�

給面板“吃藥”的養生治病方法

◇李志剛教授說：

藥物透過穴位進入經絡、臟腑發揮藥理作用，能夠對全身進行調節，從而起到防病、治病的作用。

貼敷的方法由來已久，歷代醫家都極其重視貼敷療法。

穴位貼敷變胃腸吃藥為面板“吃藥”，不會損傷脾胃，不會增加脾胃負擔，副作用很小，特別適合體質虛弱的老人、小孩。

穴位貼敷也是特別值得大家瞭解的一種防病、治病的方法。

給穴位“吃藥”的治病方法

很多人都貼過膏藥，什麼活血止痛膏、筋骨貼、狗皮膏藥呀，多的是，即使沒用過，也應該聽說過。市面上的膏藥，大多是祛風溼、活血止痛的，貼的部位也多是病患部位，像關節疼痛的地方、跌打損傷的地方等，這跟穴位貼敷既相似，又有一定的區別。我所說的穴位貼敷，主要是把做好的藥膏貼在或者敷在穴位上，對穴位進行刺激，比如三伏貼、臍療。因為經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，能夠執行氣血，調節陰陽，濡養筋骨關節，所以藥物透過穴位進入經絡、臟腑發揮藥理作用，能夠對全身進行調節，從而起到防病、治病的作用。

“內病外治”這個詞大家應該聽說過，主要說的是中藥。人生病了需要吃藥，把中藥吃進肚子裡治病，是“中藥內治”，是讓腸胃吸收藥物成分治病。外治呢，恰恰相反，是讓面板“吃藥”，讓藥物透過面板的吸收、滲透進入體內，從而達到防病治病的效果。穴位貼敷主要是把藥物貼敷在穴位上，所以它是內病外治的一個重要組成部分。

從《帛書》到避孕藥貼

貼敷的方法由來已久，歷代醫家都極其重視貼敷療法。馬王堆漢墓出土的《帛書·五十二病方》中記載了283個方子，有70多個敷方，比如用芥子貼敷百會治療毒蛇咬傷等。華佗在《神醫秘傳》中記載了一個治療脫疽的方子：“用極大甘草，研成細末，麻油調敷極厚，遂日更換，十日而愈。”孫思邈的《千金要方》將貼敷療法廣泛應用於臨床各科，比如“治小兒口瘡、不得吮乳方：礬石如雞子大，置醋中，塗兒腳下，二七遍愈”。李時珍在《本草綱目》中有“風氣頭痛不可忍者，乳香、蓖麻仁等份，隨左右貼太陽穴，解發出氣，甚驗”。

百會、太陽膻中、心俞 近年來專家學者們對穴位貼敷進行了深入研究