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富,系統完整,有拳術、器械、單練、對練、技擊、功法等多種內容。六合拳套路有72式,拳譜每式用4個字來象其形,會其意;如力士分牛、西子捧心、鯉魚分水、掀箱取寶、守株待兔、逢蒙開六合拳弓、拐仙摘果等。其入門基礎拳套有十二路潭腿、迎門炮、行龍拳、化工拳;另有行拳、六家式、八步行走梅花變、四種拷打和七十二把擒拿,兼習摔跤、弓箭、彈丸。此拳器械有六合刀、六合劍、六合槍、大槍、 行刀、 砍刀、春秋大刀、行者棒、八仙劍、五行劍、 三節棍、三節棍進槍、 孫臏拐、雙戟、雙鉤、拐進劍、單刀進槍、槍進槍、二郎棍對棍等。中華人民共和國成立後,六合拳被列為全國武術表演和比賽專案。 (1)套路:有拳械套路二十餘趟,包括刀、劍、槍、棍、雙刀、雙劍、雙鉤、雙槍、九節鞭、三節棍和飛刀、鏢刀等長短、單雙、軟硬、明暗的多種器械。本門獨有的或較特殊的器械有攔馬钁、單手鉤、彈弓等。對練有對拳、對劍、單刀進槍、大刀進槍、空手奪刀等。 (2)技擊:有踢、打、摔、拿等散手內容,有短兵、長兵的劈、刺、扎、掃等器械防攻技術。其招工靈活多變,攻防緊密結合。 (3)功法:“練武不練武,到老一場空”。本門十分重視功力訓練。除各門共有的武術基本功外,本門還有一些根基功夫和特殊技藝的練法,如“七星樁”,“九星躲閃樁”,“梅花樁”,“插沙法”,“上罐功”,“懸線法”,以及“木人功”、“沙袋法”等等。
要求和特點
(1)套路和練功方面:本門套路具有矯健敏捷、乾脆利落、剛勁有力、舒展大方、動靜分明、剛柔相兼的六合拳特點。練習時要求三尖相對,上下相隨,內外合一,手、眼、身法、步緊密配合,並要求作到“動如游龍,定如臥虎,迅如狡兔,靈如猿猴,輕似雲鶴。”或者說:“靜似書生,動則雷鳴,快似閃電。”無論練功或套路中,都要講究六合。要“內練丹田氣,外練筋骨皮。”注意“氣沉丹田”,呼吸自然。六合拳講究先有其形,後有其意,從有形到無形,從外三合到內三合,而且要學、練、用結合,等等。從而達到固內強外,健身自衛。 (2)技擊:強調眼觀六路,拳打八方,外靜,隨機應變。要手動眼隨,步動身隨,心動意隨。要求招法準,速度快,步法穩,出手狠。講究出手便打,順手便拿,縮手便摔,起腳便踢等打法。智、勇、力、巧相結合,才有必勝的把握。。 最好的txt下載網
三十六閉手
三十六閉手
“三十六閉手”是四川流行的蠶閉門(即化門)拳種。其內容豐富,方法多變,攻防嚴密,腿法手法齊備,是蠶閉門拳種中的重要套路之一。所謂“蠶”,即行拳時如蠶之吐絲,連綿不斷,所謂“閉”,是應敵時緊封敵手,避實擊虛。三十六閉手也叫“天罡手”,俗稱“天罡星三十六”。三十六式各式都有專譜可循,但每一式不是一個動作,而是攻防中的一組手法,難以拆開。它具有遠踢近膝,遠手近肘的特點。即遠攻時施拳腳,近攻時用腿膝以及五峰六肘。套路中還明顯表現遠打近拿,靠身跌法,“打,跌,拿”三法具備的獨特風格。練習起來要求有如貓竄狗閃,兔滾鷹翻,龜背(含胸)牛臀(收臀),魚翔蛇鑽;能心如寒潭之水,氣似貫日長虹,勢如出山餓虎,疾如奔江渴龍。 此套拳法講究攻防手法,掌形用柳葉掌,鉤手用鷹爪,拳用鳳眼拳。每一動作及發掌出拳都講究吞吐沉浮(即進退高低),特別著重“發”(發力於腰),“送”(送力於肩),“收”(收力在肘)三字,這樣便於回擊,以利再戰。這套拳法一般使用短手,力求緊卷,所謂上眉下膝,手不離腮,肘不離懷。然而也必須注意近中求遠,進退靈便。步形多用半馬步,上步多先進前腳,後退先退後腳(此謂娑娑步)。功架以高樁為主,但有些動作也須下沉,做到“浮中見沉”。 技擊上,“三十六閉手”應著眼於“封閉”,使對手進攻落空,無法施展其長技。封與閉的作用有別,封是外接,閉是內靠。接與靠都是指與對方兩手相接,須著意一“化”字。化解對方力量要注意兩法:一是“讓”,戒絕鬥勁,在於引進落空;二是“粘”,粘之即進,在於借力乘勢。 攻防歌訣 (錄自舊譜) 一攻敵宜堅,自守宜重,以逸待勞,以靜待動; 二技擊之長,在於鬥智,知己知彼,借力乘勢; 三擒拿治扣,隨握隨釋,松則自逸,緊則自掣; 四照左擊右,上驚下取,誘敵生疑,顧此失彼; 五應敵綱領,誘字為首,善於誘敵,敵人束手; 六先發制人,固為得計,最高一層,後發