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4。雙截棍(1)
巖燒店的煙味瀰漫 隔壁是國術館
店裡面的媽媽桑 茶道 有三段
教拳腳武術的老闆 練鐵沙掌 耍楊家槍
硬底子功夫最擅長 還會金鐘罩鐵布衫
他們兒子我習慣 從小就耳濡目染
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
想要去河南嵩山 學少林跟武當
幹什麼(客)*2 呼吸吐納心自在
幹什麼(客)*2氣沉丹田手心開
幹什麼(客)*2日行千里系沙袋
飛簷走壁莫奇怪 去去就來
一個馬步向前 一記左鉤拳 右鉤拳
一句惹毛我的人有危險 一再重演
一根我不抽的煙 一放好多年 它一直在身邊
幹什麼(客) *2我開啟任督二脈
幹什麼(客) *2東亞病夫的招牌
幹什麼(客) *2 已被我一腳踢開
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣
快使用雙截棍 哼 我用手刀防禦 哼 漂亮的迴旋踢
【鐵沙掌】
鐵沙掌就是將鐵沙浸入特定藥材後,再置入麻袋中,然後透過功法練習而來的掌上真功夫,可攻可守,練久後,可劈磚裂石。特技節目中常見的劈磚頭,就是鐵沙掌一種。鐵沙掌看似剛強,實則柔韌,練習時最大秘訣在於放鬆,否則只會傷到自己。鐵沙掌非專屬某一門派,各武功領域都有自家的鐵沙掌。
【金鐘罩】
金鐘罩,顧名思義即是“有一金鑄之鐘覆罩全身”,強調其外力難以進入攻擊。少林四大神功之一,為達摩禪師所創,共有十二關,練成後天下無敵,刀劍難損。初練時,用布捆成一錘,在身上前後捶擊,直到不痛,再換木棰;木棰擊而不覺痛,再換鐵錘;鐵錘亦不覺痛時,便配之以揭諦功及鐵布衫等練功法,練習個二、三年,胸背將堅如鐵石,而且骨骼會凸壯成一大塊。金鐘罩與鐵布衫是中華武術基本功裡的外功,另外洗髓功與太極導引術等則為基本功裡的內功。
【鐵布衫】
鐵布衫,望文生義即為“身穿鐵製之衣衫”,意指全身如鋼鐵般能抵抗外力之任何攻擊。鐵布衫之練法在於用軟布環繞胸背數圈,再用手著力搓摩,然後做肘臂曲伸練習。夜間宜以堅硬的木板為床,讓骨骼時常與堅硬物體接觸磨練,久了筋骨將漸漸堅實。之後將鐵桿插入沙地中,於其上練習種種功夫,但要下杆時,以上身肩、背、胸、腹、臂等部位撲向沙中,行之三年,再除掉纏繞身上的軟布,以木錘捶擊,同時運氣擬神斂力。如此再過三年,上身就會綿軟如棉,鐵布衫就練成了!鐵布衫與金鐘罩一樣均是習武之人的基本外功之一。
【雙截棍】
雙截棍是武術中一種冷兵器,由兩支中間以鐵鏈連在一起之棍子所組成。因武打巨星李小龍經常使用之故,很多人誤以為雙截棍是中國傳統武器的一種。其實雙截棍發源自菲律賓。李小龍從菲律賓武術家Guro Dan Inosanto身上認識到這種武器後,甚為熱愛,成了耍雙截棍之高手,並將它發揚光大。自《精武門》一片開始,李小龍把雙截棍武術帶進電影銀幕中。雙截棍並未列入中國古代十八般武藝的兵器中,即施耐庵《水滸傳》中所載的十八般武藝為「矛、錘、弓、弩、銃、鞭、金間、劍、鏈、撾、斧、鉞、戈、戟、牌、棒、槍、扒。”
【少林】
少林功夫是中國武術中體系最龐大的門派,武功套路高達七百種以上,又因以禪入武,習武修禪,又有“武術禪”之稱。少林武術發源於嵩山少室山下叢林中的“少林寺”,該寺建於北魏孝文帝時期,根據《魏書》記載:“又有西域沙門名跋陀,有道業,深為高祖所敬信。詔於少室山陰立少林寺而居之,公給衣供。”唐初,少林寺十三僧人因助秦王李世民###王世充有功,受到唐朝封賞,而被特別認可設立常備僧兵,因而成就少林武術的發展。少林寺因武藝高超,享譽海內外