精油全書:當我們愛上芳香

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自序　情凝芳香

學校畢業之後，我的第一份工作是在一個專門治療行為異常兒童的心理衛生中心裡擔任心理治療師，工作得十分辛苦，原因不是體力太累，而是情緒的負荷讓我喘不過氣來。每天上班，對我來說都是一種嚴酷的煎熬，看見一對對父母惶惑無助的眼神，一個個本該像小天使卻表現得像惡魔般的孩子，我的心時刻都撕裂一樣的痛苦難受。

之後，逃到了學校心理輔導體系，專門負責培訓初、高中的學校輔導老師。開始我滿心以為終於可以比較鐵石心腸地面對已經有自理能力的大孩子了，沒想到又是另一場煉獄的開始。老師們帶來的個案讓我備受挫折，並深感自己能力的渺小。我無力改變升學的壓力，無力改變家長對孩子殷切的期望，無力改變荷爾蒙作怪下不安定的靈魂，更無力改變社會環境的誘惑和險惡。終於有一天，在宣告一個原來成績頂尖優秀的男孩必須結束心理治療而轉往精神科治療後，我決定必須轉換工作。

我的第三份心理輔導工作是在當時才剛剛萌芽的婚姻輔導中心，也就是所謂的婚姻門診。在將近五年的婚姻治療生涯中，我雖然已不再為個案感到錐心刺骨的難過，可以冷靜地以專業的角度看待並解決問題，但看見原本相知相愛的戀人，那最初的愛戀和感動被婚姻磨蝕得百孔千瘡，甚至必須以離婚悲劇收場時，還是不免情緒受到影響而難以釋懷。

我變得越來越不快樂，越來越消極，越來越不相信人間還有純真美好的事物。我知道是時候了，是該勇敢面對自己的弱點和不足，承認自己不是合格的心理治療師，無法只以“同理”而非“同情”的專業角度來面對溺水掙扎的個案。於是我先擇離開，揮別十多年的心理輔導工作，尋找一個更適合我溫柔心腸的專業。

到巴黎學色彩心理學，到倫敦學自然療法，是我既能延續心理治療專業，又能轉換心情跑道的職業規劃。結果，遇見精油，成為我生命中最美好的事物之一；芳香療法，也成為我日後得以安身立命的美好選擇。

在倫敦啟蒙以及之後不斷學習和實踐的過程裡，我一次次見識了精油對身心症狀的神奇理療功能。不管是因緊張繁忙而引起的生理失調，因情緒壓力所引致的心理障礙，或因失去所愛而造成的心靈傷害，都能借由萃取自植物的芳香精油，以香氣牽動大腦知覺的嗅覺療法和天然化學成分對生理器官的協調作用，來獲得安撫和平衡。

更棒的是，芳香精油還能透過誘發孩提時代的快樂記憶，幫助我們以積極正面的角度看待事情。當我們經歷過生命，知道人生的旅途無法天色常藍、花香常漫；知道世事艱難，無法常晴無雨、常樂無苦。如此，我們才需要有樂觀的眼睛和心情去接受每一個當下，不管處艱難、處困苦、處快樂、處歡愉，都能有一顆安定而溫暖的靈魂，保護我們更勇敢堅強，更溫柔快樂。

我很慶幸自己終能找到既結合所不，又符合自己性格的專業，更高興的是，自2004年開始，我又擔任國際芳香療法治療師學（）在大中華區的教育推廣工作，並且將芳香療法和心理治療結合在一起幫助了許多有需要的朋友。因此，這本書的付梓，是我個人對已鑽研16年的芳香療法的研究報告，也希望以此和更多熱愛生命的朋友結緣。

金韻蓉

2006年3月

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芳香紀事Aroma　Chronicle（1）

芳香“Aroma”，意謂芬芳、香味，是一種滲透入空氣中看不見但聞得到的細緻物質。療法“Therapy”，意謂對疾病的醫療。芳香療法“Aromatherapy”是一種輔助性療法，是與正統醫療相似，但並非取代正統醫療的護理方法。

本事

長久以來，人類的需求激勵著科學研究，帶動著工商業向前躍進。然而，在21世紀的今日，人們在享受進步的成果之餘，漸漸發現文明的科技除了帶來社會繁榮與生活便利之外，也使我們居住的環境開始惡化。曾幾何時，空氣品質的低劣以及隨處可見的各種汙染已佔據了我們大部分的生活空間，各式各樣的文明後遺症已開始侵蝕著我們的身體與心靈。如何保持我們的身心健康，已經是當前一個重要的課題，而“迴歸自然”正是解決這個問題的不二法門，“預防”更是保持身心健康的重要方法。

在迴歸自然的新生活觀念趨勢中，芳香療法是最廣為人知也最受人歡迎的！廣義的芳香療法，是指利用萃取自植物的香氣來達到恢復身體健康的目的，這個香所是來自於從草木、花朵、