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第6章 照顧寶寶的身體（6）
我的寶寶每次洗澡時都要尖叫，怎樣才能讓他喜歡上洗澡？
如果你每次把寶寶放到水裡，他都要尖叫，可能是因為這幾種原因：要麼是他很餓，要麼是水太燙或太冷，要麼是這個寶寶不喜歡一個人在水裡，覺得缺乏安全感。你可以和寶寶一起洗，從而讓寶寶慢慢喜歡上洗澡。準備好洗澡水，比你平常用的稍微涼一點，然後脫掉你和寶寶的衣服。進入水裡的時候，你要緊緊地抱住寶寶，然後坐下來，享受面板與面板的溫暖接觸。如果你的寶寶還在抗拒，那你先進去，讓他看到你很享受的樣子，然後叫其他人把寶寶抱給你。媽媽們，如果這個時候寶寶想吃奶，別驚訝，這是他靠近你的Ru房的自然反應。事實上，如果你的寶寶還在為洗澡鬧彆扭，你可以先把他抱在懷裡，讓他一邊吃奶一邊慢慢放鬆下來，隨後慢慢地在浴缸裡坐下來，在他還在吮吸的時候，把他逐漸地浸到水裡。這種特別的方法可以讓寶寶既享受吃奶，又享受洗澡。等寶寶稍大一點，浴盆裡的玩具——比如說傳統的塑膠小鴨子——可以吸引他洗澡。母子一同洗澡時要做好防滑措施，進出浴缸時，比較安全的做法是，讓另外一人抱著寶寶，或者先將寶寶放在一塊毛巾上。
西爾斯家還有一個方法用來吸引不願洗澡的寶寶，就是讓寶寶感覺到洗澡過後有一件很開心的事情在等待著他們。洗完澡，可以好好地抱寶寶一會兒，或者給寶寶一次舒服的按摩。這樣，寶寶會為了之後的開心時間而忍受浴盆裡全身弄溼的階段。（參看本章最後有關嬰兒按摩的內容。）
這些年，我們給很多寶寶洗過澡。給寶寶洗澡沒有所謂正確的方法，只有一種最適合你的安全方法，而這種方法也最容易讓寶寶接受。我們已經學會了不把洗澡看成僅僅是給寶寶做清潔，這樣萬一有一個地方忘了洗，也不會有很大的心理壓力。享受給寶寶洗澡，把它看成又一個和寶寶甜蜜相處的節目。
讓寶寶舒服
新父母們經常問我有關寶寶舒服與否的問題。下面是其中常見的幾個：
晚上我該給我一個月大的寶寶穿什麼衣服？
一般的做法是，寶寶穿的、蓋的應該與你自己一樣，只是要多一層，例如一塊薄厚合適的毯子。
學會感受寶寶的體溫：手腳冰冷意味著需要多加衣服；體溫高，額頭出汗，說明要少穿點，或室內溫度要低一點。
如果寶寶是早產兒，或體重不到千克，比較瘦，那就讓他穿得暖和一點。棉質衣服最好，因為能吸汗、透氣。衣服要寬鬆，能夠讓寶寶自由活動，但不能太大，否則容易脫身。如果寶寶的睡衣不是那種能包住腳的連身衣，就給他套上舒服的毛線鞋。寶寶的睡衣上不要有細繩和長花邊（你的也一樣），否則容易引起窒息。
對單獨睡的寶寶來說，嬰兒睡袋是很合適的。寶寶和父母睡同一張床會很暖和，但也容易過熱，這樣寶寶就會睡不安穩。在這種情形下，滌綸睡衣很不合適，棉質睡衣要好很多。（參見“睡衣的刺激”，第318頁。）
寶寶的房間要多高的溫度比較合適？
關於嬰兒房的溫度，重要的是恆定，而不是多高或多低。早產兒和體重不到千克的嬰兒出生時，身體的溫度調節機制還沒有完全形成，因此需要合適的恆定溫度，以防止感冒。健康寶寶身上通常有足夠的脂肪，溫度調節機制也已經成熟，在一般成｜人感覺舒服的環境下，他們也會感覺舒適。書包網 txt小說上傳分享
第6章 照顧寶寶的身體（7）
不過，寶寶在出生的頭幾個星期，還不能適應室內明顯的溫度變化，因此室內溫度保持在20～21℃是比較合適。
除了房間溫度以外，溼度也很重要。50％的相對溼度最合適。空氣乾燥會讓寶寶鼻子不通氣，夜裡容易醒。在寶寶睡覺的地方放一個可以噴出暖霧的蒸餾器，有助於保持合適而恆定的相對溼度，尤其是在冬天有中央供暖系統的房子裡。蒸餾器產生的不變的嗡嗡聲對寶寶來說還是額外的搖籃曲。一般來說，隨著溫度升高，溼度也要隨之升高。冬天帶著寶寶外出旅行時，要隨身帶一個蒸餾器，尤其是住旅館的時候。中央供暖系統——特別是採用暖風技術或輻射採暖的——容易使空氣變幹，不容易入睡。除非天氣很冷，否則夜間應該關掉供暖，代之以更健康的選擇：用一個並不昂貴的蒸餾器（藥店和百貨商店有售）適當地加溫、加溼，這對一個 20平方米左右的房間來說夠用了。（見第655～656 頁有關蒸餾器的相關內容。）
