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我們同行中有幾位上班族媽媽，她們每天晚上給寶寶做一次按摩，讓分離了一個白天的寶寶再次回到媽媽的懷抱。這種特別的撫摸讓她們把白天的工作拋在腦後，全身心投入和寶寶在一起的美妙時光。
對跟寶寶接觸較少、缺乏經驗的爸爸來說，按摩是抱寶寶時必經的環節。另外，讓寶寶習慣爸爸的撫摸與習慣媽媽的撫摸同樣重要。經歷不同的撫摸，寶寶才能長得更壯、更健康。
特別的孩子給特別的撫摸。身體殘疾的寶寶和他們的父母尤其會從按摩中受益。研究表明，按摩能使運動神經受損的寶寶更好地向父母表達他們的需要，這是一個暗示的過程。按摩讓你接收到寶寶的身體訊號，從而知道他要什麼。
學會正確的撫摸
按摩是你和寶寶的接觸，不是你對寶寶的接觸，它是互動的，而不是一項任務。讓寶寶舒服的按摩就像是舞蹈，寶寶的身體語言構成了流暢自如的舞步。雖然父母們很少會用錯誤的方式給寶寶按摩，但這裡還是有必要介紹一下如何進行正確的按摩。
做好準備
找一個暖和、安靜、通風的地方。我們最喜歡在落地窗前面的位置，那兒有陽光可以溫暖寶寶。選擇讓你和寶寶都覺得舒適的地方：地上、有墊子的桌子上、草地上、海灘或床上。放一點可以幫助寶寶睡眠的聲音（看第316頁的內容）。嬰兒按摩師瞭解大量的此類聲音，可以向他們請教。
找一個你不覺得忙，寶寶也很需要放鬆的時候。有些父母喜歡每天早晨按摩，有些則選擇寶寶小睡前按摩。會夜間腸痙攣的寶寶，最好的按摩時間是傍晚時分，在腸痙攣“發作時間”到來之前。有時候，傍晚的按摩能讓寶寶忘記晚上的疼痛。
選擇合適的按摩油。嬰兒按摩師們喜歡選擇植物油（也就是“可吃的油”），這種油含有豐富的維生素 E，且沒有香味。選擇標籤上註明“冷榨”的油，這種油只透過物理壓榨的方式提取，沒有透過高熱或化學溶劑，油的性質沒有改變。不要用堅果榨取的油，也不要用從石油中提取的油。
開個好頭
開始的姿勢要讓你和寶寶都舒服。你可以坐在地上，背靠著沙發或牆壁，也可以屈膝跪在床上。頭幾個月，寶寶喜歡躺在天然搖籃裡，比如說你盤腿而坐或兩腿伸直坐著時的大腿。放一塊墊著尿布的厚毛巾在你腿上，作為寶寶的枕頭。要是寶寶長大到你的雙腿裡待不下，就伸長腿，讓寶寶待在你的兩條腿中間。注意，身邊要準備可用的尿布，以應不時之需。
第6章 照顧寶寶的身體（11）
有經驗的按摩師非常強調尊重寶寶的按摩意願。他們建議在下手之前先徵得寶寶同意——“你想來一次按摩嗎？”寶寶會變得很專注，他可能知道接下來會發生一系列熟悉的事。當寶寶看到你在手心裡抹油，聽到暗示性的詞“按摩”時，注意看他臉上滿意的表情。如果寶寶煩躁不安，最好推遲按摩，抱他一會兒，或用上第16章中所講到的安撫技巧。記住，按摩是你和寶寶一起做的事情，如果他不想“和”你做，就等一個更合適的時間。如果他在按摩過程中變得煩躁不安，立即停下來抱抱他。按摩不是寶寶不舒服時的一個權宜之計，而是訓練寶寶（也訓練你）更好地處理生活的壓力。
如果寶寶扭個不停，或表現得僵硬和緊張，就使用“接觸放鬆法”，先和寶寶進行目光交流。抓著寶寶扭動或緊張的雙腿，一邊轉轉他的腿，一邊溫柔地說： “放鬆，放鬆……”這些讓他放鬆的動作和聲音會讓他產生聯想，即接下來的事情也是舒服好玩的。這是讓寶寶開始做一件事的小竅門。放鬆你自己。一個緊張的寶寶和一雙緊張的手是不會有放鬆的感覺的。瞭解、感覺寶寶的反應，而不是把按摩當成一個機械的練習。
開始
從腿開始，這是最容易做的，也是寶寶最容易接受的部分。一手抓住寶寶的腳，另一隻手在寶寶的腿上抹油，先腳踝，後大腿。接著，把寶寶的大腿分開，從大腿開始，溫柔地搓和按，一直到腳。最後，雙手同時轉動寶寶的腿，從膝蓋到腳踝。當輪到腳踝部位時，用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。最後，作為收尾動作，從大腿到腳踝給寶寶做輕輕的撫摸。
按摩寶寶的腹部，要讓你的雙手交疊，從胸腔往下做圓形的滑動。接著，圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動。要是寶寶的肚子緊張或脹脹的，試一下“我愛你”（I Love U）按摩（見第401頁）。最後，用你的手指頭“走”過寶寶的肚子。
對於胸部，兩手從中間
